Живая клетка. Как включить ген здоровья

Задача упражнения: научиться видеть зарождающуюся болезнь и ее первопричину.

Перед выполнением:

● Упражнение требует серьезной концентрации внимания: не следует приступать к выполнению, если вы устали или спешите.

● Перед выполнением необходимо воздержаться от приема пищи и тем более употребления спиртных напитков.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы ничто и никто не отвлекал вас от выполнения упражнения.

● Упражнение выполняется стоя.

Выполнение:

Дышите медленно и глубоко. Ноги должны плотно стоять на земле, но без напряжения.

Максимально расслабьтесь.

Сосредоточьте свое внимание на области стоп, слегка напрягите мышцы ног, медленно, на вдохе усиливайте напряжение до максимального (должны появиться неприятные болезненные ощущения), резко расслабьте мышцы.

Медленно досчитайте до пяти. В норме – неприятные ощущения должны пропасть на счет «пять», если этого не произошло, заметьте то место, где они наиболее ярко выражены.

Подобным образом протестируйте все мышцы организма: бедра, мышцы спины, мышцы живота, шея.

Для того, чтобы проверить наличие проблем, связанных с головой, напрягите лоб – сведите максимально возможно брови, досчитайте до 10, расслабьтесь, обрате внимание, если неприятные ощущения остались более 5 секунд или/и если они отдают в другие области: височную ли затылочную.

Делайте небольшие перерывы при переходе к другой группе мышц.

Важно! Следите за дыханием, не задерживайте его, дышите медленно и спокойно в одном ритме!

Сверьтесь с Таблицей 2. По ней можно сделать вывод о том, какие нарушения духовного и энергетического плана еще не проявили себя на физическом уровне и какими упражнениями из других разделов можно проработать проблемы.

После выполнения:

Обязательно отдохните, не выполняйте в этот день тяжелую физическую работу, воздержитесь от занятий спортом.

Повторяйте упражнение периодически, не реже одного раза в месяц.

Таблица 1

Таблица 2

2. Формируем матрицу здоровья

После того, как будут выявлены проблемы и нарушения на всех трех планах, можно приступать к формированию матрицы здоровья. Помните о том, что основа гармонии лежит в высшем плане, наших мыслях, чувствах и желаниях. Даже одно небольшое изменение в образе мыслей может дать потрясающий результат. Формирование матрицы здоровья – не что иное, как «смена вектора» в мыслях и чувствах. Упражнения этой части помогут вам направить свою эмоциональную и интеллектуальную сферу в правильное русло.

Упражнение 9. Всемогущая сила любви (высший план)

Ни один человек, ни одно событие в мире не вызывает у нас столько эмоций, как собственная личность. К сожалению, эти эмоции не всегда бывают положительными. Мы виним себя в том, что чего-то не имеем или чего-то не достигли. Даже если нам кажется, что всему виной внешние обстоятельства или другие люди, все равно внутри сидит чувство, что если бы мы приложили больше усилий, то все могло бы сложиться иначе.