Весь учебно-тренировочный процесс в коллективе, строится на основе советской системы спортивной тренировки, с учетом передового опыта. Да иначе и нельзя. Уровень мастерства сильнейших хоккейных команд мира теперь стал настолько высоким, что от спортсмена требуется предельное напряжение всех физических и моральных сил. Для того чтобы успешно выступать в чемпионатах Советского Союза, чтобы претендовать на медали в первенствах мира, Европы или на Олимпийских играх, хоккеисты должны обладать исключительной способностью выдерживать большие физические нагрузки, обладать высоким мастерством, спартанской выносливостью, непреклонной волей к победе. А этого, как известно, можно достигнуть лишь в том случае, если учебно-тренировочный процесс будет строиться не шаблонно, а творчески, с учетом новейших достижений как отечественной, так и зарубежной теории и практики.
В команде на протяжении всей ее истории, собственно, так и поступают: все время стараются идти в ногу с лучшими достижениями спортивной жизни. Более того, армейцы сами постоянно создают новое, передовое, совершенствуют практику ведения игры. В первые годы существования команды они перешли на круглогодичную тренировку, серьезное внимание обратили на свою общефизическую подготовку, а для отработки техники паса и броска шайбы в летнее время, например, приспособились покрывать площадку листами оцинкованного железа. Для повышения своего атлетизма армейцы, помимо футбола, баскетбола, гимнастики и лыж, ввели в свои тренировочные занятия акробатику, прыжки в воду, тяжелую атлетику. Конечно, все это для того времени было ступеньками нового и, как показал опыт, очень нужным и полезным для роста мастерства команды.
Характерным в работе армейского коллектива является то, что, прежде чем брать на свое вооружение что-то новое — прессинг, силовые приемы, ловлю шайбы на себя, новый тактический вариант «пятеро — в атаке, пятеро-в обороне» и многое другое, спортсмены самым тщательным образом отрабатывают все это на тренировках, затем повторяют сотни, тысячи раз, пока исполнение отдельных движений, элементов, комбинаций не доводится до автоматизма. Желание играть по-новому цеэсковцы подкрепляют делом. Все их тренировки по своему содержанию сполна отражают игровую идею. Например, в последние годы урок строится так называемым поточным методом, когда каждый игрок, звено повторяют много раз основные элементы игры, а именно: атакующие — скоростной маневр и открывание, обводку и пас, завершающие броски и добивание шайб, в том числе и с силовым единоборством; обороняющиеся — прессинг и опеку, отбор шайбы и внезапность контратаки при постоянной готовности вести силовую борьбу.
Ныне главным критерием подготовленности хоккейного бойца является его атлетизм в сочетании с высокой скоростью бега на коньках. Поэтому в настоящее время в команде как никогда раньше уделяется много внимания предсезонной подготовке. Армейских хоккеистов, регулярно и напряженно занимающихся на спортивных площадках, можно увидеть задолго до начала сезона. У них нет «каникул» в тренировках летом, они меняют только формы этих тренировок, уделяя основное внимание повышению атлетизма — фундамента спортивного мастерства. Общефизическая подготовка не забывается в команде и в зимний период, в период календарных игр. Да это и правильно, ибо накопить на целый год нужный запас физической подготовленности, атлетизма невозможно, а недостатки физической подготовки не удается восполнить даже самым высоким техническим и тактическим мастерством. Хоккеисты, не имеющие этого фундамента, быстро устают, не могут противостоять напору сильного противника и легко теряют свое преимущество в техническом мастерстве. Их виртуозность, приводящая в восхищение зрителей, оказывается слишком кратковременной и быстротечной, гаснет, как спичка при самом легком дуновении ветерка. Такие хоккеисты не отличаются и стабильностью игры. Одну встречу они могут провести с блеском, а в другой оказываются беспомощными. Обычно в подобных случаях говорят, что спортсмены не выдержали напряжения соревнований, что у них, мол, сдали нервы, что они не привыкли к такому режиму игры. Но ведь совершенно очевидно, что эта их усталость, нервозность имеют в конце концов одну причину — слабость общефизической подготовки. Цеэсковцы же заботливо пополняют «запас» своего атлетизма, не дают ему истощаться.
Вот несколько фактов и цифр, характеризующих уровень физической подготовки армейских хоккеистов (по данным лета 1963 года). Чемпион команды в беге на 30 м с клюшкой Э. Иванов показал результат 3,9 сек.