Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Когда вы составляете расписание на день, не давайте обещаний выполнить задачи или замыслы, не прикинув предполагаемый уровень энергии на тот момент дня. Если вы себе обещали, что сделаете следующий шаг к созданию летней Государственной выставки в среду вечером в 21:30 – время, когда ваша энергия затухает, успеха вам не видать. Вам нужно заняться этим проектом, когда уровень вашей энергии соответствует задаче. Возможно, 21:30 – оптимальное время, если эта задача не требует больших вложений психической энергии, или, может быть, вы обычно переживаете пик энергии в это время. Для того чтобы управлять временем, первое, что надо сделать, это выяснить, где, как и когда ваша энергия убывает и прибывает. Возможно, есть час до работы, когда вы свежи и бодры, однако вы в это время не спеша просматриваете газету, пока выпиваете три своих чашки кофе. (Только не уходите, я знаю, что многие из вас бегают туда-сюда, собирая детей в школу, и даже не успевают заглянуть в газету или выпить хотя бы одну чашку кофе.) Возможно, вы случайно (а некоторые из нас и как обычно) засиделись перед телевизором. Что вам нужно, так это «провести энергетическую ревизию»: оцените, в какие моменты дня вы могли бы собраться с мыслями, а когда предпочитаете расслабиться. (И всегда оставляйте место мечтам; каторжный труд не приветствуется.)

Большинству людей нужна рутина – систематизированные, распланированные временные блоки для того, чтобы поддерживать дисциплину при достижении своих целей. Других такой строгий распорядок раздражает. Если вы из их числа, будет лучше, если вы спросите себя в конце каждой недели, способны ли вы спонтанно заниматься практикой техники под названием «Победа за двадцать минут», и честно ответите на этот вопрос. Запомните, кайдзен в сочетании с «Победой за двадцать минут» создает краткие и удобные периоды сосредоточенности на том, что, как вы определили, вас очень интересует. Я советую вам по-новому взглянуть на свой календарь и увидеть в нем друга и союзника. Календарь представляет собой не строгий распорядок; он представляет вашу жизнь в миниатюре. Как мы проводим наши дни, так мы и проводим нашу жизнь.

Выкроить время в сумасшедшем расписании, заполненном работой и семейными обязанностями, возможно, даже если вы не из тех, кто может довольствоваться четырьмя часами сна. (Время рукотворно, помните?) Кстати, я бы никому не посоветовала урезать время сна, никогда и ни по какой причине. Меня всегда выводили из себя так называемые «советы специалистов» вставать на час раньше, чтобы писать роман, делать зарядку, медитировать – да для чего угодно. На мой взгляд, время сна свято и неприкосновенно.

А вот что ложно, что вас ослабляет и даже парализует, так это мнение, что вы не можете что-то сделать, потому что у вас «нет времени». Мы смотрим на занятых людей и удивляемся: «Как это они все успевают?» Ну, они не «делают все» каждый день. Они одновременно не разрываются между желаниями писать юмористические рассказы, тренировать ездовых собак, лепить скульптуры и играть на мандолине. Сегодня у них может появиться возможность (или, более точно, они создают возможность) набросать начало стихотворения – двадцать минут или меньше. Потом склонность к поэзии может ослабеть на недели или даже месяцы, поскольку на первое место выдвигается другой аспект их перекрестного тренинга. Суть в том, что в большинстве занятий ими движет порыв. Кроме того, занятые люди хорошо умеют создавать обстановку, где очень мало места занимает то, что не является для них важным, и в результате их «лишние» минуты становятся продуктивными.

Поддерживать равновесие

Мы тратим огромное количество времени и энергии ради достижения равновесия в нашей жизни. Наш поход за Святым Граалем – это поиск золотой середины между личным и профессиональным. И это понятно, особенно для родителей с маленькими детьми. Я сторонник равновесия, я согласна: я целиком и полностью за ставшего архаизмом «всесторонне развитого человека», занимающегося свободными искусствами. Это сбалансированная атака. По великой иронии, в нашем обществе особо подчеркивается ценность равновесия, и это притом, что мы не можем расстаться с другой навязчивой идеей: специализацией, являющейся антитезой равновесию. Таким образом, мы имеем дело с противоречащими представлениями. Равновесие, которое я отстаиваю, может быть названо промежуточно-сбалансированным: оно существует за пределами привычных понятий на уровне личностных и профессиональных требований. Мое представление о равновесии существует на интеллектуальном уровне как эффективный способ препятствовать кризису среднего возраста.

Как управлять временем и энергией: информация для размышления

Нет недостатка в идеях и методах, призванных помочь вам лучше распоряжаться временем. Некоторые из них сами являются пустой тратой времени. Давайте оценим серию общепринятых патентованных средств борьбы с превратностями реальной жизни, такой, какая она есть.

Итак…