Живая книга шамана

Я понимал, что надо делиться, иначе просто «сгорю!» Это состояние эйфории и абсолютного счастья. Сопоставимо с рождением первенца, когда вы буквально летаете во снах от удовольствия. Это состояние и ощущения окрыляют, просто какое-то сумасшествие…

Желаю вам хоть раз в жизни испытать нечто подобное. Попробовав однажды, вы уже никогда не будете прежними, не захотите ими быть. Ваш старый мир просто рухнет! Но и жить с этим состоянием в нашем мире тоже непросто, оно постепенно выветривается, как проходит первая любовь. И у тебя тоска…

Все гоняются за счастьем, пытаясь его найти, купить или заслужить, но все попытки тщетны! Вы получаете только небольшую порцию удовольствия, которое быстро приедается, но счастья не приносит. Удовольствия вообще не имеют ничего общего со счастьем! Ни вкусняшки, ни женщины, ни вино, ни даже большие деньги не приносят нам ощущения и состояния счастья, они лишь временно перебивают нашу главную потребность. А раз мы не понимаем, что же является счастьем, то всю свою жизнь бросаем на удовольствия, уровень которых всё больше растёт, идёт привыкание, как к таблетке, и мы начинаем искать новые способы, которые рано или поздно скатываются в патологию…

Главные источники жизни

Солнце, воздух, вода, земля и натуральная еда, всё это наши главные источники жизни и энергии! Среда обитания – психологическое и эмоциональное равновесие, своё жизненное пространство и независимость (свобода), вот, что требуется каждому из нас.

Солнечный свет – природное лекарство от рака, но только в том случае, если вы не лечитесь традиционным методом и не используете солнцезащитные крема с очками. Витамин D синтезируется в организме только под действием ультрафиолета и никак иначе. Простой пример, переместите комнатное растение в тёмную комнату и оставьте его там, на пару месяцев. Уже через неделю у него отпадут все листья, а само оно зачахнет и погибнет. Как вы думаете, человеку также необходим настоящий солнечный свет?! А мы заменяем его бесполезным и даже вредным искусственным освещением. Мы сами себя обманываем, но организм то всё чувствует и ему становится только хуже…

Полноценный ночной отдых, синхронизированный с суточными ритмами, самое лучшее и простое, что вы можете себе позволить ради поддержания собственного здоровья. От регулярной и правильной смены дня и ночи зависит наш цикл «сон-бодрствование», а также многие биохимические процессы. Своевременное наступление светлого времени суток запускает механизм производства мощных гормонов, в первую очередь кортизола и кортикостерола. Их секреция характеризуется циркадными ритмами. Эти гормоны регулируют ряд самых важных функций в организме, в том числе метаболизм, уровень сахара в крови и иммунный ответ. Когда ваш цикл сна и бодрствования нарушается, сбивается, как часы, и синхронизация биоритмов организма, что в последствие приведёт к многочисленным проблемам со здоровьем. Вот только некоторые из них: хронические заболевания печени, респираторные, сердечнососудистые и онкологические заболевания.

Когда наступает тёмное время суток, шишковидная железа начинает секретировать (производить) мелатонин, но если вы включаете освещение или смотрите телевизор, то производство гормона полностью прекращается. И это всего лишь единичный пример из сотен происходящих биохимических реакций в организме каждые новый час суток. Надеюсь, можете себе вообразить, что происходит с телом, когда его эксплуатируют, насилуют и изнашивают повсеместно на протяжении многих лет?!

С режимом приёма пищи и о пользе вегетарианского питания, а лучше сыроедения, рассказывать не стану, сами прочтёте при наличии заинтересованности в этом вопросе. Повсеместная гиподинамия, т.е., нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, явно не прибавляет нам очков здоровья, сидя за компьютером сутки напролёт. А отсутствие физической нагрузки (занятий гимнастикой или спортом) при чрезмерной психической (мыслительной) и эмоциональной (нервной) работе создаёт дисбаланс, застой в некоторых частях, и раздрай во всём теле.

Злоупотребление алкоголем, табакокурением и кофесодержащими напитками явно не делает нас здоровее и счастливей. Лишь на короткое время расслабляет (снимает стресс) либо бодрит, а после разрушает тело и психику повсеместно, создавая привыкание и делая нас нарко и кофеманами. Мы с вами столь долгий период времени так жестоко эксплуатируем своё тело, а потом удивляемся, почему не стало здоровья… Понимаю, что у человека 10-ти кратный запас «прочности», но и он не бесконечен. Если по молодости организм в силу своей отличной работоспособности сносил все тяготы и лишения, то после 40-ка он уже не в состоянии справляться и с простейшими задачами…