Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях

Зачастую люди начинают обвинять в своем горе умершего человека, причем применяя много нецензурных слов. Не стоит укорять их за это. Это своеобразная психологическая реакция на пережитый стресс, и со временем она пройдет.

«МИРОВЫЕ КАТАСТРОФЫ»

В 1230 году Киевская Русь пострадала от сильного землетрясения, хотя это кажется невероятным, ведь наша страна расположена на центральной части устойчивой плиты, фундамент которой погружен в глубину древней восточно-европейской платформы, характеризующейся очень малой тектонической активностью. И тем не менее 1 мая 1230 года в Киеве, Переяславле, Владимире, Новгороде люди почувствовали волнение земной поверхности. В результате этого землетрясения, как утверждают летописи XIII века, была разрушена – распалась на четыре части – церковь Святой Богородицы, находившаяся в знаменитой Киево-Печерской лавре. Одновременно с церковью превратилась в руины трапезная, в которой был накрыт стол для обеда, а в Переяславле рухнула, расколовшись надвое, церковь Святого Михаила.

* * *

Личные вещи и фотографии умершего человека не стоит выбрасывать или сжигать. Это обманная реакция и обычно возникает в первые дни после смерти. И она не поможет быстрее забыть о потере. Со временем захочется посмотреть фотографии и вспомнить все приятные и счастливые минуты вашей совместной жизни. Лучше убрать на время все вещи в шкаф, а потом в нужный момент извлечь их оттуда.

Неделя проходит за неделей, но руки и разум отказываются занять себя чем-то, выйти на работу или заняться домашними делами. Перебороть себя – вот важнейшая задача в этой ситуации. Вспомните о том, что на земле остались люди, которые нуждаются в вас и вашей опеке. Переключите свою любовь на них. Когда заняты руки, легче всего не думать о потере близкого человека. Необходимо вернуться к своей прежней работе, попросить дополнительные часы, если это необходимо.

Долгое время после смерти любимого человека не хочется возвращаться домой. Ощущение пустоты очень угнетает. Все напоминает о недавнем присутствии счастья и беззаботной жизни. Страх одиночества перед жизнью и чувство незащищенности лучше всего перебарывать с помощью общения. Днем можно отвлекаться на работе, а вот вечером опять закрадывается пустота. Можно почаще приглашать гостей, записаться в какую-нибудь секцию или кружок, совершать вылазки на природу или просто прогуливаться перед сном. Не стоит зацикливаться на своей беде и думать, что жизнь остановилась со смертью близкого человека. Наоборот, она дает шанс начать новую жизнь.

Необходимо привыкнуть к тому, что начинать и заканчивать день нужно чем-то приятным. Засыпая, важно знать, что утром вас ожидает что-то хорошее, и жить весь день нужно в предвкушении чуда. Следует фиксировать все положительные импульсы, в течение дня обращать внимание на все хорошее. Соблюдение пропорции положительных и отрицательных факторов, поменьше забот и побольше активного отдыха помогут вам преодолеть потерю близкого человека. Сохраните в душе светлую память о нем.

ОКАЗАЛСЯ В ПУСТЫНЕ

Случай этот, скорее, из ряда вон выходящий, но тем не менее произойти может, несмотря на то что везде нас окружает цивилизация. Например, будучи в чужом городе, вы можете заблудиться и оказаться в пустыне. Конечно, произойти такое может не в любой местности, а только в той, где изначально есть пустыни. При этом причиной такой неординарной неприятности послужит отнюдь не ваша неосторожность и неосмотрительность.

Вы можете попасть в пустыню в результате авиакатастрофы или схода поезда с рельс. И в том, и в другом случае шансов на то, что рядом с вами окажется человек, который поможет выбраться из этой ситуации, нет, поэтому все будет зависеть от вашей осведомленности насчет данной местности, умении ориентироваться и, конечно, сообразительности. Предвидеть свое появление в пустыне невозможно, поэтому вы окажетесь с природой тет-а-тет и должны будете сами спасать себя из этой сложной ситуации.