Жизнь без алкоголя

Моя авторская методика психической саморегуляции – еще один важный компонент исцеления от алкоголизма. Она появилась, когда я работал психотерапевтом в Центре семьи и здоровья с группами больных алкоголизмом, которые проходили реабилитационный курс продолжительностью 60 дней. Пока пациент находится в клинике, а потом дома, но под надзором врача, его внимание постоянно сосредоточено на лечении и выздоровлении. Но затем он остается наедине со старыми привычками и проблемами. К тому же он прекратил употреблять алкоголь и испытывает от этого сильный стресс. Трезвость еще не стала привычной, поэтому в течение года, а то и двух возможно возвращение желания выпить, а значит, существует риск алкогольного срыва.

Далеко не все больные алкоголизмом (и их родственники) понимают, что в это время ответственность за трезвость лежит на самом пациенте. Природа болезни такова, что срыв и употребление спиртного вполне реальны и даже очень вероятны, если человек не работает над собой, ничем не помогает процессу выздоровления. Профессионалы говорят: «Выздоровление сильно зависит от того, насколько больной умеет быть пациентом». Так что же больной должен делать? Чем может себе помочь?

В первую очередь пациент должен очищать собственное сознание от отрицательных мыслей и эмоций.

Нельзя накапливать негатив внутри себя – это чревато срывом. Как очистить сознание? Я не один год трудился над программой, которая действовала бы достаточно быстро и была доступна абсолютно каждому. Аутотренинг надо осваивать не менее двух месяцев, прежде чем он начнет работать, медитация понятна далеко не всем, некоторые люди не приемлют восточные техники по религиозным причинам. Поэтому метод должен быть свободен от мистического налета и обращения к Высшим Силам. Да и негоже просить у Бога то, что можешь сделать сам.

Волею судьбы в числе моих пациентов оказался звукоинженер, который работал в телецентре «Останкино». Я попросил его помочь мне записать диск с сеансом психической саморегуляции. Аренда студии звукозаписи стоит больших денег, но его начальство пошло нам навстречу и бесплатно выделило помещение на два часа. По всем меркам этого было очень мало, и многие мои коллеги считали, что у нас вряд ли что-то получится. Но я был полон решимости и энтузиазма, поэтому не стал никого слушать.

В назначенный день и час я приехал в «Останкино», захватив с собой диск с фоновой музыкой. И здесь меня ждал настоящий сюрприз: оказывается, голос записывается отдельно от музыки. Вы скажете: ну и что тут особенного? А дело в том, что смысловые акценты в тексте требовалось расставить в соответствии со звучащей музыкой. Надо было интонацией, паузами выделять определенные места, чтобы текст стал психоактивным и смог проникать в самую глубину сознания пациентов. Я думал, мне дадут наушники, в которых я буду слышать музыку, и микрофон, в который я буду говорить. Но нужный специалист на месте отсутствовал. Можно было записать лишь голос, а музыкальный фон наложить потом.

Войдя в звукоизолированную студию, я почти захотел отказаться от этой затеи и ненадолго потерял веру в себя, в свои психотерапевтические способности. Но затем внутренне собрался, успокоился, коротко помолился и приступил к работе. В это время я больше ни о чем не размышлял и ни о чем не беспокоился. Создалось ощущение, что я попал в какой-то смысловой поток; я даже произносил не совсем те слова, которые планировал записать. В общем, сделали запись с первого дубля – повторять не стали, да и сил не осталось. То ли волнение сказалось, то ли еще что-то, но у меня было такое чувство, будто я отработал целый день. При этом я испытывал душевное удовлетворение, поскольку ни минуты не сомневался, что все получится как надо.

На следующий день мне позвонил потрясенный звукоинженер. Оказывается, мой голос лег на музыку идеально точно, секунда в секунду. Без репетиции, к тому же с первого раза, без пробных дублей и перезаписи. Звукооператоры не могли поверить, что такое возможно, слушали диск и передавали из рук в руки. Кстати, несколько сотрудников телецентра, прослушавших запись сеанса, потом обратились ко мне за помощью. Я считаю, причина успеха кроется вот в чем: дело это было богоугодным, и сам Господь Бог помог создать методику, направленную на исцеление страждущих.