Звучание истины. Начни осознанность с себя

Эмоции являются базовой составной частью эмоциональной сферы человека. Они подобны разноцветным краскам и окрашивают нашу жизнь в разные цвета. Не зря народная мудрость воспевает с помощью красок разные чувства и состояния человека: «краснеют от стыда», «зеленеют от зависти», «черный от горя» и т. д. Эмоции действительно составляют основу нашего восприятия. Информация без эмоций была бы скучной и черно-белой.

Человек испытывает, как и животное, всего пять базовых эмоций: тревогу, которая отвечает за восприятие информации; печаль, которая заставляет помнить о прошлом; страх, который управляет инстинктами; гнев, который контролирует морально-этические ценности; и агрессия, которая нужна, чтобы достигать победы. А где же позитивные эмоции, спросите вы? Все вышеперечисленные эмоции позитивные. Они нам нужны, чтобы по-разному воспринимать жизнь.

Например, тревога всегда пересекается с надеждой. Помните это состояние «все будет хорошо», когда не знаете, где ваш ребенок или муж? Вы именно так себя уговариваете.

Или печаль, которая рано или поздно приводит к принятию того, что уже произошло, и изменить ничего невозможно. Именно она пересекается с принятием всего таким, какое оно есть.

Есть еще одна пара: гнев, который, подавляясь, становится обидой и таким образом учит нас прощению.

Все эти эмоции в разных пропорциях и комбинациях составляют основу человеческих чувств. Например, восторг состоит из легкой тревоги, что все быстро пройдет, сильной радости, что это происходит, и страха об этом забыть. Так можно разложить все человеческие чувства. И получится настоящая палитра художника. И она в ваших руках, чтобы разрисовать свою жизнь.

Эмоции нужны, чтобы окрасить ваши ощущения, когда вы получаете удовольствие. Именно они побуждают к подвигам и просто помогают достигать целей. Они становятся страстями и сопровождают жизненно важные события и решения. Эмоции – это энергия, а она не бывает плохой или хорошей. Их нужно понимать, любить и уметь правильно использовать. Вы же не будете пытаться подключить шланг из душа к электросети, чтобы появилось электричество. Глупость? Конечно, для вас, жителя 21 века. А для аборигена Африки, который ни то, ни другое не видел? Для него это будут одни эмоции!

В современных духовных практиках часто используют цветомедитации для погружения в разные эмоциональные состояния. Предлагаю вам одну из них, которая позволит прикоснуться к познанию Истины.

Медитативная практика «Слиться с золотыми лучами истины»

Устройтесь удобно. Дышите спокойно. Закройте глаза и начинайте визуализацию.

Представьте себе шар белого цвета, который приближается к вам из бесконечного туннеля и зависает над вашей головой. В нем объединились все цвета радуги. Почувствуйте присущую ему мудрость.

В какой-то момент вообразите, что вам необходима энергия желтого цвета, и представьте ее в форме золотого луча, проливающегося на вас из белого шара. «Втяните» желтый цвет в себя через ушные раковины, через макушку на голове, через глаза и представьте, как он быстро распространяется по телу. Дождитесь, пока он заполнит все тело.

Желтый цвет наполняет вас жизнью, ощущением свободы, оказывает положительное воздействие на интеллект. Он порождает в вас чувство гармонии, облагораживает образ мыслей, укрепляет уверенность в себе, повышает самообладание.

Пройдя через тело, сияющий желтый цвет устремляется в ауру, наполняя ее энергией и радостью. Желтый цвет делает вас радостнее и оптимистичнее, усиливает коммуникабельность и готовность быть более открытым и восприимчивым.

Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах желтого цвета, ощутите полное единение с живой силой духа, затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.

Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию желтого цвета и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.

Благодаря своему родству с солнцем желтый цвет является антиподом негативных ощущений. Вместо апатии и равнодушия появляется чувство спокойной и в то же время лучистой радости, которое часто воспринимается окружающими как врожденный оптимизм.

Желтый цвет следует использовать в тех случаях, когда вы считаете, что вас не любят и не понимают; когда вы чем-то огорчены или чувствуете упадок сил и хотели бы получить заряд активности; когда вы постоянно пребываете в конфликте с самим собой.

Человек способен испытывать разный спектр эмоций и чувств. Так, например, он испытывает нежность, доброту, сострадание, милосердие как высший уровень развития эмоций человека. В развитии человека его эмоциональность играет ключевую роль. Это содержание, качество и динамика его эмоций и чувств, из которых приобретается эмоциональный опыт человека. И главной целью познания всего спектра эмоций и чувств человека является обучение Безусловной Любви как самой главной энергии во Вселенной.

Вместо заключения

Обитель истины

...