"Жигули" - блок цилиндров, система смазки, регулировка клапанов...("Сделай сам" №1∙1998)

• Соляные ванны: для полной ванны требуется 1,5 кг морской или поваренной соли. Ее бросают в теплую воду ванны и растворяют. Соляная ванна хорошо раздражает кожу и способствует выведению лишней воды из организма. Она вызывает усиление притока крови к коже, улучшая ее питание, что благотворно сказывается на обмене веществ. Соляная ванна полезна при дряблой, морщинистой коже, а также для тех, кто желает похудеть.

• Ванна при жирной коже: липовый цвет — 4, душица (трава) — 4, зверобой (трава) — 3, хвоя и молодые побеги можжевельника — 2.

• Ванна для сухой кожи: приготовить отдельно настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки аптечной и по 100 мл каждого настоя влить в ванну. Продолжительность ванны 10–15 минут. 300 г пшеничных отрубей залить холодной водой, довести до кипения и процедить. Полученный отвар влить в ванну.

Кожа после таких ванн становится упругой и эластичной.

• Ванна поливитаминная: собрать в августе в сухую погоду листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника (достаточно широко распространенных деревьев). Листья хорошо высушить в проветриваемом помещении без воздействия прямых солнечных лучей.

Смешать по 1 столовой ложке измельченных листьев каждого вида, залить 2 л кипятка, подержать 10–15 минут на медленном огне и дать настояться 2–3 часа.

Эта ванна прекрасно питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на организм.

• Ванна общеукрепляющая, успокаивающая:

1. Душица (трава) — 3, крапива двудомная (трава) — 4, пустырник сердечный (трава) — 5, ромашка аптечная (трава) — 4, горец птичий (трава) — 5, хмель (шишки) — 4.

2. Береза (лист), крапива двудомная (трава), лопух (молодые листья), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава).

Для приготовления настоя нужно взять 200 г смеси указанных трав и 200 г сенной трухи. Сенную труху запаривать отдельно в полотняном мешочке.

3. Пырей (корень), ромашка аптечная (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), чабрец (трава). Берется 200–250 г смеси трав и 250 г сенной трухи, готовится настой.

Лечебные ванны с настоем лекарственных трав необходимо принимать только в эмалированной ванне; температура воды 36–38 С, продолжительность лечебных процедур от 5 до 20 минут с постепенным увеличением времени, начиная с минимального. Лечебные ванны принимаются 2–3 раза в неделю до наступления нужного терапевтического эффекта. Принимать лечебные ванны необходимо только по рекомендации врача и под его наблюдением. Врач в каждом конкретном случае для того или иного заболевания определяет режим приема лечебной ванны (температура, продолжительность, периодичность).

Описанные ниже лечебные ванны доступны всем. Для их приготовления можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее в лесу или поле. Для лечебных ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, т. е. всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т. п.

Лечебные травяные ванны — великолепное природное средство для укрепления вашего здоровья, повышения защитных сил организма и его устойчивости к различным заболеваниям.

• Нервная возбудимость, бессонница:

1. Багульник болотный (трава) — 100, пустырник (трава) — 100 измельчить и смешать вместе, залить 2 л кипятка, настоять в тепле 2 часа, затем процедить и настой вылить в ванну с водой (36–38 °C). Ванну принимать через день по 15–20 минут. Курс лечения — 10 ванн.

2. Донник лекарственный (трава) — 100, чебрец (трава). — 100. Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте. Курс — 10 ванн.

3. Корень валерианы — 200 г залить 5 л кипятка, настаивать 3–4 часа. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн.

4. Листья мяты перечной, шишки хмеля, полынь обыкновенную — каждые по 100 г смешать вместе, залить 5 л кипятка, настаивать 3–4 часа. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн.

5. Хвойный экстракт (жидкий — 30 мл); порошок — 100 г; брикет — 1 шт., растворить в 2–3 л горячей воды, вылить в ванну с водой (34–36 С). Ванну принимать ежедневно или через день по 10–15 минут. Курс лечения — 10–12 ванн.

• Бронхит, пневмония:

1. 300–400 г горчичного порошка размешать в теплой воде до консистенции жидкой кашицы и растереть до появления резкого, едкого горчичного запаха. После этого кашицу вылить в ванну (150–180 л воды) и хорошо перемешать. Ванну принимать в течение 5–6 минут (температура воды 35–36 °C). После ванны постоять 1–2 минуты под теплым душем и затем закутаться в теплое одеяло.

• Заболевания кожи (экземы, дерматиты, псориаз):