Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Овсяный чай. Взять 1 стакан овсяных зерен, залить их тремя стаканами холодной воды, довести до кипения, затем варить в течение 15 минут. Настоять до охлаждения, после чего процедить. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.

Китайский метод укрепления волос

Чтобы укрепить волосы, регулярно выполняйте несложные действия: большой палец правой руки прижмите к основанию мизинца, большой палец левой руки – к основанию указательного пальца. Подержите так пальцы в течение 3–5 минут.

Почему ноги мерзнут?

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это, в свою очередь, бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости.

Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывает виновата ваша манера одеваться. Тонкие не по сезону колготки или слишком узкие туфли не способствуют сохранению тепла. Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Это дополнительный фактор, способствующий развитию множества воспалительных заболеваний. Наиболее часто развиваются: бронхит, ангина, цистит, а также обострение хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. Если же вы все же переохладились, очень быстро предпримите все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Как их согреть?

Быстро и эффективно согреть ноги можно с помощью спиртового компресса: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом или водкой, наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Если у вас сильно замерзли ноги, то нужно как можно скорее активизировать кровообращение и заставить сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе и хождении по воде босиком. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Эффективны также соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 ст. ложки морской соли, 10–15 капель розмаринового масла и 2 ст. ложки молока. Погрузите в этот раствор ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

Желтково-медовая диета

Эта диета рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на 2–2,5 кг. Ежедневно следует съедать половину лимона в любом виде (в чае, в виде сока или добавляя в желтково-медовую смесь).

Первый день

Завтрак. Смешать с помощью миксера 2 яичных желтка и 1 ч. ложку меда. Выпить чашку чая или кофе с лимоном.

Обед. 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин. 1 чашка бульона, кусочек хлеба черного. На десерт – яблоко, груша или апельсин. На ночь можно выпить чай с лимоном.

Второй день

Завтрак. Желтково-медовая смесь. Кофе или чай с лимоном.

Обед. Желтково-медовая смесь, 100 г творога. Чай с лимоном или кофе.

Ужин. 150 г рыбы или мяса птицы, немного зеленого салата. Чай с лимоном.

Третий день

Завтрак. Желтково-медовая смесь, 1 яблоко. Чай с лимоном.

Обед. 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, зеленый салат, заправленный лимонным соком (200 г).

Ужин. 300 г некрахмалистых отварных овощей, 1 яйцо. Чай с медом.

Красивая грудь

В результате многовековой борьбы за красоту женщинами накоплен немалый опыт по уходу за грудью. Сюда можно отнести и разнообразные массажи, и специальную гимнастику, и применение растительных средств, и водные процедуры. В последнее время женщины довольно часто прибегают к хирургическим способам коррекции груди. Конечно, прежде чем приступить к столь радикальным мерам, стоит тысячу раз подумать. Не пытайтесь игнорировать «страшилки» о последствиях таких операциях – слишком часто они оказываются правдивыми: гематомы вокруг ареолы, рубцы, шрамы, долгий период восстановления, да и вообще – просто неудачные операции… А цена?!

Да, нехирургические способы коррекции формы груди обладают своими недостатками: они рассчитаны на долгое время, требуют немалого упорства и обдуманности. Да и помочь они могут только в тех случаях, если грудь находится не в слишком запущенном состоянии. Тем не менее именно эти способы дают прекрасные долговременные результаты.

Как правильно ухаживать за грудью