Жизнь

Именно в то время, прямо к этому месту подошли две прогуливающиеся в лесопарковой зоне пары. В одной паре наш сосед – 65-летний мужчина с супругой, во второй – наши знакомые по лесным прогулкам – здоровый мужик лет 67-ми тоже со своей второй половиной.

Вот эти мужчины взяли меня под мышки, как ребенка, и так донесли до квартиры, где я сразу же свалился на кровать.

Уже дня через два я встал на ноги, стал с тросточкой ходить по квартире. И вскоре настоял на прогулках на свежем воздухе. Но! Если раньше я ход по четыре километра (два – туда и два – обратно), то теперь очень осторожно, опасаясь упасть, всего-то по 1 км: полкилометра – в одну сторону и так же обратно, и все – только вдоль нашего высотного дома.

Мое физическое стояние упало, как мне казалось, до своего минимального предела. Я и раньше уже ослабевал, но такого предела не достигал, казалось: ниже просто некуда. К счастью, с палочкой я еще хочу…

Да, через пару недель я восстановился, но с тех пор хожу только с тросточкой.

Время идет, а удары судьбы продолжаются…

Годы бегут, жизни идет своим чередом. Пришло время сдавать анализы. Решил я стать на учет в нашей районной 42-й поликлинике.

Тоня решила меня сопровождать в этот поход по врачам. Мое предложение ехать на такси она категорически отвергла. Уперлась, уж не знаю почему. И вот мы едем на автобусе, с пересадкой.

Едем. Автобус катит довольно быстро. И вот совершенно неожиданно его подрезал какой-то лихач. Резкое торможение! А так как мы стояли, то я упал, сильно долбанувшись о железную перегородку.

Мы с Тоней на прогулке в Кузьминском лесопарке

Встать с колен сам не смог. Шофер донес меня фактически до лавочки на остановке.

Но еще хуже было с Тоней. Ей заклинило правую руку, содрало кожу на кисти правой руки так, что обнажились сухожилия. Она еле дошла за мной к скамейке. Оба мы были сильно «ушиблены» и слабо соображали.

Но тут две прохожие, простые женщины, стали звонить и вызывать нам скорую. Вскоре приехал врач. Она посмотрела на рану у Тони, по телефону согласовала направление в клинику к специалисту, и мы снова поехали… На сей раз нужно было добираться целый час на другой конец Москвы. Кстати, я никогда не думал, что у машин сокрой помощи такие жесткие подвески: пока ехали, считали все бугорки на московских улицах.

Наконец добравшись, мы попали в руки к хирургу. Но тот не стал ничего зашивать, а лишь положил повязку и выписал мазь, которой нужно было обрабатывать рану во время перевязок.

Теперь Тоня больше не спорила, и мы на такси уехали домой. По сути, протряслись туда и обратно.

И вот лежим дома, приходим в себя.

Размышляя, я пришел к выводу, насколько я благодарен эволюции за то, что он придала моему организму способность со временем восстанавливаться из состояний более близких к смерти, чем к жизни…

Наконец я пришел в себя настолько, что вновь возобновил прогулки. Правда, всего на один километр. Полувосстановился, – так сказать. Но понял: чтобы жить, я должен ходить, ходить и ходить. Пусть на небольшие расстояние, пусть ненадолго, пусть небольшими расстояниями, но зато часто.

Казалось, уже свершились все возможные неприятности. И мы с Тоней решили: главное для сохранения и продления наших жизней в наши-то 90 лет, – это спокойствие, спокойствие и спокойствие…

Но тут!!!

14 июля 2019 года умер мой младший брат Лев. Он моложе меня на 4 года, по в последние несколько лет страдал от жестокого Паркинсона. Не мог ходить, вес больше лежал.

В тот день позвонила его жена Ира и сказала в трубку: «Лева умер».

Лева не смог дольше терпеть такие страдания, написал своей Ирочке прощальное письмо и выпил разом все лекарства.

Скорая отвезла его в Склифосовского, ему сделали операцию, но у него случился инфаркт и он скончался.

17 июня были похороны. Провожающих было немного: жена Ира, три ее подруги, сын Георгий Львович и мы с Тоней. Вот мы стоим в зале для прощания, смотрю, а брат лежит как живой, но холодный, как камень. У меня сдавило горло, и я с трудом только и смог произнести: «Прощай, брат».

Прощай! Действительно мы теперь никогда не сможем увидеться! Никогда?!

…

Стрессы и борьба за жизнь

Для сохранения бесценного дара – жизни – необходимо постоянно бороться со стрессами.

Разобью простые рекомендации по пунктам.

1. Исключать факторы, сокращающие жизнь. Полностью исключить курение и наркотики; спиртное – не более 50 г крепких напитков (водки или коньяка) или 1 стакана вина в сутки (кроме юбилеев и праздников). Избегать длительного обездвижения или гипокинезии – сидения у компьютера или телевизора.

2. Непрерывно тренировать свой мозг чтением книг и газет, участием в различных дискуссиях, совершенствоваться в своей профессии или хобби.