Зло элитных сердец

Передо мной стояла высокая шатенка с утончённой фигурой, но лицом очень сильно напоминала его. Хотя я была уверена: раньше мы не встречались.

– Всё в порядке? – улыбаясь, спросила она.

Я не могла проронить ни слова. Стояла и тупо пялилась на девушку, а у самой перед глазами мелькал Рождественский школьный бал.

«Неужели ты и правда думала, что я полюбил тебя? Опустись на землю, ты просто предмет спора, не более. Ты – ничтожество, пыль под ногами, и таким, как ты, не место в ”нашем мире“. Вытри сопли и иди подбирать крошки, мышь!»

Так ничего и не ответив, я выбежала на свежий воздух, быстро поймала такси и отправилась в кампус.

Меня в буквальном смысле накрыла паническая атака. Необъяснимая тревога росла внутри, и казалось, будто из салона выкачали весь воздух, а сердце было готово выпрыгнуть из груди. Живот свело спазмом, по телу будто пробегали разряды электричества, отзываясь болью даже в кончиках пальцев. Я потеряла концентрацию, и ощущение нереальности накрывало с головой, ведь он мерещился мне везде, на каждом углу, будто преследуя по пятам.

Добравшись до комнаты, я перевернула все свои вещи в поисках таблеток. Найдя заветную баночку, чуть не рассыпала содержимое, пытаясь открыть её. Да что ж так руки трясутся-то!

Выйдя вальяжной походкой следом за Аланой, шатенка посмотрела вслед уезжающей машине. Усмехнувшись собственной удаче, она достала телефон и набрала знакомый номер.

– Привет! Ты ни за что не угадаешь, с кем я сейчас столкнулась в Бостоне!

– Знаю. Мне известно о каждом её шаге и даже вздохе, а ты в этом деле оказалась бесполезной, – ответил мужской голос на том конце телефона.

Глава 10 Экскурсия для новенькой

Алана

«– Алана, – обратилась ко мне доктор Спенс, – каким методом вы восстанавливаете эмоциональное состояние после всплеска внутренней тревоги?

– Пью таблетки, прописанные лечащим врачом.

Ответ получился неуверенным, но и меня можно было понять – я ещё не доверяла этой женщине. Шла вторая встреча с доктором в психиатрической больнице имени Гарри Мелза города Нью-Йорк.

– Хорошо, – не сводя с меня взгляда своих янтарных глаз, она продолжила: – Прежде, чем мы попытаемся сделать упражнение, которое должно помочь нам извлечь ваши самые глубинные, сокровенные и сильные чувства, мне бы хотелось поделиться советом, ведь таблетки не всегда могут оказаться под рукой.

Сядьте как можно удобнее. Если хотите, можете лечь и закрыть глаза. Пусть ничто вас не волнует.

Глубоко вдохните – очень, очень глубоко. Почувствуйте, как ваши лёгкие наполняются воздухом. Представьте, как воздух проходит до желудка, и выпятите живот, насколько возможно… Затем выдохните… Сделайте ещё вдох… представьте, как воздух доходит до кончиков пальцев на ногах и расслабляет их… Выдох… Затем вдохните и представьте, что воздух дошёл до щиколоток и икр, расслабьте их… Со следующим вдохом воздух должен дойти до бёдер, а вам нужно представить, что воздух расслабляет ноги…

Теперь следите за животом. Он напряжён? Вдохнув, представьте, как воздух расслабляет его мышцы. Выдох… и пусть всё напряжение уйдёт вместе с ним… Продолжайте использовать дыхание для расслабления: спины, шеи, рук, плеч, головы…