Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан

Если выполнять упражнение «Смыкание стоп и ладоней» в течение 40 минут, можно, во-первых, установить необходимое равновесие между парасимпатической и симпатической нервной системами и, во-вторых, добиться гармонии жидких сред в организме.

После выполнения упражнения согласованней будут работать артерии, вены, мышцы и нервы правой и левой сторон организма. Кроме них, согласованно будут функционировать надпочечники, почки, половые органы и толстый кишечник. Незаменимо оно для будущих мам. Упражнение способствует нормальному развитию плода, исправляет неправильное положение в материнской утробе, облегчает сами роды. Напомним, что такой замечательный результат получается без применения каких-нибудь лекарств. Ни в аллопатических дозах, ни в гомеопатических. А эффект превосходит все мыслимые и немыслимые ожидания!

«Некий аптекарь из Осаки имел двух сыновей. Их жены почти одновременно забеременели. К несчастью, жене младшего сына доктор объявил, что так как она страдает от тазового стаза, ей необходимо сделать кесарево сечение. В это время я оказался в Осаке, и меня попросили предложить беременной женщине какой-то другой, лучший выход из этого трудного положения. Я предложил ей постараться соединять ладони обеих рук, а также подошвы обеих ног в течение 40 минут и еще выполнять упражнение “Золотая рыбка”. Эту ночь несчастная женщина делала точно, как я ее инструктировал. На следующий день, к великому удивлению ее мужа, а также доктора, она родила ребенка без всяких страданий.

У жены старшего сына было поперечное предлежание плода, но она также следовала моим указаниям и не имела трудностей при родах.

Причина кроется в том, что сужение таза или поперечное предлежание плода порождает расстройство нервов и нарушение равновесия других жизненных факторов, что приводит плод к ненормальному положению, но как только тело матери будет приведено в порядок, таз и плод займут нормальное положение».

К. Ниши

Шестое правило здоровья: упражнения для спины и живота

Исходное положение: сядьте на пол на колени. Таз опустите на пятки. Тут можно сесть также и «по-турецки». Позвоночник должен быть абсолютно прямым. Как говорится на Руси: «как аршин проглотил». Вес тела опирается на ноги. Вы не должны наклоняться ни влево, ни вправо, ни вперед, ни назад. Уши расположены точно над плечами. Язык упирается в нёбо. Губы плотно сжаты. Глаза широко открыты. Дыхание свободное и спокойное. Когда вы уселись таким образом, сделайте глубокий вдох и продолжайте выполнять упражнения дальше.

Промежуточные упражнения:

а) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу и быстро оглянуться через левое плечо, посмотрев на копчик, затем мысленно провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков, поставить голову прямо и так же быстро оглянуться через правое плечо на копчик, провести взгляд по позвоночнику вверх до шейных позвонков.

Пусть вас не смущает, что вначале вы не увидите своего копчика или весь позвоночник. Важно сделать это в воображении по одному разу в каждую сторону через каждое плечо;

б) поднять руки вверх параллельно друг другу, потянуться вверх и быстро проделать то же самое, что и в промежуточном упражнении «а» (по одному разу через каждое плечо).

Промежуточные упражнения напоминают сидячую «змею» в хатхайоге, которая выстраивает позвонки, предохраняя их от возможных подвывихов, а значит – лечит и страхует от всевозможных заболеваний крови, органов, ткани, клеток.

Промежуточные упражнения следует повторять после каждого следующего из 6 упражнений по одному разу в каждую сторону.

Подготовительная часть упражнения:

1. Поднять 10 раз как можно выше и опустить плечи.

2. Наклонить голову вправо и вернуться в исходное положение – прямо (10 раз), затем то же – влево (10 раз).