Живите без проблем: Секрет легкой жизни

Произнесите тихонько пароль, приводящий к вздоху: «О!» Если вы хотите вздохнуть и оценить сиюминутное действие пароля, вы должны лишь произнести, слегка растягивая звук, пароль «О!» и вы наверняка вздохнете. Если этого не произойдет, значит вы и так достаточно расслаблены. «О!» это очень действенный пароль, ибо у сознания совершенно нет причин придавать этому звуку какое–либо вербальное значение. Это один из основных принципов – использовать пароль, не думая о его первоначальном значении.

Скажите с полным сознанием этого факта, что хотите вздохнуть и тихо скажите «О!» Вздохнули? Нет? попробуйте еще раз и вы точно вздохнете. Сиюминутное действие этого теста может удивить, но не отворачивайтесь от этих чар. Повторное произнесение пароля позволит вам обрести веру в систему легкой жизни.

Держитесь прямо

Иногда действенным паролем является фамилия человека. Вы привыкли горбиться? Вспомните знакомого, которым вы восхищаетесь по причине его замечательной осанки и фигуры. Тихонько произнесите его имя, чтобы привести в движение свою машину для выпрямления осанки.

Например, это может быть человек по имени Рой, высокий, не слишком красивый, но привлекательный именно потому, что всегда выпрямлен, как струна. Скажите: «Рой» или «Салли» и увидите, что тотчас же выпрямитесь, втягивая живот.

Некоторые психологи скажут, что это просто пример самовнушения. Допустим, что они правы. Механизмы легкой жизни не имеют ничего против самовнушения, учения, основанного на разуме или каких–нибудь других способов достижения желанной цели. Эти механизмы функционируют столь же хорошо, когда они подкреплены самовнушением, физикой, химией или невидимыми и неизвестными силами. Самое главное, чтобы пароль подействовал.

Моментальная вежливость

Большинство паролей это глаголы. Вероятно, это связано с тем фактом, что глаголы относятся непосредственно к действию. Однако, паролем может быть и любая другая часть речи.

Паролем для пробуждения в себе вежливости является слово «маленький». Один из моих сотрудников открыл его, удобно сидя в кресле и редактируя конспекты о легкой жизни. Развалившись в кресле, он неожиданно отдал себе отчет, что его жена моет на кухне посуду. «Тяжелая работа после тяжелого дня. Я должен уделить ей больше внимания».

Ища соответствующий пароль, способный завести машину отвечающую за пробуждение вежливости, он прошептал; «маленький» и глубже зажался в кресло. Через несколько секунд он, словно автомат встал и пошел на кухню. Помочь жене вымыть посуду? Вот уж нет. Даже не осознавая, что делает, он подошел к жене, снял с нее очки, в ванной тщательно вымыл стекла и вернувшись, надел их обратно. Все это он сделал без единого слова, после чего вернулся в кресло. Жена пошла за ним и сказала: «Это самая милая вещь, которую мне когда–либо пришлось испытать».

Доброта это радость отдачи

Вы легко можете вкусить радость доброты и сердечности. Скажите себе, всему своему Я, что с этого момента вы будете крайне добры и внимательны ко всем. Проведите этот эксперимент независимо от того, находится ли кто–то рядом или нет. Имея в виду четко сформулированную цель, тихо скажите: «Маленький». И не сопротивляйтесь ходу событий. Не придумывайте никакого плана, не думайте ни о чем. Если кого–то увидите, подойдите к нему и скажите что–нибудь приятное, чтобы он удивился.

Вы можете, например, позвонить кому–нибудь и в изысканных словах поблагодарить его, поздравить или просто сказать комплимент. Пусть он почувствует себя самым важным человеком на свете. Можете также взять бумагу и ручку и написать письмо, полное нежности и чувства. Быть приветливым это огромная радость. Попробуйте! Пароль: «Маленький». Станьте самым вежливым человеком в округе.

Продление приятных ощущений

Еще один тест. Чтобы его провести, вы должны быть в хорошем настроении. Если нет, подождите, пока не подвернется случай: вы хорошо выспитесь, поедите или получите желанный подарок. Пароль, который сможет растянуть это замечательное состояние, это «Растягивать». Включите контакт и подождите, пока пароль начнет действовать. Вы заметите, что стараетесь углубить причины хорошего самочувствия вместо того, чтобы рассеиваться на мелких проблемах. Если вы сами не можете растянуть свое хорошее настроение, пароль «растягивать» сделает это за вас.

Паролями могут быть простые действия

Читая это, заставьте себя засмеяться. Сохраните улыбку, думая о своем злейшем враге, которого вы ненавидите и которого осуждаете при каждом удобном случае. Сохраняя улыбку, постарайтесь его ненавидеть, завидовать ему, устроить заговор против него или сделать ему что–нибудь плохое. У вас это никак не получится, если, конечно, вы будете продолжать смеяться. Этот тест является примером того, как невидимые механизмы подсознания могут нейтрализовать действия самой худшей отравы человеческого Я.