Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

«Я хочу, чтобы ритм ваших действий был „шаловливым“ и немонотонным. Не нужно ритмических и побуждающих движений, которые могут привести к оргазму. Не думайте об эрекции, даже если её нет, это нормально. Вам же приятно? Постарайтесь не отвлекаться (обращение к мужчине) во время ласк. Сосредоточьте внимание на своих чувствах. Получайте от них наслаждение. Затем поменяйтесь ролями. Я хочу (обращение к мужчине), чтобы вы занялись играми со всем ее телом. Затем, когда вы чувствуете, что она готова, или она сама вам об этом скажет, ласкайте ее груди. Целуйте и нежно покусывайте ее соски. Поиграйте с лобковыми волосами у клитора. Не начинайте прямо с клитора. Вначале касайтесь входа во влагалище. Не следует сразу вставлять палец во влагалище. Большинству женщин это не нравится. Мягко прикасайтесь к клитору. Затем перейдите на какой-нибудь другой участок тела и снова вернитесь к клитору. Будьте предельно нежным и чувствительным. Пытайтесь (обращение к женщине) дать ему хоть немного обратной связи. У него нет иного способа оценить, что вам нравится. У мужчин есть эрекция, а женщина возбуждается внутренне. Он не может определить для себя, „где вы? как вам сейчас?“, пока вы сами ему об этом не скажете. Подскажите ему, что вам нравится. Чтобы почувствовать удовольствие, необходимо обязательно сообщать о том, что вам нравится в данный момент. И в этом случае (обращение к мужчине) также не следует делать ритмических движений, потираний и поглаживаний, так как это может привести к оргазму. В самих прикосновениях и поглаживаниях уже заключено достаточно наслаждения. Для того, чтобы получить удовольствие, не обязательно испытывать оргазм» – рекомендует Х. Каплан.

Не удивительно, что женщины с сексуальными нарушениями, по поводу отсутствия оргазма, испытывают огромное эротическое наслаждение в ходе генитального услаждения, так как сексуальный сценарий строится таким образом, что многие источники страха и напряжения устранены. В этом упражнении ни один из партнеров не обязан проявлять свои возможности, придерживаться четко обозначенных, навязанных ролей. Наоборот, они меняются ролями так, чтобы реакция одного из них не зависела от состояния другого. При таком фокусировании нет цели на оргазм, а осуществляются действия с переживанием обычной человеческой радости и наслаждения. Здесь исчезает напряженность по ожиданию цели, а это открывает выход свободному проявлению эротического отклика, при котором женщина может переживать интенсивное эротическое чувство первый раз в своей жизни. Благодаря данной форме услаждения у женщины появляется любрикация, и она постепенно начинает желать полового акта.

Женщине порой стоит почувствовать себя эгоисткой при лечении аноргазмии. Для преодоления своего расстройства ей часто следует быть активной и говорить партнеру о своем меняющемся настроении, возникающей способности предаться чувствам, фантазиям по мере того, как у нее нарастает сексуальное возбуждение. Обмен такой информацией позволяет быстрее раскрепостить сексуально скованного партнера, который так же, как и его партнерша желает добиться разрешения её проблемы. Вот что говорит Х. Каплан своим пациентам: