Читаем Жизнь 101 полностью

Все изобретения человечества -- от самых древних до книги, которую Вы держите в руках, -- начинались просто с мысли. ("Давайте построим дамбу", "давайте напишем книгу".) Конечно же, за первой мыслью следовало множество других. Некоторые из них звучали оптимистически: "Человечеству нужна еще одна дамба", "человечеству нужна еще одна книга". Другие -- пессимистически: "Все, что нужно человечеству, -- это еще одна дамба", "все, что нужно человечеству, -- это еще одна книжка".

С другой стороны, мысли сами по себе никакой силой не обладают. Попробуйте загнуть кончик этой страницы, не дотрагиваясь до нее. Приложите к этому всю силу мысли, на которую способны, но не дотрагивайтесь сами и не просите других. Сконцентрируйте весь мысленный потенциал, всю энергию, всю силу на то, чтобы согнуть маленький кончик этой страницы, любой -- верхний или нижний. Здесь некоторые могут проявить изобретательность: "Может, потереть книгу об пол?" Эта мысль демонстрирует изворотливость человеческого ума и знание того, что без физического усилия кончик страницы не замнется. Если Вы еще не сдались, это прекрасно. Вы можете напрягать мысль как угодно долго, можно даже позвать друзей и приложить коллективную силу мысли, можно создать специальные группы или целые движения по сгибанию кончиков страниц.

Все это может продолжаться до тех пор, пока не станет ясно, что одной только мысли мало, нужно просто протянуть руку и загнуть страницу. Это можно.сделать, даже не думая, просто так, взять и загнуть. Можно загнуть чуть-чуть, можно побольше, -- не имеет значения.

Усвоено: сила мысли, неподкрепленная физическими действиями, относительно мала.

Усвоено: физическое действие обладает силой само по себе и почти не требует затрат энергии. Большинству людей не нужно совершать никакой работы, чтобы загнуть кончик страницы. Это просто. Однако без ведущей силы разума физическая энергия подобна безумной горилке на ядерном заводе. Можно только надеяться (или молиться), чтобы разрушения ограничивались стенами завода, и она не добралась до заветной кнопки. Соединение мысли и действия является одной из самых могучих сил на Земле. Соединение соединений -- коллективные мысли плюс совместные усилия -- буквально сдвигают горы.

Пирамида: мысль -- чувство -- действие

Успех требует сочетания трех составляющих: мысли, чувства и действия. Они формируют три стороны треугольника или пирамиды. Как столу для устойчивости необходимы минимум три ножки, так для успеха любого проекта необходимы мысли, чувства, действия.

Мысль рождает проект и поддерживает его в рабочем состоянии. Чувства поддерживают и возбуждают мысли. А действия совершают физическую работу, которая приводит к успешному завершению проекта. Без этих трех составляющих пирамида рухнет. Если у вас есть проект -- мысль или мечта, -- который не выходит пока, значит, нужно поработать над какой-то (если не над двумя) из сторон пирамиды. (Примечание: обычно недоработки находятся в области действий.)

В последующих главах мы предложим способы, как укрепить и оживить мысли, чувства и дела.

Обязательство

Один из самых действенных инструментов из нашего набора для успеха -это сочетание обязательства и действия.

Вот как объясняет это В.-Х.Муррей в "Шотландской экспедиции в Гималаи": "До тех пор пока не свяжешь себя обязательством, будет много сомнений, желаний отступить, бездеятельности. Во всех начинаниях следует придерживаться одной элементарной истины, незнание которой погубило много хороших идей и великолепных планов: как только человек берет на себя обязательство, Провидение отступает, и все идет ему навстречу. На него вдруг обрушивается поток благоприятных событий, непредвиденных случайностей и полезных встреч, материальная поддержка -- все, о чем он раньше и мечтать не мог."

В смелости есть свой гений, власть и волшебство. Когда Вы приняли на себя обязательство по отношению к чему-то, Вы уверены, что это произойдет, и действуете так, как будто это уже происходит. Такое действие является очень мощной аффирмацией. Если Вы говорите, что приняли обязательство, но продолжаете сидеть и ждать каких-то подтверждений, прежде чем начать действовать, то вряд ли что-нибудь получится. Это называется "игрой с подстраховкой". Мы вам ее не рекомендуем не только потому, что она малоэффективна и болезненна для вас, но и потому, что в ней занято слишком много игроков, которые уже добились мастерства. Все места заняты. Вам нужно будет слишком долго учиться, чтобы их переиграть. Будьте смелы. Принимайте обязательства и действуйте. Решительность Ваших действий говорит о серьезности взятых обязательств. Это обеспечит вам и внешнюю поддержку. Если Вы скажете друзьям: "Когда-нибудь я поеду на Гавайи", то они вам ответят: "Прекрасно". Но если Вы скажете им об этом, направляясь с чемоданом к двери и имея в кармане билет без права возврата, то они, возможно, предложат подвести вас до аэропорта и помогут поднести багаж, да еще спросят, не нужно ли вам чего.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука