Звук безмолвия

В этом упражнении важна не скорость, а качество. С опытом можно увеличивать скорость одновременного рисования фигур, не влияя на качество, и вы можете проверить себя в нормативе концентрации, ясности внимания и гармонизации полушарий мозга.

Для этого упражнение выполняется на время. Фигуры рисуются в течение одной минуты. Если в течение этой вы минуты успели нарисовать только три качественно нарисованные пары, то это плохо. Семь качественных пар – это минимальная норма баланса и ясности, которая должна быть у человека.

Более десяти качественных пар изображений – это отличный результат. Этот норматив входит в аттестацию первого уровня системы «Сварга» под названием «Свод Здравы».

Чем больше пар изображений, тем лучше это определяет проработку вашего мозга и сознания, но помните, что самое главное – это качество фигур!

С самосовершенствованием в сенситивном тренинге вы начнете замечать увеличение способностей интеллекта, памяти, бодрости, жизнерадостности, координации, успокоении ума, психики и усиления концентрации, ясности сознания и бдительности.

Приседания

Приседание с удержанием мочек ушей и медленным дыханием – йога для мозга. Это упражнение необходимо научиться выполнять медленно – вдыхаем десять секунд через нос (приседаем) и выдыхаем десять секунд через рот (встаем). Фокусируем внимание в шишковидной железе.

Глава 5 Трансцендентность. Прямой путь духовного самосовершенствования

Пути самосовершенствования

Бессознательная эволюция заканчивается на человеке.

С него же и начинается осознанная эволюция – эволюция сознания…

Ошо, индийский философ

Существуют три пути самосовершенствования человека. В каждой традиции эти пути трактуются своим мировосприятием, но их суть остается единой. Эти три пути зависят от способностей человека: глубины его мировосприятия и чувства сострадания (любви).

Именно от этих двух качеств разворачиваются данные пути в духовной эволюции человека:

1. младшая колесница – путь тройственности (опора на внешнее),

2. средняя колесница – путь семеричности (опора на внутреннее),

3. высшая колесница – путь трансцендентности (союз наблюдателя и объекта наблюдения).

Считается, что младшая колесница приводит к духовной реализации и Просветлению за несколько воплощений. Средняя колесница позволяет достигнуть духовной реализации и просветления в Бардо (в момент смерти физического тела) или на протяжении одного воплощения, если практикующий усерден. Высшая колесница позволяет достигнуть духовной реализации и Просветления в тот момент, когда практикующий решился на практику.

Таблица практики разных традиций по трем колесницам

Один год практик троичности заменяется одним часом практик семеричности. Один час практик семеричности заменяется одной минутой практики трансцендентности.

На начальном уровне восприятия человек познает тройственность себя и мироздания (Тело, Душа, Дух; Явь, Навь, Правь; Ад, Земля, Рай – три энергетических царства человека). Далее это укореняется, и человек познает более тонкие и детальные процессы внутреннего и внешнего миров (семь тел человека; тонкие измерения; семь чакр). С опытом и глубиной мировосприятия приходят понимание и интуитивный медитативный опыт истинной природы тройственности и семиричности, их иллюзорность и то, что все это зарождается в сознании.

Сознание – это то, откуда все возникает, и то, куда все возвращается.

Ум – это то, благодаря чему все возникает и благодаря чему все возвращается.

Феномены сансары – то что, возникает, и то, что возвращается.

Ключ ко всему этому – это сердце.

Семеричность и тройственность сливаются в сознании. Вспомним таблицу тройственности в разных традициях.

Все эти троицы проявлены в человеке и в соответствующих мирах с позиции дуальности (Сансары – Сна). С позиции Трансцендентности (Нирваны – Просветления) эти тройственности сливаются в одно единое состояние – былинное состояние сознания (Быль иная, Поле единого вкуса, Просветление).

Трансцендентность – это восприятие, понимание и опыт того, что все есть сознание.

Мы много говорим о духовном росте, эволюции, совершенствовании. А что такое духовный рост? Кто или что эволюционирует?

Мы постоянно говорим себе – моя рука, мое тело, мои мысли. Чье мое? Кому все это принадлежит и от чего имени мы говорим мое?

Под «Я» многие подразумевают свое тело или ум. Однако человек может жить без любой части своего тела, и даже если заменит все свои органы на искусственные. Жизнь также не прекращается с остановкой ума (мыслей).