Жесткая книга приемов

Здесь мы рассмотрим несколько вспомогательных приемов, точнее – упражнений с партнером, которые помогут вам научиться применять захваты рук на практике и переходить от одного приема к другому. Помните, что работа с партнером необходима в обучении, но настоящие бойцовские навыки можно получить только в реальном бою. Реальная ситуация изменчива, спонтанна и хаотична. И насколько вы сумеете ею овладеть, зависит только от вас. А все предварительные упражнения и тренировки лишь промежуточные шаги на пути к мастерству.

Вспомогательный прием-упражнение 1

Вам угрожают кулаком (рис. 1). Ударом ладони сбейте его вниз, подведите другую руку под руку противника (рис. 2). Захватите его запястье; ваше предплечье должно быть чуть выше его локтя (рис. 3). Потянув противника за запястье, надавите на локтевой сустав, заставляя его опустить голову (рис. 4).

Рис. 1

Рис. 2

Рис. 3

Рис. 4

Удерживая его запястье, нанесите удар ребром ладони в основание черепа (рис. 5). Подведя руку под локтевой сустав противника, согните его руку вокруг своего предплечья (рис. 6). Уперев его локоть в свою грудную клетку, примените захват запястья (рис. 7). Разверните корпус и давите на него вниз, как можно прочнее удерживая захват (рис. 8).

Рис. 5

Рис. 6

Рис. 7

Рис. 8

Контролируйте противника, поставив одно колено ему на голову, а другое – на грудь. Потяните его запястье вверх с захватом (рис. 9), поверните корпус тела на 90°. Упритесь коленом ему в голову и проведите захват локтя, находящегося у вашего бедра (рис. 10). Открытой ладонью свободной руки ударьте противника в лицо (рис. 11). Переступите через его тело, присядьте и прочно схватите его запястье обеими руками (рис. 12).

Рис. 9

Рис. 10

Рис. 11

Рис. 12

Упав на спину, сплетите лодыжки и приподнимите бедра, чтобы захватить локоть противника (рис. 13). Ударьте его ногой в лицо (рис. 14), придавите этой же ногой, приподнимитесь и снова захватите его руку. Поскольку ваше поле зрения ограниченно, точно нанести удар ногой трудно. При отработке этого упражнения в быстром темпе рекомендуется наносить удар намного выше головы условного противника, чтобы избежать травм. Обозначив удар, аккуратно положите ступню на лицо партнера и снова примените описанный захват. Убрав ногу с лица противника, заведите стопу другой ноги ему за шею (рис. 15).

Рис. 13

Рис. 14

Рис. 15

Приподнимите ногой голову противника с пола, удерживая его руку (рис. 16). В реальной схватке он попытался бы подняться, как только вы убрали бы ногу с его лица. Поэтому продолжайте направлять противника стопой, разворачиваясь при этом на бедрах. В результате противник окажется лежащим лицом на полу. Как только это произойдет, сядьте прямо и положите его руку на свое плечо. Подведите свое предплечье чуть ниже его локтевого сгиба, ухватитесь за собственную кисть и подтяните свое предплечье к себе. Теперь локтевой сустав противника оказывается в вашей полной власти (рис. 17).

Рис. 16

Рис. 17

Придавите его запястье вниз, чтобы согнуть руку, упирая в свое бедро (рис. 18). Разверните корпус и перекиньте ногу на другую сторону головы противника. Рука вашего противника должна оказаться зажатой между вашей грудной клеткой и бедром (рис. 19).

Рис. 18

Рис. 19

Сядьте прямо, чтобы захватить локтевой сустав противника под мышкой (рис. 20). Откиньтесь назад и нанесите ему удар кулаком сзади в основание черепа (рис. 21). Не переусердствуйте, если в ваши планы не входит убивать противника (особенно условного, то есть партнера по занятиям). Если вложить в этот удар всю свою силу, для получившего его он может стать последним жизненным впечатлением.

Рис. 20

Рис. 21

Вспомогательный прием-упражнение 2

Вас схватили за одежду. Накройте кисть противника, сделайте шаг назад и двиньте предплечьем по внутренней поверхности его предплечья. Удар заставит противника повернуть голову и отбросит его плечо назад (рис. 22). Нанесите удар предплечьем снизу вверх ему в челюсть (рис. 23).

Рис. 22

Рис. 23

Движением «через руку» захватите кисть противника (рис. 24). Отведите назад опорную ногу, разверните корпус и нажмите локтем на его локоть. Это заставит его согнуться в поясе (рис. 25). Положите другую руку на внутреннюю поверхность локтевого сустава противника (рис. 26). Развернитесь на одной ноге так, чтобы ваш корпус пришелся перпендикулярно к его телу. При этом разворачивайте его кисть от себя, а локоть тяните к себе. Этим движением вы согнете ему руку и вывернете кости, мышцы и сухожилия всего предплечья. Ваш захват заставит противника упасть на колени (рис. 27).

Рис. 24

Рис. 25

Рис. 26

Рис. 27

Нанесите ему удар коленом в челюсть или скулу (рис. 28).

Рис. 28

Развернитесь на одной ноге, захватите запястье противника и нажмите свободной рукой на его локтевой сустав. Он согнется до земли либо, скорее всего, упадет на одно или оба колена (рис. 29). Не отпуская запястья, нанесите удар ладонью в голову (рис. 30). Верните свою ударную руку на оставленный локоть противника и сделайте шаг вперед, чтобы заставить его упасть на пол (рис. 31).

Рис. 29

Рис. 30

Рис. 31