Жизнь без алкоголя

Пытаться решить свои проблемы с помощью алкоголя – все равно что тушить костер бензином. Чем больше спиртного сегодня, тем хуже будет завтра. На следующий день проблемы окажутся еще серьезнее. Добавьте к этому головную боль, трясущиеся руки, давление, больную печень, а также раздражительность, чувства стыда и вины, депрессию и мысли о самоубийстве… Все это и есть «алкогольное болото». И выйти из него навсегда удается не каждому.

Как выбраться из «алкогольного болота» за пять шагов

Выздоровление от алкогольной зависимости можно сравнить именно с освобождением, очищением от грязи на всех уровнях – как материальном (физическом), так и духовном.

Первый этап. Человек по самую макушку увяз в «алкогольном болоте», он ничего не слышит и не видит вокруг. Он не осознает своего положения. Он не только не ищет решения, но и не понимает, в чем проблема: «А что? Все пьют, и я пью. Что в этом такого?», «Захочу бросить пить – брошу в любой момент!». Однако такой момент почему-то никак не настанет. А вот родственники не просто догадываются, что человеку нужна помощь, они твердо убеждены, что надо срочно что-то делать. Может, они тоже не хотят верить, что он болен алкоголизмом, но точно считают, что ему пора завязывать. Хотя сам он так не думает. И дело не в том, что он уже все мозги пропил, а в том, что под воздействием алкоголя он живет в другой реальности, сильно отличающейся от реальности непьющего человека. Об этом мне рассказывали пациенты, которым удалось помочь. Они так и говорили: «Как будто бы это не я был». Теперь они могут посмотреть на свою жизнь трезвым взглядом, тогда как раньше не имели такой возможности.

Второй этап. Опоздания на работу и прогулы из-за похмелья, потеря уважения, семейные ссоры и угроза развода многим алкоголикам открывают глаза на жизнь. Человек наконец-то видит, что с ним происходит, и осознает существование проблемы, но еще серьезно не думает о ее решении. Он говорит: «Вот брошу пить – и все наладится», «Зачем мне лечиться? Я что, конченый алкоголик, что ли?». И это может длиться довольно долго. Если человек находится на данном этапе, по своей воле он вряд ли обратится за помощью – он может сделать это лишь по настоянию родственников. И даже если согласится лечиться, то формально, не от души. Отсюда и неудовлетворительный результат лечения.

Третий этап. Человек начинает «барахтаться в болоте». На этом этапе он пытается самостоятельно бросить пить. Но попытки носят вынужденный и бессистемный характер, а больной не обладает достаточными знаниями и терпением, чтобы победить алкоголизм. Однако теперь-то и настает время перемен. Раньше говорить что-либо алкоголику, упрекать, убеждать и уговаривать его было бесполезно. Сейчас же, несколько раз попробовав завязать, возможно, он вас услышит. И может быть, согласится обратиться за помощью к специалисту.

Четвертый этап. Больной «вылезает из болота». Если он прекращает пить, расстается с компанией собутыльников, начинает лечиться, выполняет рекомендации специалиста, это уже серьезный прогресс. Но это еще не гарантирует излечения. Впереди долгий путь, который необходимо пройти.

Пятый этап. Человек «отходит от болота». Выздоровление не дается легко и не наступает автоматически после прекращения употребления алкоголя. В процессе выздоровления многие проходят через срывы, и это нормально. Большинство пациентов хоть один раз срываются во время лечения. Но это не повод все бросить и снова ухватиться за бутылку. После срыва надо вставать и идти вперед. Жаль, что ни больной, ни его родственники этого не понимают. Они ждут чуда и после первого же срыва предъявляют претензии: «Ваше лечение мне не помогло…» А кто в этом виноват? Кто виноват в том, что алкоголику надоела трезвая жизнь и он опять напился? Врач или целитель, который всеми силами старается помочь? Или сам больной? Могу сказать только одно: надо работать над собой! Не распускать нюни: «Ой, почему я снова сорвался?», а делать все, чтобы предотвратить следующий срыв. Актуален вопрос не «Кто виноват?», а «Что делать?». Но об этом мы подробно поговорим чуть позже.

Чтобы выздороветь, надо поумнеть и многому научиться. Нужно уметь анализировать свое самочувствие и психологическое состояние, заранее определять, когда нарастает неудовлетворенность жизнью, которая может подтолкнуть к алкоголю. Желательно продолжать общаться с врачом. Ведь после отказа от спиртного человек еще долго находится на «краю болота», на «скользком берегу». В этом и заключается сложность: человек преждевременно считает себя излечившимся и перестает работать над собой. Извините за жесткое сравнение, но почему-то раковый больной, почувствовав улучшение, не бросает лечиться, тогда как алкоголик, если не пьет пару месяцев, уже считает себя героем и думает, что полностью выздоровел. А когда сорвался и напился, что, вновь заболел? Или не выздоравливал вовсе?