Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Мумие – из глубин планеты. Живительная сила горного бальзама
Мумие – из глубин планеты. Живительная сила горного бальзама

Книга рассказывает об одном из самых загадочных и эффективных природных лекарств – мумие, раскрывает тайну происхождения «волшебного горного бальзама». В книге подробно описаны удивительные лечебные свойства мумие, а практические рекомендации по его применению помогут при лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта и органов дыхания, травмах и нервных расстройствах, а также многих других недугов.Для широкого круга читателей.

Борис Бурдыкин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Скипидарные ванны. Натуротерапия в лечении болезней
Скипидарные ванны. Натуротерапия в лечении болезней

Знаменитые скипидарные ванны являются одним из главных методов, при помощи которого в течение уже нескольких десятилетий люди излечиваются от тяжелейших недугов. Скипидарные ванны помогают повысить работоспособность, укрепить иммунитет и защитить себя от возможных заболеваний.В этой книге предлагается очень эффективный подход к лечению, разработанный в первой половине двадцатого столетия ученым с мировым именем Л.С.Залмановым

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечиться
Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечиться

Хрен, редька и горчица – желанные гости на любом русском столе. Мы давно знаем эти растения, но любим их лишь за пикантный острый вкус. А знаете ли вы, что редька, хрен и горчица были известны множество веков назад, как уникальные по содержанию необходимых человеку полезных веществ? Не потеряли они своих качеств и сейчас: хрен, редьку и горчицу широко применяют в народной медицине.Мария Александровна Полевая, опытный врач-терапевт, постаралась собрать в этой книге все основные знания о чудесных растениях. Она подробно расскажет Вам об особенных полезных составах хрена, редьки и горчицы, какие болезни лечат этими растениями, научитесь изготавливать лекарственные и косметические средства из них.Книга написана для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пихтовое масло против болезней суставов и нервных расстройств
Пихтовое масло против болезней суставов и нервных расстройств

Вы, наверное, замечали, что аромат пихты мгновенно улучшает настроение и обостряет чувства. Кроме того, благодаря уникальной способности легко проникать через клеточные мембраны, пихтовое масло активизирует обмен веществ в организме и стимулирует работу нервной системы. Со времен античности пихтовое масло славится своими непревзойденными целебными свойствами. Это не только мощный антисептик, но и прекрасное средство для лечения суставов. Лечебные препараты из пихты с успехом применяют для улучшения работы сердца, снижения артериального давления и очищения органов дыхания. Это средство помогает нормализовать уровень сахара в крови, восстановить работу желудочно-кишечного тракта. В книге вы найдете полезные советы и рекомендации по приготовлению и применению лечебных препаратов из пихты, а также письма и отзывы людей, испытавших ее целебную силу на своем опыте.Для широкого круга читателей.

Максим Баринов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Перекись водорода. Возможности применения в лечении
Перекись водорода. Возможности применения в лечении

Среди врачей на тему применения перекиси водорода в терапевтической деятельности сегодня развилась целая дискуссия. Попадая в кровь, перекись водорода распадается на воду и атомарный кислород, оценка которого и стала причиной непримиримых споров ученых. Чем он может обернуться для здоровья человека: чудесным исцелением или сильнейшим ядом?Сторонникам нового метода лечения удалось определить, как правильно делать инъекции из перекиси водорода и как бороться с патогенной микрофлорой и ростом злокачественных клеток. Сочетая внутривенное вливание перекиси водорода с рентгенотерапией, они пришли к выводу, что этот метод очень эффективен, поскольку позволяет существенно снизить риск отрицательных последствий облучения. При этом применение перекиси водорода позволяет очищать мелкие и крупные сосуды в организме. Это открытие дало жизнь новому направлению в использовании перекиси водорода – лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Сорняки – лекарственное чудо
Сорняки – лекарственное чудо

Вспомните, что всегда омрачает приятный труд на садовом участке? Сорняки. Кажется, эти растения только мешают. Но настолько ли они бесполезны, как мы думаем? Эта книга о полезных для здоровья сорняковых растениях. .В легкой и интересной форме автор подробно рассказывает об основных видах сорняков, их лечебных свойствах, правилах сбора, хранения и употребления. Автор книги, Мария Александровна Полевая, опытный врач-терапевт, долгое время увлекается траволечением. Благодаря своим знаниям в области фитотерапии, она не раз помогала пациентам. Своим бесценным опытом автор делится с нами на страницах этой книги. Прочтя книгу, вы узнаете: какие виды сорняков лечат те или иные болезни, как приготовить лекарственные препараты на основе трав, об использовании сорняков в косметологии, полезные кулинарные рецепты на основе сорняковых растений и многое другое.Книга написана для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Соль, сода – естественное лечение
Соль, сода – естественное лечение

Соль и сода – средства, которые есть в каждом доме, – могут стать самой что ни на есть панацеей от доброй половины недугов. Согласно теории американского врача Эммануила Ревича, все болезни возникают в связи с избытком либо кислоты, либо щелочи в организме. Обладая ярко выраженными щелочными свойствами, соль и сода эффективно борются против болезней, вызванных переизбытком кислоты. Среди них воспалительные заболевания, аллергии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, злокачественные и доброкачественные опухоли, болезни суставов и другие. В книге приводится большое количество рецептов, эффект которых многократно проверен и подтвержден приверженцами нетрадиционной медицины.Для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Сера и селен – микроэлементы против рака
Сера и селен – микроэлементы против рака

Сера и селен – уникальные микроэлементы, свойства которых чрезвычайно важны при профилактике и лечении различных новообразований. Содержание этих микроэлементов особенно высоко именно в тех природных материалах, которые заслужили себе славу как эффективные противораковые средства. Доказано, что главные «пособники» рака – это свободные радикалы. Терапия с применением продуктов и препаратов, обогащенных селеном и серой, считается сегодня одним из самых перспективных методов борьбы с развитием злокачественных опухолей.Прочитав эту книгу, вы узнаете, какие растения и пищевые продукты богаты серой и селеном, как правильно подобрать биологические добавки с содержанием этих микроэлементов, как правильно принимать препараты с их содержанием.Для широкого круга читателей.

Вера Марковна Озерова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Чистотел – русский женьшень в помощь от болезней
Чистотел – русский женьшень в помощь от болезней

Чистотел – одно из наиболее популярных в народной медицине лекарственных растений. В научной медицине чистотел постепенно завоевывает все большее признание, поскольку эффективен при лечении таких недугов, как болезни печени и желчных путей, болезни почек и мочевого пузыря, неврозы, болезни глаз, женские и мужские заболевания, самые разнообразные заболевания кожи и др. И с этим не поспоришь! Говорят и о применении чистотела в лечении и профилактике онкологических заболеваний. Все эти свойства чистотела освещены в новой книге врача Марии Полевой. Помимо этого, читателям предлагается множество рецептов и советов народной медицины по использованию чистотела «в домашних условиях»Для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Если хочешь быть здоров – не ходи к доктору
Если хочешь быть здоров – не ходи к доктору

В книге автор передает свой практический опыт жизни в здоровом теле на протяжении более чем 30 лет исключительно силой собственной личности, без лекарств и каких-либо технологий исцеления. Некоторые вопросы, на которые Вы получите ответы из книги: 1. Как полностью избавиться от болезней в Вашем теле раз и навсегда. 2. Как научиться "не пускать" болезнь в свое тело. 3. Как всю жизнь оставаться здоровым человеком. 4. Как помочь своим родным и близким стать здоровыми людьми. Будьте здоровы!

Юрий Садовский

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Шахматный тренажер – 1
Шахматный тренажер – 1

Это учебное пособие преследует следующие цели: развитие комбинационного зрения шахматиста и общее улучшение техники и дальности расчета.Книга содержит 100 задач на мат в 2 хода. Рассчитана на начинающих шахматистов.

Андрей Николаевич Усачев , Станислав Станиславович Суханицкий

Спорт / Дом и досуг
Читать
Петух и другие
Петух и другие

Книга в стихах на диалекте для самых маленьких про домашних животных, птиц, хозяйство. Подходит для домашнего чтения.

Екатерина Зуева

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Абра + кадабра
Абра + кадабра

Не совсем проста судьба у молодого парня Абрана Кадабракина. Он робок с представителями противоположного пола. Но то, что для него является трагическим, со стороны кажется смешным и нелепым. Ему выпало пережить немало трудных часов и лет и, в конце концов, обрести своё счастье. Он – далеко не плод воображения автора. Подобных ему на белом свете не так уже и мало и не только среди парней, но и девушек. В повести достаточно эротики и секса, и главное, юмора.

Александр Николаевич Лекомцев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Наша дача. Патио
Наша дача. Патио

Наша дача – наше всё, и главный способ создания альтернативной жизни – собственного загородного рая на земле. Но вот дом построен, и можно приступать к комплексному благоустройству патио. В российской традиции «патио» – это территория вокруг дома с летними кухнями, банями, бассейнами, террасами, столовыми верандами, дорожками и многим другим. Книга написана профессиональным архитектором-дизайнером для тех, кто хочет самостоятельно спроектировать эти зоны. В ней содержится около 140 фото с последними тенденциями экстерьерной моды. Те, кто планируют переустройство своего патио, прочтут советы по мощению, электрике кухонь и освещению участка.

Нина Софиева

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Огород как у Октябрины Ганичкиной. Все об овощах и зелени
Огород как у Октябрины Ганичкиной. Все об овощах и зелени

Новая книга Октябрины Ганичкиной, самого известного в стране автора-агронома, содержит самую необходимую информацию для создания безупречного огорода на дачном участке. Многолетний опыт автора позволит вырастить здоровый и богатый урожай самых необходимых на столе овощей и зелени уже в первый сезон освоения участка. В книге даны не просто теоретические советы, а проверенные и точные рекомендации по посеву, посадке, поливу, защите и сбору урожая.

Александр Владимирович Ганичкин , Октябрина Алексеевна Ганичкина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
История в зеленых листьях
История в зеленых листьях

Главная героиня вторгается в загородный дом благополучной пары, спасшей ее от смерти. С каждым днем душного лета трое все больше погрязают в нарывающих девиациях и вытаскивают наружу тайники собственного сознания.

Светлана Нина

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Морозник. Секреты целителей в лечении болезней века
Морозник. Секреты целителей в лечении болезней века

Морозник – южное лекарственное растение, известное своими целебными свойствами с древних времен. Принимаемый по строго оговоренной схеме, он способствует полному оздоровлению организма. Полностью очищая кишечник и восстанавливая обмен веществ, морозник позволяет сравнительно быстро избавиться от лишнего веса. Его также рекомендуется принимать как профилактическое и лекарственное средство от таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, остеохондроз, бронхиальная астма, мочекаменная болезнь, пиелонефрит, а также эпилепсия, потеря памяти, зрения, слуха. Хотите быстро избавиться от зубной, головной боли, от гайморита? Морозник – верное средство от этих недугов.Для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Футбол. Мини-энциклопедия о большой игре
Футбол. Мини-энциклопедия о большой игре

Футбол – одна из самых популярных в мире спортивных игр. Без преувеличения, этот вид спорта имеет миллионы поклонников. Конечно, далеко не все в него играют, но большая часть мужского населения нашей планеты, да и немалая часть прекрасных дам являются болельщиками! Поклонники создают фан-клубы, распространяют атрибутику своих любимых команд, ходят на матчи своих любимчиков, следят за судьбами ярких игроков, некоторые из которых становятся мировыми звёздами. Сегодня, в преддверии чемпионата мира по футболу, который, к долгожданной радости россиян, пройдёт в нашей стране, мы предлагаем читателям книгу по истории футбола, из которой вы узнаете максимум об этой игре.Вас ждёт история футбола в России, правила игры, информация о главной футбольной организации футбола – ФИФА, о континентальных федерациях, футбольные клубах. Вас ждут интересные факты, рассказ о лучших футболистах, словарь футбольного фаната.

Александр Ерофеев

Спорт / Дом и досуг
Читать
Домашнее консервирование. Засолка. Квашение. Мочение. Сушка. Заморозка
Домашнее консервирование. Засолка. Квашение. Мочение. Сушка. Заморозка

«Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить чаепитие с вкусностями – открыть баночку ароматной баклажанной икры, аппетитного лечо, сочных маринованных помидорчиков или вкуснейшего джема…»

Наталия Юрьевна Попович

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания
Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» - утверждает автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир.Грир убежден: многие люди болеют оттого, что подсознательно руководствуются вредными для них убеждениями. Он призывает читателей «переписать» собственную историю здоровья, используя шаманские практики для эффективного самоисцеления. В книге вы найдете подробное описание причин болезней, истории пациентов автора и практические рекомендации, которые легко применять в повседневной жизни.

Карл Грир

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
От ультрамарафона до ультрамарафона
От ультрамарафона до ультрамарафона

Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда – надеяться только на себя, а иногда – принимать поддержку. Что все в этом мире – уроки, которые повторяются для того,чтобы ты их выучил.

Елизавета Александровна Теняева

Спорт / Дом и досуг
Читать
Лечение луком. От атеросклероза, гипертонии, диабета, отита, простуды…
Лечение луком. От атеросклероза, гипертонии, диабета, отита, простуды…

Знаете старинную русскую пословицу: «Лук от семи недуг»? А древнюю восточную мудрость: «Лук, в твоих объятьях проходит всякая болезнь»? Лук – распространенное огородное лекарство, и его лечебные свойства используются уже много веков! Лечение луком представляет собой использование настоек, отваров, а также прием в пищу в вареном, свежем, пареном виде. Лук оказывает антибактериальное, тонизирующее, противоопухолевое, ранозаживляющее, противосклеротическое, общеукрепляющее, мочегонное и тонизирующее действие. Лечит заболевания половой сферы, улучшает зрение, широко используется в кулинарии. Употребление лука стимулирует выработку инсулина и улучшает работу секреции пищеварительных желез. Эфирные масла, содержащиеся в луке, способны повышать аппетит и усвояемость пищи, а луковая диета поможет похудеть!Впечатляющий список?! А главное, этот продукт есть в любом магазине и доступен круглый год. Белый, красный, зеленый… каждый принесет вам пользу!

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…
Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…

«Ешь хрен едуч и будешь живуч», – говорит русская пословица, и она права! Хрен – это настоящая аптека растительного происхождения. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает противоцинготными, желчегонными и отхаркивающими свойствами, полезен при заболеваниях печени, мочевого пузыря, подагре, ревматизме и кожных болезнях. Также хрен стоит употреблять при терапии простудных и острых респираторных заболеваний и для профилактики метастазов при раке. Это растение улучшает аппетит, нормализует функционирование кишечника и желудка, имеет мочегонный эффект, полезен при цистите и мочекаменной болезни. Предотвращает возникновение кариеса, нормализует уровень сахара при диабете, способствует профилактике стенокардии, предотвращает атеросклероз. Хрен рекомендуют вводить в диетический рацион при борьбе с лишним весом, полезен он при авитаминозе, гипертонии, нарушениях функционирования почек, поджелудочной железы. Впечатляет?! А цена вопроса невелика, можно недорого купить или самостоятельно вырастить и заготовить это уникальное природное лекарство. Автор подскажет вам, как правильно собрать и сохранить сырье, приготовить целительные отвары, настои и мази, научит все это грамотно применять. Читайте нашу книгу и будьте здоровы!

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Домашняя коптильня. Секреты технологии. Лучшие рецепты: мясо, птица, рыба, овощи, сыры
Домашняя коптильня. Секреты технологии. Лучшие рецепты: мясо, птица, рыба, овощи, сыры

Копчение – это один из самых ранних способов консервирования. Ведь известно, что копчености обладают не только отменным вкусом, но и дольше сохраняются. Но, покупая копчености в магазине, вы никогда не знаете, покупаете ли вы действительно правильно приготовленный продукт или суррогат, обработанный вредным «жидким дымом»… Другое дело – копченые и вяленые деликатесы, приготовленные самостоятельно! А приготовить их совсем не трудно. Автор откроет вам секреты домашнего копчения. Он расскажет, как сделать элементарную, эффективную и недорогую коптильню. Самодельная коптильня, в отличие от покупной, дает возможность вносить в нее усовершенствования, что-то менять, экспериментировать. Коптить можно практически любой продукт: мясо, рыбу, сыры, овощи и даже солод для виски или пива! В книге содержится большое количество старинных и современных рецептов: тут и салями для гурманов, и охотничий суджук, и копченая «матрешка». Кроме этого, вы узнаете, как правильно подобрать дрова для копчения, как долго и при каких условиях хранить готовый продукт и многое другое.

Иван Расстегаев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия
Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Зрение – это бесценный дар природы. Известно, что до 90 % информации человек получает с помощью зрения. Лишиться его – тяжелейшее испытание… Чтобы этого не случилось, читайте нашу книгу. Если вы устали от очков или контактных линз, не знаете, как справиться с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, ретинопатией, не надо отчаиваться, возможность помочь глазам видеть лучше есть! Из этой книги вы узнаете принципы правильного питания и ухода за глазами, а специальные упражнения, о которых мы расскажем, помогут снять очки и восстановить зрение практически до нормального.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Чжуд-ши. Главное руководство по врачебной науке Тибета
Чжуд-ши. Главное руководство по врачебной науке Тибета

Тибетская медицина – это нечто малодоступное нашему пониманию, нечто таинственное, но, безусловно, вызывающее доверие. Врачебная наука, названная ее создателями – тибетскими ламами – чжуд-ши, что означает «четыре основы», несет собой практическую ценность и сегодня, несмотря на примитивные по современным меркам средства и способы лечения: травами, минералами, очищенной водой. Чжуд-ши трудами и мудростью создавали целители в монастырях, отгороженных от остального мира. Расшифровал, адаптировал и сделал чжуд-ши достоянием врачебной науки Петр Александрович Бадмаев – человек незаурядный и, без преувеличения сказать, легендарный.

Петр Александрович Бадмаев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Лечим остеохондроз народными методами
Лечим остеохондроз народными методами

В зрелом возрасте боль в пояснице или шее занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов. Рентгенологически у каждого второго человека старше 20-25 лет определяются в той или иной степени косвенные признаки остеохондроза позвоночника… Развитие остеохондроза нарушает нормальное функционирование организма, влияет на кровообращение, вызывает перенапряжение мышц, причиняет боли и дискомфорт. Остеохондроз снижает качество жизни, работоспособность, является причиной развития других серьезных заболеваний. Печальная статистика. Но не стоит впадать в уныние! Даже если вы обнаружили у себя первые признаки заболевания или, не дай бог, врач уже поставил диагноз, эта книга поможет вам значительно улучшить качество жизни. Вам помогут банные процедуры, настои, настойки, растирания и мази, которые вы сможете сделать сами по рецептам, данным в книге. Также вы прочтете, как правильно сидеть, стоять, делать самомассаж, получите комплекс лечебной физкультуры и много другой полезной информации.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Универсальный лекарь калган. При болезнях сердца, почек, печени, кожи, суставов, половой системы
Универсальный лекарь калган. При болезнях сердца, почек, печени, кожи, суставов, половой системы

Калган, лапчатка прямостоячая, сиамский имбирь, альпиния, русский женьшень, дубровка, могущник, шептуха, курзельс… Под всеми этими названиями скрывается удивительное растение семейства имбирных. Оно издавна используется в качестве пряности и лекарственного растения. С давних времен его применяли в аюрведической и китайской народной медицине. Калган богат дубильными веществами, танинами, флавоноидами. Корни используют при диарее, маточных и других кровотечениях, кашле и различных воспалениях. Это хорошее желчегонное и успокаивающее средство. Оказывает противовоспалительное, вяжущее, бактерицидное действия. Его широко используют для лечения метеоризма, энтероколита, гастрита, язвенной болезни, цистита, дизентерии… В качестве наружного средства калган используют для полоскания кровоточащих десен, воспаленного горла при ангине, а отвар из корней в виде примочек спасает от обморожений, плохо заживающих ран, ожогов и геморроя…Как вырастить и применять это чудо-растение, вы узнаете из нашей книги.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Можно все. Возраст вдохновения
Можно все. Возраст вдохновения

Это уникальный учебник, который поможет читателям переосмыслить свое отношение к старению и научиться воспринимать его позитивно.В этой книге кандидат психологических наук Люция Сулейманова дает ответы на вопросы, которые волнуют всех женщин, переступивших определенный возрастной рубеж. Автор подробно рассматривает все аспекты возрастных проблем на примере двух взглядов и двух способов восприятия возрастных изменений: «дожитие» и «вторая половина жизни». Какие стереотипы мешают женщинам наслаждаться жизнью в старшем возрасте? Как поменять эти стереотипы?

Люция Масходовна Сулейманова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена.В книге вы найдёте:[ul]тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;комплекс упражнений для всего тела;упражнения для создания фигуры «песочные часы»;комплекс парных тренировок;программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.[/ul]

Эдуард Каневский

Спорт / Дом и досуг
Читать
Теплыш и Душегрейка
Теплыш и Душегрейка

Рассказ Алёны Лариной «Теплыш и Душегрейка» является продолжением серии книг «Собаки говорят», написанных автором от имени собак. Это забавные, смешные и познавательные рассказы для семейного чтения. Книга будет интересна и тем, кто хочет больше знать о собаках.

Алёна Ларина

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Вода. Разоблачение
Вода. Разоблачение

Здравствуйте, дорогие друзья, безуспешные враги и все-все-все родные сердца. В большинстве случаев я общаюсь с Вами через героев своих произведений, осторожно между строк передавая то, о чём говорить «нельзя». Сегодня поговорим откровенно с глазу на глаз, как в былые далёкие времена… Я вернулся!

Николай Владимирович Лакутин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное