Живая психология: простые шаги навстречу к себе

Но разве на одном энтузиазме, силе воле, осознании и понимании далеко уедешь? Как много мне в жизни и работе встречалось людей, которые все прекрасно знают и понимают, но “увы”, их жизни все продолжают течь скучной рутинной рекой. Такие люди, я, кстати, отчасти сама к ним отношусь, напоминают мне всадников с головой по аналогии с всадником без головы. Без тела в этом мире мало что можно сделать. Не потому ли любая инвалидность так остро и болезненно переживается?! Поэтому ни о какой личной эффективности не может быть и речи, если вы большую часть своих сил и энергии тратите на борьбу с болезнями или на переваривание того,что вы потребляете в пищу.

Возможно, это условие совсем не четвертое, а самое что ни на есть первое, – заботьтесь о своем здоровье! Тело – это то, что дает вам силы вставать утром выспавшимся, бодрым и готовым жить, бегать весь день, возвращаться домой ночью после 18 часового рабочего дня с полной головой идей, с жгучим желанием попробовать реализовать какую-то из них завтра.

Душа и тело связаны незримой прочной связью. Если ваше тело слабое, а мышцы вялые, вы не сможете и на психологическом уровне почувствовать бодрость и активность, поэтому так важно давать себе дополнительные физические нагрузки. У индейцев есть хорошая пословица по этому поводу: “Неужели вы думаете, привязывая лошадь к стойлу, что она нагуляет силу?” Тренируя тело – тренируете дух!

Спорт и сбалансированное питание – вот те инструменты, которые обеспечат вас энергией, которую вы можете потратить на что угодно в своей жизни, в том числе на личную эффективность и реализацию своего замысла.

Берегите себя, мои дорогие читатели, крепкого здоровья вам, смелых идей и задорной дерзости!!! И чудеса не заставят себя долго ждать!

Глава 12

Как случаются чудеса

Вот за что я не люблю психотерапию, так это за то, что в ней нет магии и волшебства! Не хватает в обычной жизни человеку чуда. Не хватает ему, бедному, волшебного инструмента, который бы выводил его из  всех жизненных пут, из всех неурядиц, невзгод  и тупиков!

И, на самом деле, иногда возникает ощущение, что исправить или сдвинуть ситуацию подвластно только чему-то сверхъестественному. Однако то, что есть у человека – весь его багаж знаний и умений, опыта и представлений, – не дает ему возможности выйти из заколдованного тупика. Огражден он своим опытом, как забором. И чем больше он держится за свой привычный уклад, тем больше растет изгородь и тем меньше в ней просвет.

Остается только одно – уповать на чудо. И в этом уповании стоит он одиноко перед своей жизнью, как бабка у разбитого корыта – в надежде на чудо… в полном непонимании, как его сюда занесло. Никакие мысли и действия больше не помогают, а лишь приводят к еще большей растерянности и унынию. Как будто оказываешься в трясине и любое твое движение погружает тебя еще глубже в непроглядную топь. И не замечаешь, как  руки опускаются, и тело, и душа неожиданно оказываются во власти отчаяния и беспомощности.

Никакое другое чувство по болезненности и невыносимости не сравнится с отчаянием. Даже в ярости порой есть нечто веселое, а в горе – упоительное. Другими словами, с любым чувством можно как-то справиться и совладать, но что делать с отчаянием, которое, само по себе, говорит о том, что сделать уже ничего не возможно?

Ответ, который я хочу дать на этот вопрос, многим покажется возмутительным и провокационным. Вряд ли общество его поддержит. Ведь оно больше огня и проказы боится бессилия и, в связи с этим, неминуемого отчаяния. Столько придумано безуспешных способов по борьбе с ним! От громогласных лозунгов «Никогда не сдавайся!» и «Всегда иди вперед!» до всевозможных инструкций «Как жить счастливо», «Как заработать миллион», «Как выйти замуж за 14 дней». И все равно – тупик неизбежен. В каждой жизни насчитается по парочке таких непроходимых мест. А все потому, что естественный ход вещей не остановить. И если сам человек изнутри черствеет, а его мысли и действия давно себя отжили, рано или поздно жизнь заведет его в самый центр личного тупика.

Это, на самом деле, не так уж и плохо. Ведь человеческая природа продумана Вселенной досконально. И если есть что-то, что пора менять, то лучшего места она и придумать не могла. Здесь, в тупике, ничего не работает. Знания не дают ответов, а действия не приносят результат. В таком состоянии сознанию не за что зацепиться. Ведь оно при возникновении проблемы сразу же обращается к нашему прошлому опыту, тщательно ищет что-то похожее, находит и прикладывает старое решение к новой ситуации. Так, изо дня в день, человек незаметно для себя воспроизводит прошлое в своей нынешней жизни.