Золотые правила очищения и голодания

Итак, если вы решились голодать, нужно составить ваш «оздоровительный паспорт», куда следует тщательно внести следующие сведения:

• собственная индивидуальная конституция;

• на ее основе – оптимальный ритм и сроки голодания;

• что позволяет вам лучше настроиться на голод;

• что позволяет вам легче всего переносить голод;

• продуктах, на которых вам комфортнее всего выходить из голодания;

• ощущения и самочувствие после голодания;

• способность сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому;

• время года, наиболее подходящее для вашего голодания, и наиболее тяжелое;

• положительные изменения, произошедшие с вами;

• сновидения во время голодания, а также иные особенности, интересные вам.

Приведу примерный вариант правильного подбора режима и сроков голодания:

• собственная индивидуальная конституция – «желчи»;

• оптимальный ритм и сроки голода с ее учетом – 36 часов, раз в неделю на воде;

• лучше настроиться на голод помогает осознание его пользы для здоровья;

• легче всего переносить голод позволяет умение отвлечься, занять себя чем-то интересным;

• комфортнее всего выходить из голодания на простокваше с медом;

• после голода чувствую легкость и радость, ощущаю избыток энергии;

• сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому, пока не получается, так как к концу недели переедаю;

• лучше всего голодать весной и осенью, тяжелее – летом (сильно расслабляюсь) и зимой (мерз-ну);

• положительные изменения: стал спокойнее, выносливее, перестал болеть простудами, хорошо соображаю;

• бывают сны, в которых вижу дохлых змей, мерз-ких животных, серых людей; снятся и цветные сны радостного содержания, например яхта под белым парусом в море (сон, предвещающий прекрасное будущее).

А вот примерный вариант неправильного подбора режима и сроков голодания:

• собственная индивидуальная конституция – «ветер»;

• оптимальный ритм и сроки голодания – 24 часа раз в неделю без воды (а надо с водой и раз в две недели);

• лучше настроиться на голод помогает осознание его пользы для здоровья;

• легче всего переносить голод позволяет умение отвлечься, занять себя;

• комфортнее всего выходить из голода на горячем травяном чае с медом (вот это подобрано правильно);

• чувствую себя после голодания угнетенно, мало энергии (это говорит о неправильном подборе ритма и сроков голода);

• сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому не получается, так как постоянно передаю (это следствие «жора» от неправильного ритма и сроков голода);

• легче всего голодать влажной весной и влажной осенью, тяжелее – сухим и жарким летом, так как сильно расслабляюсь, а зимой постоянно мерзну (это дополнительно указывает на ваши индивидуальные особенности – «ветреную» конституцию);

• положительные изменения – легкость, воздушность (это не положительные изменения, а следствия перевозбуждения жизненного принципа «ветра». Если так продолжать и дальше, то может возникнуть психическое заболевание, шизофрения и т. п.); отрицательные – постоянно мерзну, плохо сплю, трещат суставы, проблемы с пищеварением, нарушение менструального цикла (у женщин) (что является следствием внесения сухости и холода в организм от неправильного голода);

• постоянно снятся серые сны угнетающего содержания, в которых мне холодно (раз голод угнетает жизненную силу организма, то и сны снятся подобающие).

ГЛАВА 6 Правила для голодающего

Давайте поговорим о правилах, которых необходимо придерживаться при проведении голодания. Разберем вариант «классического» голодания сроком в 20–30 дней. А далее будем использовать эти правила и для других видов голода.

Правило 1. Для лучшего входа в голодание рекомендуют использовать одноразовый прием большой дозы слабительного. Используйте то, что имеется под рукой. Слабительное применяется утром, в первый день голода натощак, и преследует следующие цели: во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания; во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. Можно войти в голод и с помощью нескольких (двух-трех) двухлитровых очистительных клизм.

Правило 2.Питьевой режим. Во время «классического» голода рекомендуют выпивать в среднем за сутки около двух литров воды. Можно пить ее сразу же после того, как начинает действовать слабительное.