Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях

Во-первых, не впадайте в панику. Ни в коем случае не пытайтесь вернуть супруга любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Многие женщины с самого начала подписывают себе приговор, начиная бесконечно долго названивать своему мужу, искать с ним встречи, пытаться напомнить ему о прошлом. Не нужно этого делать. Наиболее действенным способом, к тому же самым удачным для вас (в любом случае вы не пострадаете), будет ваше «исчезновение» недели на две. То есть просто перестаньте напоминать о себе и не появляйтесь в пределах поля зрения вашего супруга в течение нескольких недель. Поверьте, в конце концов он сам начнет донимать себя расспросами и долгими терзаниями по поводу вашего отсутствия. И это является одной из особенностей мужской психологии – чем дольше мужчина не видит супругу, тем быстрее он начинает по ней скучать.

«СТАТИСТИКА»

Первая катастрофа в космосе произошла 29 июня 1971 года. В ней погибли три советских космонавта: Георгий Добровольский, Виктор Пацаев и Владислав Волков. Они погибли в результате разгерметизации космического корабля «Союз-11» во время прохождения корабля через плотные слои атмосферы.

* * *

Во-вторых, не пытайтесь выяснить как можно больше информации о нынешней пассии вашего супруга. Это может привести к уже вышеупомянутому возникновению комплекса неполноценности, вы станете искать свои лучшие и худшие стороны, начнете сравнивать себя и ее. Поверьте, это не стоит ваших драгоценных сил и времени. Займитесь лучше собой. Посвятите себя любимому делу, отвлекитесь, расслабьтесь. Наиболее действенным занятием, на все 100 % дающим женщине хорошее настроение и уверенность в себе, является посещение косметического салона и парикмахерской. В этом случае женщина как бы рождается заново, великолепная и прекрасная, она полностью готова для начала новой жизни.

В-третьих, ни в коем случае не нужно искать утешения в выпивке или, что является наиболее опасным, в наркотических веществах. Это приведет к еще большему разочарованию в себе и в окружающих, подавленности, плохому самочувствию и болезненной привязанности. Возможен даже летальный исход. Поэтому ни при каких обстоятельствах не «спасайтесь» ни выпивкой, ни наркотиками. Злоупотребление транквилизаторами также встречается в подобных ситуациях довольно часто, поэтому при обращении к психотерапевту необходимо учитывать индивидуальные склонности к чрезмерному употреблению успокаивающих медикаментов.

К тому же при соблюдении всех этих правил необходимо наличие самого элементарного и первостепенного в подобной ситуации желания – желания жить. Оглядитесь вокруг, солнце светит также ярко, и небо все такого же голубого цвета. Вы открываете для себя новую жизнь – самостоятельную и независимую. Попробуйте увидеть положительные стороны ситуации, все-таки они тоже есть. Тяжело быть оптимисткой в подобных случаях, но хотя бы попробуйте это сделать. Главное – верить в собственные силы и хотеть справиться с возникшей проблемой.

УМЕР БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК

Сколько невыносимой боли и опустошения внутри испытывает человек при потере самого близкого! Здесь не помогают никакие уговоры и утешения. Очень трудно свыкнуться с мыслью о том, что человек, которого видели буквально несколько минут назад веселым и улыбающимся, лежит бездыханно и уже никогда не встанет и не скажет вам ласковых слов. Самую большую боль вызывает нелепая смерть или трагический случай, забирая жизнь у молодых людей. Смерть старого человека воспринимается не так трагично, потому что пожилой человек и окружающие его люди осознают неизбежный уход из жизни.

Прежде всего, смерть близких людей – это сильный стресс для организма и психики. В первое время бороться с этим стрессом бесполезно. Его надо пережить. Первой реакцией на потерю близкого человека являются слезы. Не стоит удерживать их или прятать от посторонних глаз. Человеческая слеза является прекрасным средством избавления от стресса. Вот почему женщины легче переносят стрессовые ситуации, чем мужчины, у которых не принято показывать слезы на публике. Замечено, что после того как человек выплакался, у него происходит облегчение в душе, а отсюда уменьшение стрессовой ситуации.

Слезы высохли, а внутри осталась пустота и невыносимая боль утраты. В глазах уже нет того задорного огонька. И первой мыслью людей, потерявших любимого или любимую, которая приходит на ум, – это о своей ненужности, покинутости и очень часто о желании самоубийства. В этот период времени родственникам и друзьям следует как можно больше проводить времени со скорбящим, отвлекать от плохих мыслей, занимать мелкими делами.