Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Свой первый серьезный результат в этом виде я показал в том же 1990 году, когда пробежал 400 метров за 44,29 секунды. Чуть позже я улучшил его до 44,27, а затем до 44,21. Спустя два года, в 1992 году, мне удалось «выбежать» из 44 секунд и показать результат 43,98. За следующие семь лет я ни разу не пробегал 400-метровку хуже 44 секунд и, таким образом, вошел в историю как человек, который пробегал дистанцию 400 метров быстрее 44 секунд самое большое количество раз. В 1995 году я выиграл 400-метровый забег на чемпионате мира с результатом 43,39, который уступал мировому рекорду всего лишь одну десятую секунды. После того, как в следующем году я установил мировой рекорд в беге на 200 метров, я полностью сконцентрировался на мировом рекорде на 400-метровке. Но, даже несмотря на то что вся моя подготовка теперь была направлена исключительно на 400-метровую дистанцию, установить мировой рекорд мне удалось лишь четыре года спустя в Испании. На чемпионате мира в Севилье я победил в финальном забеге с результатом 43,18 секунды.

Каждому своё

Установление мирового рекорда – это очень долгий и сложный процесс обучения и самопознания, который проходит путем проб и ошибок. Начиная с 2004 года я работаю с американским бегуном Джереми Уоринером [92] , который специализируется в беге на 400 метров. В 2004 году Джереми стал следующим после меня олимпийским чемпионом на этой дистанции. В том забеге он показал результат 44 секунды и выиграл золотую олимпийскую медаль. После этого он уже неоднократно «выбегал» из 44 секунд, и его лучший результат уступает моему мировому достижению всего 27 тысячных секунды. На протяжении всей его спортивной карьеры его постоянным тренером является Клайд Харт, который начал с ним работать, после того как я ушел из большого спорта. Я являюсь агентом и вторым тренером Джереми. Мой бывший партнер по тренировкам Деон, который сам был отличным бегуном на 400-метровой дистанции в девяностые годы, работает в моей компании и сопровождает Джереми в его поездках по миру, занимаясь вопросами логистики и проводя с ним тренировки, когда Клайда нет рядом. Помимо Клайда, Деона и меня, Джереми как никто другой в мире разбирается во всех тонкостях тренировочного процесса и имеет превосходные знания ведения забега на 400 метров. Несмотря на это, после семи лет попыток Джереми, который, несомненно, является вторым в мировой истории бегуном на 400 метров, так и не может побить мой мировой рекорд. Это происходит совсем не из-за того, что у него нет таланта. Просто мы не можем ожидать, что он будет тренироваться точно так же, как тренировался я, и покажет после этого точно такие же результаты, которые показал я.

Не бывает одинаковых спортсменов. Да, у меня были способности для того, чтобы установить мировой рекорд на 400 метрах. Думаю, что у Джереми они тоже есть. Просто он сделает это по-другому. Я очень хорошо бежал 400-метровую дистанцию, потому что был мировым рекордсменом на 200-метровке и имел отличную скорость. Джереми не такой быстрый, каким был я. Зато он имеет уникальную скоростную выносливость. Это значит, что в течение длительного периода времени он может бежать на максимальной для себя скорости, не сбавляя темпа. И самое главное – при этом он не устает. Это является огромным преимуществом для бегуна на 400 метров. Вот почему он должен тренироваться и вести свой забег по-другому. Конечно, в наших с ним тренировочных программах и стратегиях ведения забега общих черт больше, чем различий. Но на этом уровне эти различия решают один вопрос: сможет ли Джереми побить мой мировой рекорд или завершит свою спортивную карьеру с мыслью о том, что я все время буду напоминать ему:

– Ты так и не смог побить мой рекорд.

На самом деле, я искренне надеюсь на то, что все же он будет дразнить меня. В 2008 году, когда Усейн Болт в беге на 200 метров побил мой мировой рекорд, все видели, что я нисколько при этом не расстроился. Потому что знали, что я сам помогаю Джереми побить свой же мировой рекорд.

За эти два рекорда я испытываю огромное чувство гордости, но не потому, что сегодня все еще могу сказать, что я обладатель мирового рекорда (ведь рекорд на 400-метровой дистанции до сих пор не побит), а потому, что знаю, каким трудом они заработаны. А еще я испытываю огромное удовольствие, которое получаю от работы с Джереми и Клайдом. Мы вместе пытаемся разработать новую тренировочную программу и стратегию ведения бега, которые помогут Джереми установить новый мировой рекорд. Нам очень хочется увидеть это.

Стратегическое мышление