Зимний рыболовный спорт

Психологическая подготовка. На соревнованиях часто возникают неожиданные ситуации. К примеру: все тренировки команда проводит на водоеме с течением. Однако накануне старта выясняется, что по вполне обоснованной причине (помутнение воды, состояние ледяного покрова и т. п.) организаторы перенесли состязания на водоем без течения. Могут быть и другие случаи, не менее неприятные. В каждом из них спортсмен должен уметь управлять своими эмоциями. Собственно, это необходимо и полезно не только в спорте, но и в жизни. На соревнованиях все участники волнуются. Однако у одних это заметно, другие умеют сдерживать себя.

Ловля рыбы — не механический процесс. Он постоянно контролируется сознанием. Нужно трезво оценивать создавшуюся обстановку, правильно выбирать тактику ужения, применять оптимальную технику, анализировать выполняемые действия, наблюдать за соперниками. Все это доступно лишь при условии нормального психического состояния.

Понятно поэтому, какое большое влияние на результаты ловли, особенно в обстановке ответственных соревнований, оказывает психическое состояние участников. Даже опытные спортсмены при плохом клеве, находясь в зоне рядом с соперником, который «сел на рыбу», долго не могут восстановить психическое равновесие и, как говорят, найти свою игру. В подобных ситуациях крайне важно уметь собраться, отвлечься от чужих успехов. Иногда полезно подойти к краю зоны и поговорить с тренером (если это не противоречит установкам судейской коллегии). Способов привести себя в рабочее состояние немало; освоить их и научиться владеть ими — главная цель психической подготовки.

Несколько практических рекомендаций. Спортсмен должен знать, что самыми рьяными подсказчиками являются судьи, так как все они, как правило, рыболовы и очень любят давать неотразимые, по их мнению, советы. Зачастую некоторые из них пытаются брать на себя роль тренера, снабжая спортсменов необходимой, опять же, на их взгляд, информацией о результатах ловли в соседних зонах. Нередко бывает и так: участник в ходе соревнований делает замечания судьям, вступает с ними в пререкания. В итоге спортсмен выходит из психического равновесия, теряет самоконтроль и терпит неудачу — показывает низкие результаты.

Внимательный тренер непременно фиксирует для себя те ситуации, которые вызывают у спортсмена эмоциональные переживания. Такие наблюдения дают тренеру важный материал для изучения личности подопечного, для дальнейшей работы с ним. Психическая подготовка требует индивидуального подхода и играет важную роль в процессе становления спортсмена высокого класса.

Организация учебно-тренировочного процесса. Учебно-тренировочный процесс включает три вида тренировки — индивидуальную, коллективную и в форме соревнований. Цель индивидуальных тренировок: разучивание новых приемов ловли, исправление ошибок в уже сформировавшихся навыках, изучение вопросов совершенствования снасти, техники и тактики ловли. И все это в комплексе с физической подготовкой. Индивидуальные тренировки эффективны лишь тогда, когда они проводятся по плану, составленному тренером. Каждое занятие должно быть подчинено какой-то определенной задаче. Бесцельные тренировки вредны — они дезориентируют спортсмена, лишают способности к самоконтролю.

Коллективные тренировки обычно строятся следующим образом: тренер знакомит спортсменов с планом предстоящих занятий, затем на водоеме размечают одну общую зону — на 10 человек примерно 1000 кв. м. В разбивке зоны участвуют все спортсмены — это как бы разминка. Зону непременно надо оградить (флажками, например), чтобы в нее не заходили посторонние. Тренер делит группы на пары, в которых один ловит, а другой его контролирует. Затем роли меняются. Есть и другой вариант, когда группа наблюдает за действиями одного спортсмена, а тренер комментирует ход ловли. Так обычно осваиваются новые сложные элементы техники.

Часть тренировок проводится в виде внутригрупповых или межгрупповых соревнований. В этих случаях тренер выступает в качестве судьи. Такие соревнования ни в коем случае не надо рассматривать как экзамен, где спортсмен отчитывается, а не учится.

Их следует расценивать как репетицию перед официальными выступлениями.

После занятия проводится разбор с анализом действий спортсменов. Во время тренировки тренер внимательно наблюдает за каждым, исправляя ошибки. Иногда бывает полезно предложить спортсменам неправильно выполнить технический прием — тогда они острее чувствуют, чего им следует избегать. В занятия по технике имеет смысл вводить элементы тактики, например техника ловли и поиск или поиск с жесткой опекой и т. п.

Очень полезно начинать и кончать тренировки в одно и то же время. Оптимальный режим — с 9 часов утра до 12 часов дня. Это обычно распорядок соревнований. Если спортсмен привык тренироваться в определенные часы, то именно в это время он чувствует прилив сил и желание заниматься.