Читаем Животворящая сила. Помоги себе сам. Книга 1 полностью

Энергия бьет ключом, мне все время хочется выполнять какую-нибудь физическую работу, выполнять физические упражнения, совершать энергичные-быстрые, все более быстрые движения. Весь мой молодой, энергично развивающийся организм требует быстрых-энергичных движений. Под влиянием физических упражнений еще быстрей здоровеет-крепнет мое молодое сердце. Каждое мгновение мое молодое сердце рождается все более крепким-здоровым, все более прочно устойчивым. Пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту, пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту. Все промежутки времени между ударами пульса точно одинаковы, все удары пульса одинаковой нормальной силы молодого здорового сердца. Молодое кровяное давление устойчиво нормальное – 120/80.

Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. У меня здоровое прочное-устойчивое молодое сердце. Пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту, артериальное давление устойчиво-стабильно нормальное – 120/80. И поэтому я всегда сохраняю прекрасное самочувствие и веселое жизнерадостное настроение. Я чувствую, как я весь насквозь здоровею и крепну, и это наполняет все мое существо радостью жизни. Солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка. Я с каждым днем становлюсь человеком все более веселым-жизнерадостным.

Энергия бьет ключом, все время хочется что-либо делать, работать. Молодая походка сильная, быстрая. Молодая энергичная походка сильная, быстрая. Хожу, как на крыльях летаю, не чувствуя тяжести тела. Хожу, как на крыльях летаю, не чувствуя тяжести тела. Я весь наполнен огромной молодой энергией жизни. А моя молодая здоровая нервная система с каждым мгновением становится все более сильной, все более крепкой, увеличиваются ее энергетические запасы, увеличиваются ее энергетические ресурсы; становится все более крепкой, все более устойчивой становится молодая здоровая нервная система. С каждым мгновением я становлюсь все более прочно устойчивым человеком в жизни, с каждым мгновением я становлюсь все более прочно устойчивым человеком в жизни. Каждое мгновение здоровеют-крепнут мои молодые нервы во всех системах организма, во всем теле здоровеют-крепнут мои молодые нервы.

Во всех костях здоровеют-крепнут мои молодые нервы. В моем молодом костном мозгу здоровеют-крепнут мои молодые нервы, активизируют костный мозг во всех костях тела. Вся система кроветворения работает все более и более энергично. Я с каждым мгновением рождаюсь человеком все более полнокровным, розовым-румяным, все более энергичным, все более крепко здоровым. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. С каждым мгновением здоровеет-крепнет моя молодая нервная система, с каждым мгновением я рождаюсь человеком все более сильным, все более крепко здоровым, все более устойчивым человеком в жизни. И это наполняет все мое существо радостью жизни. В моей душе всегда цветет весна, и солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка. Я всегда в прекрасном настроении, я всегда чувствую себя очень хорошо, я всегда в веселом-жизнерадостном настроении. Я чувствую всегда бодрость и силу, я чувствую себя неутомимым-крепким здоровым человеком. Все мое тело наливается первозданной нетронутой крепостью, во мне с каждым мгновением рождается все более энергичная молодая жизнь, я весь наполняюсь все большей и большей энергией жизни. Энергия бьет ключом. С каждым днем я становлюсь все более здоровым, все более крепким человеком. С каждым днем я становлюсь человеком все более веселым, все более жизнерадостным.

Я молодой крепкий-здоровый волевой человек. У меня сильная воля и твердый характер. С каждым мгновением моя молодая здоровая нервная система становится все более сильной, и все более сильным становится мое управление жизнью всего тела, и все более сильной становится моя воля. Я ярко-отчетливо чувствую себя человеком сильным и смелым. У меня сильная воля и твердый характер. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. И среди всех житейских ураганов и бурь я непоколебимо стою как скала, о которую все сокрушается, и с каждым мгновением я весь насквозь здоровею и крепну, с каждым мгновением моя молодая здоровая нервная система рождается все более сильной, все более крепкой, все более прочно устойчивой. Этот процесс будет продолжаться постоянно-непрерывно днем и ночью в течение долгих десятилетий – до ста лет и больше, в течение долгих столетий, в течение всего того будущего времени, которое я вообще только способен представить, я буду продолжать здороветь и крепнуть и вся моя молодая здоровая нервная система с каждым мгновением постоянно-непрерывно днем и ночью будет увеличивать свои энергетические запасы, увеличивать свои энергетические ресурсы. И с каждым мгновением во всем моем молодом теле будут здороветь и крепнуть мои молодые нервы. Этот процесс будет продолжаться постоянно-непрерывно днем и ночью.

Перейти на страницу:

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сахарный диабет. 500 ответов на самые важные вопросы
Сахарный диабет. 500 ответов на самые важные вопросы

Эта книга включает самую полную актуальную информацию для тех, кто болен либо имеет предрасположенность к сахарному диабету. Благодаря удобной вопросно-ответной форме изложения вы сможете быстро найти нужную информацию.Каковы причины возникновения сахарного диабета, его типы, как он развивается? Как диагностировать сахарный диабет? Какие могут быть осложнения? Как правильно питаться при сахарном диабете? Какие существуют виды лечения? Как предотвратить сахарный диабет? Более 500 самых часто задаваемых вопросов в кабинете врача.Все сведения, изложенные в книге основаны на авторитетных зарубежных и отечественных рекомендациях, проверены многолетним опытом врача, работающего в практическом здравоохранении.Все сведения, изложенные в книге, основаны на авторитетных зарубежных и отечественных рекомендациях, проверены многолетним опытом врача, работающего в практическом здравоохранении.Все, что нужно знать о сахарном диабете, вы найдете здесь.

Павел Александрович Фадеев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг