Золотой ключик к счастливому дому

Наладь самоконтроль, откажись от привычки ублажать желудок, выработай привычку употреблять столько пищи, сколько нужно организму, не больше. Конечно, очень сложно найти свою норму, для начала не откликайтесь на все позывы желудка. Он хитрит – первое ощущение голода еще не голод. Дай ему попить, и он успокоится. Помните, что он ведет себя как капризный ребенок, который хочет, чтобы им постоянно занимались и радовали его все новыми и новыми игрушками.

Может быть, ты пытаешься заполнить едой какую-то внутреннюю пустоту? Поверь, что пища творческая, интеллектуальная и духовная приносит гораздо больше удовлетворения. Ублажай свою душу, свой разум, а не желудок – и проблема лишнего веса решится сама.

Хорошо провести однодневную диету. Наиболее эффективно ее действие в период полнолуния. Перед тем как начать диету, нужно сосредоточиться и трижды произнести следующие слова: «Матушка луна, забери с собой все, что у меня лишнее, и пусть оно уходит вместе с тобой».

Диета длится сутки, начинается в канун полнолуния, после ужина. В вашем меню должны остаться только жидкости. Ты можешь пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), разрешаются свежевыжатые соки. Лучше всего для соков использовать фрукты и овощи, соответствующие сезону.

Доброго тебе здоровья! От ритмов луны зависит и вес, и состояние кожи. Диеты и разгрузочные дни лучше проводить при убывающей луне. А при растущей луне лучше ограничить себя в питании, если не хочешь поправиться. При убывающей луне можно себе позволить есть побольше без риска поправиться, но все-таки не увлекайся.

Для уменьшения талии можно развести горчицу медом (1: 2, достаточно пары столовых ложек), немного помассировать область талии до ощущения тепла, обмазать полученной смесью талию и обернуть пленкой. Держать, пока хватит терпения, смыть, смазать тело растительным маслом.

В центре ладони есть точка, притупляющая аппетит (парная). Такая же – в углублении между большим пальцем и кистью, в мякоти (парная). Массируй их почаще.

Пять советов худеющим

1. Ароматы аниса, апельсина, бергамота, базилика, можжевельника, сандала и шалфея поднимают настроение. Главное – использовать настоящее эфирное масло.

2. Один из выходных проводи вне дома. Холодильник на кухне манит сильнее магнита, а интересные поездки помогут отвлечься от еды.

3. Возьми за правило не пить после еды – это мешает пищеварению.

4. Шоколадные конфеты можно заменить фруктовыми, сырокопченую колбасу – орехами, пшеничный хлеб – ржаным.

5. Если ты переела, то не нужно на следующий день доедать то, что осталось от вчерашнего пира. Еда от тебя никуда не денется. В отличие от оплывшей талии.

Не могу не поделиться с тобой своими секретиками улучшения фигуры и внешности!

Например, известна такая старинная приговорка. Попробуй, может, пригодится?

Не в ров, не во рву
Несла птица во рту
Не сала кусочек,
А пустой колосочек.
Так бы не ела раба божья (имя).
Аминь.
Господи, как не запихать мне (имя) небо в рот,
Так, чтобы не есть мне большой кусок.
Аминь.

Котлетки для худеющих

Нашинкуй капусту, добавь зелени, немного оливкового масла, яйцо. Сформируй котлеты и слегка обжарь. Вместо панировочных сухарей гораздо полезнее отруби, светлый кунжут либо их смесь. Кстати, кунжут, семечки и орехи относятся к так называемым афродитикам, то есть продуктам, продлевающим жизнь! Они еще и для хочучести и стоячести незаменимы. Сама видишь, от котлеток таких одна польза!

Салатик для похудения

Кабачок натри на терке, отвари шампиньоны, нарежь их и вместе с кабачком залей кефиром. Посыпь зеленью и кунжутом. Всем понравится!

Яблоко, свежий огурец, морковку, свеклу натри на терке, сдобри лимонным соком и растительным маслом. Кушай от души!

Слава брусничной воде!

При проблемах с щитовидной железой и избыточным весе помогает длительное регулярное питье воды, настоянной на ягодах брусники в соотношении один к трем.

Волшебный рис

Развари рис в большом количестве воды и попарь в отваре ноги. Кожа ножек станет мягкой, пяточки – нежными. Разваренный рис с оливковым маслом разглаживает морщины.

Если рисовую муку смешать с медом, то получится мягкий, нежный скраб для лица, если с молотым кофе – бодрящий скраб для тела. Рисовая мука и сливки – прекрасная маска для сухой кожи. Рисовая мука, мед, лимонный сок – маска для жирной кожи.

Дыня – кладезь полезных веществ

Дыня нужна костям, ногтям, волосам и коже, в ней полезно все. Ее кожуру можно приложить ко лбу при головной боли, ломтик дыни натощак – прекрасное мочегонное, съеденный после чая – слабительное средство.

Для женской красоты дыня просто незаменима. Можно разрезать плод, вынуть семена, ложкой снять верхний слой мякоти, размять и проварить на маленьком огне. Это прекрасное средство от пигментных пятен.