Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Поднимая и опуская руки и наклоняясь в талии, вы стимулируете систему пульса ren в верхней части тела, систему пульса du в нижней части тела и систему пульса dai, которая находится в области талии. Кроме того, все эти движения стимулируют акупунктурные точки в ладонях (sanyang и sanyin) и в ступнях (sanyang и sanyin).

Тем самым это упражнение увеличивает пропускную способность энергетических и кровеносных каналов, уменьшает боли в позвоночнике (шейном, грудном и поясничном отделах). С его помощью можно избавиться от чрезмерной потливости, вызванной плохой работой почек, от нефритов, слабости в ногах, легочных заболеваний, впалости груди, вздутия живота, плевритов, гепатитов, урчания в кишечнике, грудных болезней. Разворачиваясь в разные стороны, вы тем самым сжимаете бедрами репродуктивные органы, а это стимулирует железы, выделяющие половые гормоны. Это упражнение помогает устранить различные сексуальные расстройства и предотвращает мастурбацию. Стимулирование нервной, кровеносной и гормональной систем тела незаменимо для предупреждения и лечения раковых опухолей.

Урок № 11

...

МУДРОСТЬ ДАО

Мудрый человек всегда находится на своем месте. Он ежедневно ведет работу над собой.

Ваше деяние

– Всегда признавайте свои недостатки.

– Будьте скромнее, не рассказывайте всем о своих достоинствах, пусть о них расскажут ваши дела.

– Старайтесь донести нужную информацию до людей.

– Следите за своей речью: словом можно обидеть человека очень серьезно.

Ваше недеяние

– Не путайте скромность с угодничеством.

– Все успехи относительны, поэтому не заостряйте на них внимание.

...