Журнал "Здоровье" №4 (76) 1961

Любят спорт и физкультуру в колхозе «Победа» Яльчикского района Чувашии! С интересом слушает старейший колхозник К. С. Степанов рассказ Альгерия Иноходова о велосипедных гонках, в которых участвовал он как член сборной команды республики

_{Фото М. Савина}

Кости и суставы

Строение скелета у всех млекопитающих имеет много одинаковых черт. Казалось бы, что общего может быть у мышонка и жирафа? Оказывается, что и у того, и у другого скелет шеи состоит из семи позвонков

* * *

Сложный процесс развития костной ткани регулируют особые так называемые паращитовидиые железы. Их четыре. Они расположены на шее, позади щитовидной железы и своим видом похожи на зерна гороха

* * *

Для нормального развития костей необходимо, чтобы человек получал в достаточном количестве витамины A и D. Если витамина D мало, кальций плохо откладывается в костях и твердость их уменьшается. Недостаток витамина А ведет к тому, что внутренняя полость костей запустевает, а стенки начинают утолщаться

* * *

Кость — ткань живая и поэтому нуждается в непрерывном питании. Все составные части, необходимые для полноценного обмена веществ, поступают в кости по системе кровеносных сосудов. И через эту систему форменные элементы крови, образующиеся в костном мозгу, распространяются по всему организму

* * *

Основа голени — большеберцовая кость, несмотря на свою небольшую толщину, может выдержать вес двадцати человек

Скелет — опора нашего тела. Хорошая осанка, нормальная деятельность многих внутренних органов и систем человека зависят от правильного развития скелета.

Более двухсот костей входит в состав скелета. Большинство из них служит местом прикрепления мышц, а кости черепа, грудной клетки и таза выполняют еще одну важнейшую функцию — надежно защищают от различных повреждений органы, расположенные внутри этих полостей.

Кость, если не считать эмали, покрывающей поверхность зубов, самая прочная ткань во всем организме. Кости выдерживают почти такую же нагрузку на сжатие и излом, как железо.

Необычайно высокая прочность косиной ткани обусловлена сочетанием двух основных ее свойств: твердости и эластичности. Эти свойства непостоянны, они меняются на протяжении всей жизни человека. У ребенка скелет мягкий и податливый. С возрастом кости становятся все более твердыми и негибкими. Происходит это потому, что изменяется соотношение двух главных химических веществ, входящих в состав костей: оссеина и извести.

Органическое вещество оссеин обеспечивает упругость и эластичность костной ткани. Известь делает кость твердой. Чем человек моложе, тем больше в его костях оссеина. С годами в костях постепенно увеличивается количество извести, которая делает их менее гибкими и закрепляет неправильности в развитии скелета. Если у взрослого человека известь составляет около ²/₃ веса скелета, то у стариков — почти ⁷/₈.

Существуют более и менее подвижные суставы. Наибольшую амплитуду движений позволяет совершать плечевой сустав. Гораздо менее подвижны сочленения, расположенные между отдельными позвонками скелета. Если не развивать подвижность суставов, подолгу фиксировать их в неправильном положении, могут появиться различные, нарушения скелета: искривления позвоночника, сутулость, узкогрудость