Жесты, дарующие радость. Мудры для исцеления и просветления

Рис. 31

Шунья мудра Эта мудра помогает сохранить энергию молодости, уменьшает количество морщин, стимулирует сексуальную потенцию, снижает уровень холестерина, понижает сахар в крови, снимает опухоли лимфатических желез, помогает при заболеваниях ушей, синхронизирует работу полушарий мозга. Также она помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, мигренях, эпилепсии. Шунья мудра успокаивает, укрепляет нервную систему и поэтому часто используется при лечении нервных заболеваний.

Рис. 32

Камадхену мудра

Эта мудра также называется сурабхи или дхену. Соедините мизинец одной руки с безымянным пальцем другой – и наоборот. Указательный палец одной руки соедините таким же образом со средним пальцем другой – и наоборот.

Мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: острые и хронические стрессы, астено-невротические состояния различной этиологии. Она показана для профилактики и комплексного лечения хронического простатита, аденомы предстательной железы и импотенции, синдрома хронической усталости. Эта мудра помогает в осуществлении желаний, усиливает намерение, приносит успех в начинаниях.

Рис. 33

Матсья мудра Нормализует водно-солевой электролитный обмен. Улучшает функцию почек. Стимулирует работу щитовидной железы. Способствует усвоению микроэлементов. Рекомендуется в комплексном лечении следующих болезней: хронические заболевания почек, гипотиреоз, атеросклероз, сердечная недостаточность, гипертония, мигрени, сахарный диабет, избыточный вес и ожирение, полиартриты и артрозы.

Рис. 34

Гада мудра Рекомендуется для профилактики следующих заболеваний: вегето-сосудистой дистонии и мигрени, неврозов, аритмии различного происхождения, при фобиях. Эта мудра препятствует воспалительным процессам в респираторной системе, нормализует уровень половых гормонов, стабилизирует симпатическую нервную систему. Приносит уверенность, решительность, проницательность.

Рис. 35

Джнана мудра Эта мудра повышает силу разума, избавляет от гнева, ментальных расстройств, головной боли, бессонницы, лености и депрессии. Помогает при нарушениях сна, синдроме хронической усталости. Также она способствует адаптации организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, перемене климата и часовых поясов.

Рис. 36

Каруна мудра Это жест сострадания и симпатии. Рука вытянута, мизинец и указательный палец выпрямлены, а большой прижимает другие два. Рекомендуется для профилактики следующих заболеваний: острые и хронические стрессы, астено-невротические состояния различной этиологии, нейроциркуляторные дистонии.

Рис. 37

Кшепана мудра Эта мудра лечит озноб, одышку и может помочь справиться со многими инфекционными болезнями. Она повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, кашлю и грудным болезням, генерируя тепло в груди. Такой жест помогает также рассосаться в груди собирающейся флегме. Применяется в профилактике и комплексном лечении хронического простатита, аденомы предстательной железы и импотенции. Кроме того, мудра поможет сбросить лишний вес.

Рис. 38

Глава 12. Китайские исцеляющие мудры

Китайская йога, или цигун, схожа с западными методами духовного развития в ориентации на совершенствование материального мира. Она стремится одухотворить тело, превратить его в световой орган. Вместе с тем она родственна индийской йоге, работая с эфирным телом и нади.

Источники цигун берут свое начало в глубокой древности. Эта уникальная техника интерпретируется различными авторами по-разному. В более узком значении концепция цигун понимается как работа мысли, связанная с универсальной энергией жизни ци. Как и любая прикладная система, направленная на духовное совершенствование или восстановление физических возможностей организма, цигун привлекает на физический план божественную энергию, которая является самой жизнью.

В значительной степени техника цигун задействует пальцы рук. Руки здесь используются с целью психологического усовершенствования и физического исцеления.

Китайская медицина объясняет, что цигун приводит в действие энергию ци и кровь, согласовывает наполненные и полые органы, повышает истинную ци, успокаивает сердце (центр эмоций, мотиваций и чувств) и дух (шен). В результате этого происходит очищение меридианов, костей, мускулов, весь организм укрепляется. Все это способствует восстановлению его работоспособности в целом. При этом улучшается настроение, а так как оно непосредственно связано с менталитетом, то повышается и качество работы мысли. Вегетативная нервная и эндокринная системы также начинают работать лучше.