Золотые правила спасения в 100 экстремальных ситуациях

Во-первых, нервный стресс зачастую является причиной сердечного приступа. Ему обычно предшествуют все перечисленные в этой книге ситуации. Также стресс может возникнуть на основе длительного нервного напряжения, связанного с трудностями или накаленной жизненной обстановкой.

Во-вторых, исходно плохое здоровье. Врожденные сердечные болезни могут послужить причиной сердечного приступа, если вовремя не пройти очередное обследование.

Сердечный приступ может являться и последствием другой болезни, к примеру болезнь печени может привести к изменению в составе крови, щитовидная железа повышает вес, вызывая сначала тахикардию, затем сам приступ.

Артериальное давление – самый частый фактор возникновения сердечного приступа.

Принятие большого количества фармацевтических препаратов, их длительный прием также способны вызвать сердечный приступ.

Алкоголь и никотин приводят не только к зависимости, они также могут явиться причиной сердечного приступа. 70 % курящих людей подвержены сердечным болезням, и практически все алкоголики страдают этими заболеваниями.

Первый признак сердечного приступа – резкая боль за грудиной. Также могут появиться и учащенное дыхание, сильное выделение пота, головокружение, тошнота, иногда повышение температуры. Сердечный приступ может сопровождаться онемением конечностей, что приводит к невозможности передвижения.

Сначала о том, как этого избежать. Необходимо постоянно проходить медицинские осмотры, делать электрокардиограмму, принимать при необходимости успокоительные и поддерживающие сердечную мышцу препараты. И следует избегать ситуаций, которые могут привести к приступу. Не нужно принимать все близко к сердцу, переживать по любому поводу, это также уменьшит шанс сердечного приступа. И, конечно же, следует ограничивать себя в принятии спиртных напитков и уменьшить дозу принимаемого никотина.

Но если все же сердечный приступ произошел, вы почувствовали его признаки, не стоит сразу бросаться в панику. Это только усилит его течение, особенно если причиной являлся нервный срыв. Следует сконцентрироваться на действиях. Что делать, как помочь себе?

Если боль еще позволяет передвигаться, то следует добраться до аптечки и принять необходимые средства для снятия боли и поддержания мышцы. К ним относится валидол, корвалол, валокордин. Это хотя и временно, но все же поддержит вас до прибытия скорой помощи.

Если в квартире есть телефон, первое, что нужно сделать, – это вызвать скорую помощь. Если телефона нет, обратитесь к соседям, попросите их о помощи. Они также смогут в случае дальнейшего ухудшения состояния оказать первую доврачебную помощь.

«МИРОВЫЕ КАТАСТРОФЫ»

Чудовищной силы смерч зародился 10 июля 1968 года в ФРГ. В это время здесь царили субтропические погодные условия, стояла неимоверная жара в 30 град. по Цельсию, влажность воздуха была чрезвычайно высока и достигала 96 %. Вдруг на высоте в полтора километра воздух резко остыл, и холодные воздушные потоки стремительно, спиралеобразно закручиваясь, стали опускаться вниз, к земле. Так образовался мощный Форхгеймский смерч, ставший причиной ужасных разрушений и смерти нескольких десятков людей. Смерч прошел длинный 20-километровый путь, вырубая в лесах двухсотметровые просеки и разрушая поселки. Материальный ущерб, причиненный стихийным бедствием, оценивают в 50 миллионов немецких марок.

* * *

В ожидании приезда врачей освободитесь от лишней и тяжелой одежды, освободите грудь, чтобы легче было дышать. Дыхание должно быть ровным, без резких вздохов, это только причинит дополнительную боль. Следует сконцентрироваться на этом, используя саморегуляцию или детали аутотренинга. И никаких резких движений, они также увеличат боль, что может привести к полному отключению и коматозному состоянию.

Если есть возможность, следует произвести несильные ритмичные движения в области сердца (непрямой массаж), это разогреет кожу в районе сердца, что увеличит приток крови и заставит мышцу работать. Движения должны быть ритмичными, но не слишком сильными.

Но даже если сердечный приступ все же произошел, следует помнить, что на этом жизнь не заканчивается и здоровье можно будет поправить, если отнестись к этому серьезно и не затягивать с лечением.