Журнал "Здоровье" №3 (75) 1961

Молодому человеку, склонному к быстрым реакциям, не следует выбирать работу с медленным темпом, например на конвейере. При любом характере человек должен выработать в себе обязательные качества — терпение, способность преодолевать трудности.

В главе «Что говорит наука о здоровье» дается краткий очерк физиологического учения и доказывается польза для здоровья перемежающегося умственного и физического труда.

Многочисленные научные наблюдения показали, что умственные занятия становятся менее продуктивными, если они продолжаются несколько часов без перерыва. Особенно вредно переутомлять не окрепший еще мозг детей и подростков. Установленные в школах перемены на 10–15 минут через каждые 45 минут являются хорошей разрядкой. Для большей эффективности отдыха во время этого перерыва полезно делать в течение двух-трех минут глубокие дыхательные движения или легкие упражнения.

Отличный отдых — переключение с одного вида деятельности на другой Так, после рабочего дня полезно прогуляться, заняться спортом, выкупаться, поработать в саду или на огороде.

В доходчивой форме А. М. Демидова дает школьникам ряд полезных для здоровья советов, необходимых каждому учащемуся. Кратко рассказывает она о том, как соблюдать правила личной гигиены, правильно питаться, закаливаться, как соблюдать гигиену зрения. Глаза быстро переутомляются, если рабочее место плохо освещено и приходится близко наклоняться над книгой. Стол надо поставить так, чтобы свет из окна или лампы падал с левой стороны, иначе рука будет затемнять тетрадь или книгу. Книга должна находиться на расстоянии 35–40 сантиметров от глаз. Чтобы не переутомлять глаза, рекомендуется периодически на 1–2 минуты закрывать их или смотреть вдаль. Глаза лучше всего отдыхают на зеленом цвете растений.

Практический интерес представляет глава о том, что должны знать все учащиеся и работающие юноши и девушки о предупреждении травм на производстве и в школьных мастерских. Учащиеся узнают, какие срочные меры нужно принять, если, например, в глаз попало инородное тело или произошел ожог при поражении электротоком, как наложить жгут Эсмарха, чтобы остановить кровотечение, что сделать при сильных ушибах и уколах, как произвести искусственное дыхание и т. п.

Рекомендуем учащимся, врачам и педагогам ознакомиться с этой полезной брошюрой.

Профессор Е. И Тараканов Инженер П. Н. Всеволодов

_{НОВЫЕ КНИГИ}

_{Е. К. Малушкина. Советы школьникам по выбору профессии. Медгиз. 1960. 22 стр.}

_{В. Д. Быков, Г. Д. Новинский, Г. М. Шалыт. Электроника в медицине. Издательство «Знание». 1960. 31 стр.}

_{Л. А. Стрелкова. Движение за санитарную культуру на промышленных предприятиях. Институт санитарного просвещения 1960. 82 стр.}

_{Поль де Крюи. Борьба с безумием. Перевод с английского. Издательство иностранной литературы. 1960. 230 стр.}

_{И. М. Микулинский. Болезнь можно предупредить. (О профилактике туберкулеза.) Челябинское книжное издательство. 1960.}

_{Л. М. Сухаребский. Не допускать алкоголизма! Медгиз. 1960 32 стр.}

_{А. Г. Капралов. Первая доврачебная помощь в сельской местности. Медгиз, Ленинградское отделение. 1960. 32 стр.}

* * *

ДОМАШНИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

Рисунки А. Баженова

— Ничего серьезного. Простуда…

— Через два-три дня он будет здоров

Но вслед за болезнью явился домашний «консилиум»

Он отменил предписания врача и назначил «самое верное средство»

— Если и это не поможет, попробуем еще десяток настоев

— Доктор, его увезла скорая… А вы говорили «ничего серьезного!»

* * *

На первой странице обложки: Медицинская сестра О. И. Ослова и школьница Людмила Рощина (см. стр. 13 «Право на белый халат»)

_{Фото Вл. Кузьмина}

На второй странице обложки: Воспитанницы московской школы-интерната № 42 на занятиях по гимнастике

_{Фото В. Лагранжа}