Журнал "Здоровье" №8 (80) 1961

При разрыве барабанной перепонки нужно наложить стерильную повязку, прополоскать горло теплой водой с 3–4 каплями йода на полстакана воды или слабым раствором марганцовокислого калия. Ни в коем случае нельзя сморкаться. Чтобы инфекция не попала в полость среднего уха, не следует до посещения врача самому очищать и промывать наружный слуховой проход.

Большое значение для успешного подводного плавания имеет хорошая видимость под водой. Даже в прозрачной воде не защищенные очками или маской глаза плохо видят. Объясняется это тем, что преломляющая сила оптической системы глаза почти равна преломляющей силе воды. Поэтому под водой нужно пользоваться специальными очками или маской.

Плавать и охотиться под водой можно при температуре 20 градусов не больше 40 минут, при 17 градусах — 30 минут, при 15 градусах — 10 минут.

Для восстановления нормальной температуры тела после переохлаждения требуется не меньше двух — четырех часов. Легкие физические упражнения в течение 10–15 минут, теплый душ, горячий кофе или чай способствуют быстрому восстановлению нормальной температуры тела озябшего человека.

При морских и речных клубах ДОСААФ существуют секции подводного спорта, где любители подводного плавания проходят теоретическую и практическую подготовку под руководством опытных инструкторов.

Заниматься подводным спортом в аквалангах в одиночку или даже группой необученным спортсменам не следует. Ведь помимо тех заболеваний, о которых мы говорили, при неумелом плавании в акваланге могут возникнуть баротравма легких, кессонная болезнь, азотный наркоз, отравление окисью углерода и ряд других вредных явлений.

Лишь строго выполняя рекомендованные правила подводного плавания, можно с большой пользой для здоровья штурмовать глубины голубого континента.

Врач-физиолог В. Д. Суровкин, член президиума Федерации подводного спорта СССР

Берегите волосы

Редакция получает много писем, в которых читатели спрашивают о причинах выпадения волос и о том, как ухаживать за ними. На эти письма отвечает врач-косметолог, кандидат медицинских наук А. С. Гусарова.

ОТ ЧЕГО ПАДАЮТ ВОЛОСЫ? Одной из наиболее частых причин выпадения волос является себорея — заболевание, связанное с нарушением функций сальных желез кожи. Себорея бывает сухой и жирной. Жирная себорея возникает вследствие усиленной деятельности сальных желез; на поверхности кожи и волос скапливается чрезмерное количество кожного сала. При сухой себорее выделяется недостаточное количество сала: кожа и волосы становятся очень сухими. И жирная и сухая себорея сопровождается зудом кожи головы, перхотью и выпадением волос.

Бывают и другие причины выпадения волос: нарушение функций желез внутренней секреции, центральной нервной системы, печени, хронические инфекционные процессы. Во всяком случае только врач может установить истинную причину и назначить лечение.

Чем раньше начато лечение, тем результат будет лучше.

Средств для восстановления выпавших волос нет: процесс этот можно лишь замедлить.

КАК ВЛИЯЕТ НОВОКАИН? Новокаин может повышать в известной степени общий тонус переутомившегося организма пожилых людей, но на рост волос он совершенно не влияет.

МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ РОСТ ВОЛОС? В какой-то мере, особенно в детском и юношеском возрасте можно улучшить рост волос терпеливым, настойчивым уходом за ними.

Полезен систематический массаж головы Он улучшает кровообращение и обмен в тканях, а это способствует росту волос. Массаж надо делать ежедневно в течение 5–7 минут следующим образом: медленными круговыми движениями пальцев обеих рук слегка смещают кожу головы в различных направлениях. Затем от средней линии головы кожа постепенно смещается в направлении к вискам. И последнее движение: концами пальцев рук производят мелкие вращательные движения по всей поверхности головы.

Неплохо способствуют росту волос так называемые «масляные укутывания». Для этого вечером в кожу головы втирают слегка подогретое растительное масло — подсолнечное, оливковое или хлопковое. Масла эти содержат ряд ценных веществ, необходимых для роста и питания волос. Затем сверху надевается косынка или шапочка из клеенки. Утром голову надо вымыть. Эта процедура проводится еженедельно или раз в десять дней. Стрижка и бритье не улучшают роста волос.

ПОЛЕЗНО ЛИ ДЛЯ ВОЛОС КАСТОРОВОЕ МАСЛО? Само по себе касторовое масло никакого оздоровляющего действия на волосы не оказывает. Оно широко применяется при лечении кожи головы и волос, так как хорошо впитывается кожей и способствует проникновению в нее других целебных веществ.