Женщине за рулем

Тошнота и рвота появляются после приема раздражающих веществ, лекарств, вследствие переедания, травмы головы, шока. Они свидетельствуют о повреждении внутренних органов, об аллергии, беременности, заболеваниях уха, желудка, кишечных инфекциях, а также о раздражении вестибулярного аппарата во время поездок на автомобиле. Если рвота продолжительная или с кровью, нужно думать о внутреннем кровотечении.

Оказание помощи: необходимо положить больного на бок или на живот и повернуть голову в сторону. Нельзя подавлять рвоту, давать пить, принимать пищу. Никаких лекарств внутрь. Следует прополоскать полость рта водой. При отравлении – промыть желудок: выпить 1–2 стакана обычной воды и вызвать рвоту. Так повторить 2–3 раза. Эту процедуру необходимо выполнить как можно быстрее, чтобы вместе с рвотными массами удалить яд, пока он не поступил в кровь.

Если рвота начинается в положении лежа на спине, особенно если человек находится в бессознательном состоянии, рвотные массы могут попасть в дыхательные пути, нарушить дыхание и вызвать удушье. В таком случае необходимо срочно повернуть человека лицом вниз, очистить полость рта от рвотных масс платком, пальцем, восстановить дыхание, наладить искусственное дыхание.

Икота возникает вследствие желудочных расстройств, переедания, нервно-психического напряжения, при поражениях желудка (язвенная болезнь), печени, почек, головного мозга, явлениях уремии (мочекровия). Иногда продолжается в течение нескольких часов и дней.

При икоте следует выпить холодной воды, глубоко вздохнуть, задержать дыхание, выставить язык, подуть в мешочек, принять обезболивающее средство, ударить несколько раз между лопаток.

Изжога – чувство жжения в подложечной области или за грудиной. Возникает при повышенном или пониженном содержании соляной кислоты в желудочном соке. Часто сочетается с отрыжкой (особенно кислой). Является признаком гастрита или язвенной болезни желудка.

Помощь при изжоге: выпить теплой или минеральной воды, молока, принять жженую магнезию. При мучительной изжоге – вызвать рвоту или промыть желудок. Распространенное мнение, что питьевая сода снимает изжогу, неверно. Сода приносит лишь временное облегчение, а затем усиливает изжогу. Необходимо исключить острую, жареную, жирную пищу и в дальнейшем лечить основную болезнь.

Боли в животе бывают четко ограниченными в определенном месте или разлитыми по всему животу. Вздутие живота (метеоризм) обусловлено задержкой газов в кишечнике при малоподвижном образе жизни, спазмами кишок, запорами. При метеоризме необходимо как можно больше ходить, заниматься физической культурой, гимнастикой. Хорошо помогает массаж – поглаживания живота вокруг пупка справа налево вниз и направо (по часовой стрелке). Если нет других причин вздутия живота, можно наложить согревающий компресс: тепло расслабляет мускулатуру и снимает спазм кишечника, в результате восстанавливается его проходимость. Внутрь принять активированный уголь, жженую магнезию, отвар ромашки.

Печеночная колика проявляется приступообразными болями в области печени, желчного пузыря в результате продвижения камней по желчевыводящим путям. Чаще всего возникает во время или после обильной трапезы. Боли нередко отдают в правую половину грудной клетки.

Оказание помощи: полный покой, внутрь принять обезболивающие и снимающие спазм лекарства. Если приступ затягивается, обратиться к врачу.

Усталость – чувство утомления, упадка сил после продолжительной работы, поездки, умственной или нервно-психической нагрузки. В первую очередь отмечается усталость мышц. Чем больше удовлетворение от сделанного, тем меньше усталость. Однако усталая женщина более подвержена действию неблагоприятных факторов – переохлаждения, травм и др., чем отдохнувшая.

Для предупреждения усталости необходимо своевременно отдыхать, питаться, достаточно пить, уметь полностью расслабляться, делать регулярные остановки в пути. При эмоциональной усталости необходима спокойная обстановка.

Укачивание – нарушение равновесия, которое наблюдается при качке автомобиля. Оно усиливается шумом и особенно запахом бензина. Признаки укачивания: побледнение лица, холодный пот, слабость, обильное выделение слюны, тошнота, рвота, замедленный или учащенный пульс, головокружение, апатия.

Помощь при укачивании: принять полулежачее положение в кресле, съесть мятную конфету, выпить освежающий напиток, холодной минеральной воды (малыми глотками). Кроме этого, необходимо обеспечить приток свежего воздуха. За час перед длительной поездкой следует принять 1–2 таблетки аэрона.

Обслуживание автомобиля