Читаем Жизнь без границ. Концентрация. Медитация полностью

Так вы познакомитесь с состоянием Ки, с состоянием единства ума и тела. Можете попробовать заниматься повседневными делами, бизнесом, переговорами, находясь в тандэне. Результаты будут просто поразительны. Например, если вы находитесь в состоянии единства ума и тела, вы легче запоминаете информацию, лучше ведёте переговоры и т. д.

Но не перезанимайтесь, чтобы не отбить у себя охоту вообще иметь дело с состоянием Ки.

Регулярно занимаясь этим упражнением, вы не только научитесь держать ум в тандэне, что само по себе сделает ваши дела эффективными, вы также научитесь помещать свой ум в ту точку, которая вас интересует, будь это тело или окружающий вас мир. А если вы можете помещать свой ум в любую точку тела или окружающего пространства, следовательно, вы овладеваете этой точкой, становитесь её властелином, так сказать.

Следующие упражнения также помогают соединить ум и тело.

Движение ума

Это упражнение предназначено для того, чтобы показать, как движется ум в зависимости от образов, которые в нём возникают.

1. Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Поместите ум в тандэн, иными словами, думайте о точке единения. Попросите друга или подругу поднести руку к вашей груди и мягко толкнуть вас. Обратите внимание, что, когда к вашему телу приближается рука, вы подаётесь к ней навстречу, это начал двигаться ум, выйдя из тандэна.

Обратите внимание на то, что, когда к вашей груди приближается рука, ваш ум начинает метаться, поэтому даже самый лёгкий толчок сдвигает вас с места.

Обратите внимание на то, что, когда вас касается рука, вы выходите из тандэна, потому что ум начинает волноваться. Редко кто может не заметить приближающуюся или дотрагивающуюся до тела руку. Это состояние называется неподвижный ум . Вот вам и обратная связь для того, чтобы быстро и эффективно научиться медитации.

Если бы ум оставался в тандэне, не видя приближающуюся руку, сдвинуть вас с места было бы очень трудно или вообще невозможно.

•  К вашему лицу приближается оскаленная морда тигра, можете ли вы остаться внизу, в точке единения?

•  А если это оскаленное лицо вашего врага, во власти которого вы находитесь? Можете ли вы остаться внизу, в тандэне?

Ум должен оставаться в тандэне и при любых словах, звуках, запахах, ощущениях.

Если в критических ситуациях вы научитесь оставлять ум внизу, в тандэне, то легко сможете выходить из трудностей без особого ущерба для себя. Кроме того, научившись таким образом управлять умом, вы приобретёте устойчивость и стабильность в жизни, а ваши действия станут успешными в любой ситуации, то есть вы всегда можете правильно, спонтанно и безошибочно отреагировать на любую ситуацию.

Если ваши ответные действия в какой-то ситуации были ошибочны, следовательно, ваш ум в это время не был в тандэне. Это ваша обратная связь, чтобы отслеживать поведение своего ума.

Инерция ума

Следующее упражнение предназначено для того, чтобы показать инерцию ума.

1. Выставьте одну ногу вперёд, а другую отставьте назад, вы сами должны быть развёрнуты вперёд и смотреть вперёд.

2. Смотрите внутрь себя и запоминайте состояние ума и его местоположение при всех последующих движениях.

3. Повернитесь на носках или пятках, чтобы развернуться лицом и туловищем назад, и посмотрите назад.

•  Где находится ваш ум, когда вы повернулись и смотрите перед собой?

4. Опять развернитесь на 180 градусов и посмотрите перед собой.

•  Где находится ваш ум, когда вы повернулись и смотрите перед собой?

5. Проделайте эти повороты несколько раз.

•  Где оказывается ваш ум, когда вы поворачиваетесь?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Трансерфинг себя
Трансерфинг себя

Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами.Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека техника контакта со своим Духом и входа в то, что мы называем «состояние Духа». То есть стало известно, как это конкретно осуществить.Соединяясь со своим первоисточником, вы обретаете СИЛУ ДУХА, со всеми сопутствующими атрибутами:• способность управлять собой и своей реальностью;• действовать эффективно в сложных ситуациях;• исцелять себя от физических и психических недугов;• избавляться от деструктивных программ и комплексов;• программировать себя на обновление, регенерацию, эволюцию;• находить Свою миссию, Свою реализацию в этой жизни;• и еще многое другое.

Вадим Зеланд

Карьера, кадры / Эзотерика, эзотерическая литература
Правда о зомби
Правда о зомби

Интернет и печатные СМИ взорвала новость: человечеству грозит эпидемия зомби! Распространение по миру эпидемии заболевания, превращающего человека в зомби, реально, - заявил авторитет в научных кругах британский профессор Остин (он входит в группу по изучению феномена зомбизма факультета генетики Университета Глазго).А ведь еще недавно мы могли думать, что зомби - это только мертвецы, оживляемые тайными методами, закодированные киллеры из спецслужб, или обычные люди, чья психика помимо их воли подавлена специальными препаратами.Так что это на самом деле: утечка неудачной разработки биологического оружия или просто страшилка нашего времени? Истоки этого бедствия, угрожающего человечеству, лежат в ХХ веке, - отвечает автор многих книг и бестселлеров, известный политолог Юрий Фролов. И виновны в нем те, кто, объединяя научные и оккультно-мистические аспекты знаний, замышлял свои тайные операции над людьми в секретных лабораториях СССР, США, Великобритании, Германии, Японии…

Юрий Михайлович Фролов

Публицистика / Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Документальное