Читаем Звучание истины. Начни осознанность с себя полностью

Звучание истины. Начни осознанность с себя

Жизнь безмерна. И каждый ее момент приносит вам тысячу подарков. Но вы так заняты, так озабочены вашим жаждущим умом, так полны вашими мыслями, что отказываетесь от всех подарков. Бог приходит, вы продолжаете отказываться.

...

Человек становится буддой в тот момент, когда он принимает все, что дает ему жизнь, с благодарностью.

Ошо

Благодарность – это сито, через которое просевается этическая жизнь каждого человека. Если вы ждете ответ на свою благодарность, значит, вы были не искренни. Вам нужно достичь такого состояния, чтобы уже от одной мысли о благодарности ваша душа начинала петь и возвышаться над рутиной.

Только благодарность поможет вам воспринимать мир как изобильную Вселенную, в которой есть все в достатке для всех. Потому что, когда мы сомневаемся в целостности мира, не получая удовлетворения своих потребностей или осуществления надежд, сразу после того, как поблагодарили кого-то за что-то, мы тем самым подвергаем сомнению сам закон благодарности. Если вы хотите получить результаты, к которым стремитесь, соблюдайте закон благодарности, который звучит примерно так: «Действие и противодействие всегда равны и имеют противоположные направления», или, иными словами: «В благодарности и признательности станьте ближе к Богу, и он станет ближе к вам».

Практика «День благодарности»

Возьмите на себя обязательство по мере готовности выполнять это упражнение более длительное время – скажем, не в течение часа или первой половины дня, а в течение целого дня. Это упражнение состоит из двух этапов:

1. Целый день искренне всех благодарите. За самые простые мелочи. Затем подумайте о тех, с кем вы встретились за это время. Это могут быть члены вашей семьи или друзья, которые вас любят, водители автобусов, доставляющие вас на работу и с работы, или просто прохожий на улице, который вам улыбнулся, когда вам было грустно. Обдумайте, как вы находите причину, чтобы испытывать благодарность по отношению к каждому человеку, с которым встречаетесь.

2. Продолжайте вспоминать эти благодарности на протяжении всего дня. Старайтесь находить причины для благодарности по отношению ко всем, с кем вы встречаетесь. На это не нужно много времени; нескольких секунд может быть достаточно, чтобы вспомнить какое-то их качество или дар, который вы цените. Так каждый человек становится носителем добрых чувств, и каждая встреча служит причиной для благодарности.

По окончании дня, в течение которого вы практиковали данное упражнение, потратьте какое-то время, чтобы поразмышлять о людях, с которыми вы встречались, и о своих чувствах по отношению к ним. После такого дня вы, быть может, начнете понимать, почему благодарность называют «сердцем Любви». И это истина!