Живая кухня. Трансерфинг обновления

2 стакана измельченной цветной капусты

2 ½ ст. л. льняного или оливкового масла

1 ст. л. лимонного сока

1 нарезанный зубчик чеснока

2 ст. л. мелко нарезанного красного лука

¼ стакана сушеной смородины или изюма, или сушеного инжира

¼ стакана кедровых орехов

2 ½ ст. л. измельченной зелени укропа

морская соль и черный перец (по вкусу)

1. В кухонном комбайне в режиме «пульс» или включая-выключая комбайн взбейте цветную капусту.

2. Переложите капусту в глубокое блюдо и добавьте оставшиеся ингредиенты. Перемешайте.

СОУС «ТЦАТЦИКИ»

1 стакан кедровых орехов

3 ст. л. лимонного сока

¼ стакана оливкового масла

½ стакана воды

2 зубчика чеснока

2 ст. л. свежей зелени укропа

1 ст. л. лука-резанца

1 стакан огурца, очищенного от семян и нарезанного кубиками

В блендере взбейте до однородной консистенции кедровые орехи, сок лимона, соль, чеснок и воду. Перед подачей к столу добавьте укроп, лук-резанец и огурец и перемешайте.

Основные блюда

МИНИ-КАННЕЛЛОНИ С КЕДРОВО-ОЛИВКОВЫМ ПАТЕ, САЛЬСОЙ И КАРАМЕЛЬНЫМ ЛУКОМ

3 цуккини, тонко нарезанные вдоль с помощью овощерезки «мандолин»

2 стакана орехов кешью, предварительно замоченных в воде на 10–12 часов

1 стакан кедровых орехов

2 ст. л. оливкового масла

2 ст. л. лимонного сока

½ ч. л. соли

1 ст. л. измельченного чеснока

½ ч. л. молотого черного перца

1 ½ ст. л. сухой итальянской приправы

½ ч. л. кайенского перца

3 ст. л. воды

½ стакана измельченных вяленых черных оливок без косточек

1 ст. л. измельченной зелени тимьяна

2 ст. л. измельченной зелени базилика

1. Приготовить начинку. В кухонном комбайне (или в мясорубке, только начинка получится не очень однородная) взбейте до получения густой консистенции орехи кешью, кедровые орехи, оливковое масло, лимонный сок, соль, черный перец, чеснок, итальянскую приправу, острый перец кайен и воду. Выложите полученную ореховую массу в блюдо.

2. Добавьте в полученную начинку оливки, тимьян и базилик. Перемешайте.

3. Положите 1 ч. л. начинки на тот край нарезанного цуккини, который ближе к вам, и закрутите каннеллони от себя (если цуккини нарезаны достаточно тонко, то каннеллони не должны разворачиваться).

Поместите полученные каннеллони на подносы сушилки для овощей дегидратора (Excalibur). Если нет сушилки, используйте духовку (держите дверцу духовки чуть приоткрытой, чтобы избежать перегревания пищи).

4. Украсьте блюдо сальсой (см. выше) и карамельным луком-шалотом (см. выше).

СУШИ-МАКИ С ПАСТЕРНАКОМ, ШИИТАКЕ И ВАСАБИ АЙОЛИ

1. «Рис» пастернака с черным кунжутом

7 порций

6 стаканов очищенного пастернака или цветной капусты, нарезанной на кусочки

1 ½ стакана кедровых орехов

3 ст. л. льняного масла

1 ст. л. кунжутного масла (если оно сделано из жареных семечек, используйте в меньшем количестве, для аромата)

1 ч. л. молотого черного перца

3 ст. л. измельченного лука-резанца или зеленого лука-перо

морская соль по вкусу

2 ст. л. черных кунжутных семечек

1. В кухонном комбайне в режиме «пульс» или включая-выключая на несколько секунд взбейте все ингредиенты до получения «рисовой» консистенции.

2. Остатки риса можно использовать в качестве гарнира к другим блюдам (салаты и т. д.) или начинки для овощей.

2. Начинки для суши: