Жизнь Без Онанизма 5.0

Что же делать?

А нужно постепенно становиться голодным – есть все более и более

простую еду, кортизольно закрепить порнографию, онанизм, компьютерные игры, свои любимые бесполезные интернет ресурсы аля пикабу, словом, сделать себя голодным, нуждающимся, неудовлетворенным.

Практика для настоящих джедаев - увеличивать своё время нахожде-ния в реальности, сокращать объем стимуляторов всех мастей (музыки, сахара, кофе, жаренного).

Будет ли депрессия? Конечно, раздолбанные в хлам малочувствительные рецепторы будут офигевать от того, насколько мало падает на

них теперь гормонов, но очень быстро они увеличат свою чувствительность и вас начнет вставлять вас новый образ жизни.

И погрузимся на уровень глубже.

Чтобы очень сильно хотеть по жизни чего-то делать, вам необходимо

в идеале иметь высокую чувствительность рецепторов к дофамину, и

собственно высокий уровень дофамина.

И существует масса случаев, когда человек отказавшийся от большей

части виртуальной жизни, и по идее имеющий невероятно чувствительные рецепторы все равно ничего не хочет.

Происходит же это по той причине, что у него высокий уровень кортизола, который блокирует выработку дофамина. Разумеется, делает он

это не напрямую, а за счёт того, что кортизол уничтожает нервную систему, а нервная система в плохом состоянии НЕ генерирует дофамин.

Высокий уровень кортизола говорит человеку – сиди, не пыркайся, ты все равно ничего не сможешь изменить, к примеру, высокий уровень

кортизола и соответственно мало дофамина у школьников, солдат, за-229

ключенных, и они ничего не хотят и просто стремятся “умереть”, пока

находятся в школе, армии, тюрьме.

Но тот же самый невероятно вялый, убитый кортизолом школьник, приходя домой, снимая с плеч кортизоловый груз и видя компьютер заряжается просто невероятным дофамином и играет без устали до глубо-кой ночи, чтобы на завтра снова в школе стать пускающим кортизольные

слабовольные сопли вялым куском дерьма.

Запомнили: даже сверхчувствительные рецепторы не помогут вам захотеть ничего, если у вас высокий фоновый кортизол.

И чтобы чего-то захотеть, начать к чему-то яростно стремиться, надо

НЕ только повышать чувствительность дофаминовых рецепторов, но и

снижать фоновый кортизол, и можно сказать чем сильнее вы преуспеете

в этом деле, тем больше преуспеете и во всей жизни.

Заманчиво? Еще как.

Так вот, ребята, высокий фоновый кортизол у вас только по двум

причинам, и это возможно самое ценное что вы читали в своей жизни.

Причина первая.

Вы много делаете того, что НЕ хотите делать.

Ходите на наемную мерзкую работу, дружите с отвратительными

вам людьми, живёте с нелюбимыми, посещаете планово врачей, едите

“полезную” еду, встаете в правильное время по будильнику, ведете себя

“прилично”, ходите на тренировки, медитируете, собираете все нужные

справочки, поздравляете родственников по телефону, торчите в пробках

– словом, вы каждый день вы делаете то, что НЕ хотите делать.

Парадокс же в том, что для того, чтобы ХОТЕТЬ по жизни всего, надо перестать делать то, что вы НЕ хотите делать, и вас постоянно не

заливало кортизолом.

230

Вы скажете, как? Как это возможно?

На деле никакого волшебства нет, я лично занимаюсь тем, чтобы не

делать того, что НЕ хочется уже более 10 лет, и накопил массу опыта, даже написал пошаговый курс (аля ЖБО) о своем опыте.

Но по-простому говоря, шаг за шагом можно прийти к такой жизни, в которой вам практически не надо будет делать того, что вы НЕ хотите

делать, в этом нет никакого секрета, надо просто иметь намерение НЕ

делать того, что НЕ хочешь делать, и хвататься за любую возможность

чтобы не жить так, как не хочется.

За несколько лет влегкую можно снизить поступление кортизола в десятки раз от уровня среднего человека, что восстановит вашу нервную

систему и позволит ей генерировать тонны дофамина, и, как следствие, делать вас человеком, у которого невероятно много желаний и энергии

для их исполнения, если, конечно, пар не уйдет в доминацию в виртуальном мире.

Причина вторая.

Вторая причина высокого фонового уровня кортизола в том, что у вас

разрушен механизм снижения уровня кортизола за счёт поступления в

организм еды.

Суть его такова.

В раннем детстве, вы громко плакали (кортизолили), но, когда вам

давали грудь, вы успокаивались и ваш уровень кортизола падал в нули, вы попадали в блаженство.

Это связь сохраняется и во взрослом виде, и, когда вы едите еду, ваш уровень кортизола снижается, и организм начинает вырабатывать

больше дофамина.

Проблема же в том, что из-за перехода на современную концентрированную переусложненную навороченную еду во взрослом возрасте у

вас фатально падает чувствительность инсулиновых рецепторов (инсулин отвечает за попадание энергии из пищи в клетку), что по сути значит, что вы едите, но НЕ насыщаетесь.

Иными словами, чем более навороченную еду вы кушаете, тем более

вы по факту голодны, и тем выше ваш уровень кортизола.

Кроме этого, высокая инсулинорезистентность делает вас тюфяком, можете и сами без труда нагуглить, почему вы клюёте носом большую

часть дня и засыпаете на ходу.

Улавливаете связь?