Библибоба

Религия, духовность, эзотерика

Под-жанры
Эзотерика Эзотерика, эзотерическая литература Протестантизм Иудаизм Христианство Буддизм Язычество Религиоведение Ислам Прочая религиозная литература Астрология Религия Самосовершенствование Хиромантия Католицизм Индуизм Астрология и хиромантия Православие Религия, религиозная литература 
Популярные авторы
Бхагван Шри Раджниш Сергей Юрьевич Ключников Наталья Ивановна Степанова Автор Неизвестен  Коллектив авторов Автор Неизвестен -- Религия Карлос Кастанеда Николай Константинович Рерих Вадим Зеланд 
Дримворк: пошаговое руководство по поиску работы вашей мечты
Дримворк: пошаговое руководство по поиску работы вашей мечты

Вы в поисках работы? Эта книга – концентрированный опыт Ольги Дзюбы, HR-менеджера и карьерного консультанта с более чем двадцатилетним стажем. Автор делится схемой, помогающей найти и получить нужную должность. Вы узнаете, как грамотно составить резюме, где искать вакансии и как вести себя на собеседовании. Применяйте советы автора – и вперед, к работе мечты!

Ольга Владимировна Дзюба

Карьера, кадры / Маркетинг, PR / Самосовершенствование
Читать
Юрист. Личный бренд
Юрист. Личный бренд

В 2012 году я стал адвокатом. И понял, что на рынке юридических услуг существует жесткая конкуренция. Я совершенно не знал, как привлечь внимание клиентов, ведь на государственной службе, где я проработал больше 10 лет, меня этому никто не учил. Начались поиски литературы, которая помогла бы мне развить собственный бренд с нуля, в городе, где меня никто не знал. Но ничего подходящего не было.В то время мне бы очень помогла книга, которую вы держите в руках, результат переработки более ста источников литературы по психологии, PR, маркетингу и многолетней практики работы адвокатом.Здесь вы найдете ответы на вопросы:• как создать узнаваемый юридический бренд;• как вести социальные сети;• как работать с клиентом и уметь назвать достойную цену за свои услуги;• как завести взаимовыгодные отношения с журналистами;• как попасть на телешоу;• как написать книгу.Книга родилась по просьбам молодых юристов, которые постоянно задают один и тот же вопрос: как сделать, чтобы поток клиентов стал постоянным, а доходы – регулярными.Будь такое издание у меня в начале пути, я бы не совершил столько ошибок и двигался бы намного быстрее.

Антон Самоха

Юриспруденция / Самосовершенствование
Читать
Ваша карьера на миллион: 11 уроков для прорывной карьеры
Ваша карьера на миллион: 11 уроков для прорывной карьеры

Как строить карьеру? Как найти свое призвание и выбрать подходящую профессию? Как добиться вершин в профессиональной жизни? Как зарабатывать, занимаясь любимым делом? Ответы на эти и многие другие вопросы дает CEO международной образовательной компании Lectera.com Мила Семешкина. В 11 уроках она детально разбирает все аспекты выбора и развития успешной карьеры, опираясь на реальные примеры и наглядные иллюстрации.Мила Семешкина предлагает читателю эффективный инструмент для построения карьеры, который был успешно опробован более чем на миллионе онлайн-пользователей. Следуя авторскому алгоритму создания карьерной стратегии и выполняя упражнения в конце каждой главы, каждый сможет сформировать необходимые навыки для успешного достижения личных и профессиональных целей.Автор утверждает, что в абсолютном большинстве случаев больших высот достигают те, кто занимаются любимым делом. Книга рассказывает, как определить свои интересы и зарабатывать, получая удовольствие от процесса работы. Также автор дает практические советы по помощи в профессиональном определении для подрастающего поколения.Это не просто очередная книга о карьере, а настоящая рабочая тетрадь, выполнив каждое задание которой, вы сформируете четкое понимание, куда и как двигаться дальше. После каждого урока в книге отведено специальное место для выполнения упражнений, рефлексии и глубокой работы с мыслями, желаниями и возможностями читателя.Пройдя путь от студентки-отличницы до CEO крупной технологической компании и одной из самых влиятельных женщин в бизнесе на Ближнем Востоке, Мила Семешкина знает все о возможных препятствиях на пути к мечтам, поэтому отдельное внимание в своей книге она уделяет «тонким вопросам» на карьерном пути. Автор рассказывает, как совмещать карьеру и материнство, справляться с неопределенностью или радикально менять профессию.Бонусом для каждого читателя книги «Ваша карьера на миллион. 11 уроков для прорывной карьеры» станет дополнительный урок от Милы по целеполаганию. Автор расскажет, как эффективно ставить цели, чтобы они точно достигались и соответствовали именно вашим жизненным устремлениям.«Из ресторанов в космос не летают». Меня это очень мотивировало, ведь сколько нас таких – проживающих жизнь в красивых местах или хуже того, в красивых мечтах, вместо того чтобы двигаться и расти?Зачем читать• Понять, как зарабатывать больше, делая то, что нравится;• Составить четкий карьерный план, который приведет к успеху;• Сформировать навыки, которые помогут достичь желаемых результатов.Сделайте ментальную татуировку: «Карьера – это план». У вас есть эта книга и все инструменты, чтобы разработать дорожную карту своей карьеры, и сделать ее своим навигатором.Особенности• Практические упражнения в конце каждой главы;• Реальные примеры из успешного опыта преуспевающих специалистов;• Четкий план действий, который приведет к построению карьеры мечты.Большинство людей сильно удивляются, когда осознают свою реальную стоимость на рынке труда, потому что чаще всего она оказывается гораздо выше той, на которую они претендовали. Вы никогда не добьетесь успеха, если не будете понимать свою профессиональную ценность.Для когоДля тех, кто стремится зарабатывать больше, хочет заниматься любимым делом и желает добиться успеха в карьере и бизнесе.

Мила Семешкина

Маркетинг, PR / Самосовершенствование
Читать
Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью
Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью

Алекс Ровира

Самосовершенствование
Читать
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»Для когоДля тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Патрисия Рамирес Леффлер

Самосовершенствование
Читать
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.Если вы переживаете сильный стресс, используйте сначала одну из техник экспресс-самопомощи, а потом сфокусируйтесь на оценке ситуации и выборе копинга. Пройдитесь по трем шагам: оцените последствия, ресурсы, доступные стратегии преодоления (по возможности – адаптивные).Для когоДля тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.Стыдно ли лечить ноющий зуб? Стыдно ли прийти к тренеру, если хочется укрепить мышцы? А к репетитору, чтобы выучить иностранный язык? В жизни нам очень часто нужна помощь специалистов – людей, которые целенаправленно учились профессии и знают и умеют в этой области больше, чем мы. Почему же, когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни, идея обратиться к психологу так пугает?

Наталья Кисельникова

Самосовершенствование
Читать
Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни
Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни

Стремитесь к большему счастью и удовлетворенности жизнью, но не знаете, с чего начать? Алексей Оносов, проведя более 500 интервью с успешными предпринимателями и изучив горы литературы, вынес из них все самое ценное и подробно описывает все шаги достижения устойчивого счастья. Его книга «Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни» даст вам четкое понимание, что такое счастье и как его достичь, а также предложит конкретные инструменты для работы над собой. Прочитав книгу, вы сможете разобраться в своих истинных желаниях и сделать первые шаги к их реализации.А если вы испытываете трудности в отношениях с собой или окружающими, то практики, представленные в книге, научат вас эффективным техникам коммуникации и помогут построить более гармоничные отношения. Предложенные автором практические советы, упражнения и проверенные методики вы сможете применять сразу же после прочтения. Ведь по мнению автора, счастье – это не случайность, а навык, которому можно научиться при помощи регулярных тренировок и практик.Перейдите из позиции жертвы в позицию творца своей жизни, возьмите на себя полную ответственность за свое счастье и активно работайте над собой, независимо от внешних обстоятельств и поведения других людей. В книге есть все для того, чтобы вы не сбились с намеченного пути и стали по-настоящему счастливым человеком!Мы часто говорим себе: «Я был бы счастлив, если бы» – и продолжаем эту фразу множеством внешних факторов. Однако истинный ключ к счастью лежит не снаружи, а внутри нас самих. Принцип «дело во мне» – это не обвинение себя во всех проблемах, а осознание своей силы и способности влиять на собственное счастье. Это понимание того, что мы сами создаем свою реальность через свои мысли, эмоции и действия.Зачем читать• Книга даст четкое понимание, что такое счастье и как его достичь, а также предложит конкретные инструменты для работы над собой;• Разобраться в своих истинных желаниях и сделать первые шаги к их реализации;• Научиться быть счастливым.ОсобенностиПрактическая направленность книги на достижение счастья через регулярные тренировки и применение конкретных методик превращает счастье из абстрактного понятия в достижимый навык.Для когоКнига для тех, кто чувствует себя несчастным, даже если внешне все хорошо, для тех, кто хочет улучшить отношения с собой и окружающим миром, развить осознанность, научиться управлять своими мыслями и эмоциями, а также для всех, кто стремится к личному благополучию и гармонии в жизни.

Алексей Оносов

Самосовершенствование
Читать
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.Научившись слушать свое тело, мы начинаем лучше слышать себя. Мы воспринимаем мысли о том, что недостаточно стройны, недостаточно подтянуты или хороши, как темные облака, проплывающие мимо, – это всего лишь часть нашего постоянно меняющегося ментального ландшафта. Они больше не могут выводить нас из равновесия, убеждая, будто мы должны быть в другом теле, быть кем-то другим, чтобы обрести чувство принадлежности, стать счастливыми и жить в мире с собой.ОсобенностиПриложения с таблицами для заполнения, упражнениями.В начале исцеления от неприятия тела может возникать ощущение, что с вашим телом что-то не так, – возможно, это «не так» связано с какой-то конкретной его частью, размером, весом или формой. Убежденность, что ваше тело «неправильное» и с ним нужно срочно что-то делать, часто мотивирована инстинктивным стремлением вписаться в социум, принадлежать ему и быть принятым окружающими. Неосознаваемая потребность в принадлежности, в принятии, в ощущении безопасности преображается в тревогу по поводу «неправильности» тела и сопутствующее убеждение, что стоит лишь подстроить себя под социальные идеалы – и общество примет вас с распростертыми объятиями.

Кэтрин Холт

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.«Подтянуть колени» – это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы.ОсобенностиЙога Айенгара – уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются «пункты». И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия («Встаньте в центр коврика») и «внутренние действия» («Расслабьте живот»), которые набраны мелким шрифтом.

Юлия Макарова

Эзотерика, эзотерическая литература
Читать
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результате мы чувствуем себя нервными и измотанными. Клинический психолог Дайана Хилл считает, что эффективнее относиться к себе с пониманием и добротой, особенно в трудные моменты. Она предлагает техники из терапии, сфокусированной на сострадании, а также принятии и ответственности. Развивая бережное отношение к себе, мы учимся принимать себя со всеми особенностями, проявлять сочувствие в сложных ситуациях и брать ответственность за собственные решения. Чтобы сделать сострадание частью повседневной жизни, вам потребуется всего несколько минут в день. За восемь недель практики вы научитесь расцепляться с внутренним критиком, прощать себя и почувствуете любовь к себе, о которой, возможно, и не подозревали.Я надеюсь, на этих страницах вы найдете идеи, которые помогут вам выбраться из океана сомнений и самокритики. Как бы ни бушевал шторм самоосуждения, стрелка компаса самосострадания неизменно указывает на принятие, стойкость и непоколебимую веру в себя.Для когоДля тех, кто хочет научиться бережно относиться к себе, прощать себя и принимать.

Дайана Хилл

Самосовершенствование
Читать
Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике

Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.Человек – это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов – меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины – все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился – возникают проблемы с мочеполовой системой.Зачем читатьТо, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

Елена Ульмасбаева , Юлия Макарова

Эзотерика, эзотерическая литература
Читать
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног

Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты комплексов написаны автором при участии Виктора Журавлева, преподавателя йоги Айенгара.В повседневной жизни следует исключить «проседание» тела, которое происходит, если нам приходится долго сидеть или стоять и мы не следим за осанкой. Сидя мы сутулимся, стоя сутулимся и, опираясь на одну ногу, выталкиваем наружу головку бедренной кости другой ноги. Все это приводит к тому, что движение тканей тела направлено вниз, восходящее движение затруднено. Кроме того, если головки бедренных костей выходят из суставов, это делает таз более широким и способствует накоплению жира в области таза и бедер.Зачем читать• Нижние конечности современного человека страдают от малоподвижного образа жизни и неудобной обуви. Особенному риску подвержены женщины, стенки их сосудов не так эластичны и надежны, как у мужчин, что может стать причиной варикоза. Оказалось, что для того, чтобы решить любую проблему нижних конечностей, нужно первым делом их выровнять.• Это не только изменит ноги эстетически, но и сделает их более приятными глазу, уменьшит жировые отложения в области бедер, но и поможет улучшить состояние здоровья страдающих от сосудистых звездочек, шпор, варикоза, неприятных ощущений в мышцах, суставах и связках ног, целлюлита. Согласно науке йоги состояние органов таза тоже связано с ногами, «корни» заболеваний мочеполовой системы лежат там, в стопах и выше.

Юлия Макарова

Альтернативная медицина / Эзотерика, эзотерическая литература
Читать
Правила потока для управления проектами по Голдратту
Правила потока для управления проектами по Голдратту

Марк Уилсон полон решимости спасти семейную компанию Wilson Advanced Solutions от продажи, несмотря на намерения его отца. Столкнувшись с растущим недовольством заказчиков из-за постоянных задержек в выполнении проектов, Марк ищет новые подходы к управлению. На одном из занятий курса по программе Executive MBA он знакомится с концепцией потока в операционной деятельности, которая может стать ключом к решению проблем компании.Концепция потока, на первый взгляд, проста: проекты должны плавно проходить через систему. Однако когда поток забивается, проекты накапливаются, сроки растягиваются, а надёжность их соблюдения падает. Марк учится выявлять конкретные препятствия, мешающие потоку, и применять правила для их устранения. Среди этих правил – контроль объёма незавершённой работы, обеспечение полного комплекта ресурсов перед началом работы, правильное использование временных буферов и многие другие.Автор этого захватывающего бизнес-романа – Эфрат Голдратт-Ашлаг, дочь знаменитого физика, экономиста Элияху Голдратта (1947–2011), автора бестселлера «Цель». Она воплотила замысел отца, мечтавшего написать книгу о своих последних разработках в области управления проектами.Чтобы улучшить поток и качество работы, нужно понять, какие процессы, контрольные списки, документация и так далее нужны для стандартизации выполнения этих важных задач.Для когоДля менеджеров и руководителей в областях инженерии, IT, сервиса и продаж, которые стремятся улучшить управление проектами, повысить предсказуемость результатов и значительно сократить сроки выполнения задач.

Эфрат Голдратт-Ашлаг

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить
Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.Асель Исмаилова – практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, – она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!Не можешь изменить ситуацию в корне – делай как-то, делай по чуть-чуть, но делай. Никогда не оставайся равнодушной.Зачем читать• Разобраться в себе – понять, чего вы действительно хотите, какие у вас сильные и слабые стороны, и какие убеждения мешают вам двигаться вперед.• Научиться ставить цели и достигать их – книга помогает не просто мечтать, а превращать желания в конкретные шаги.• Преодолеть страхи и внутренние блоки, получить мотивацию и вдохновение – ведь иногда нам нужен просто толчок, чтобы поверить в себя и начать действовать.Найди в себе силы сказать человеку правду. И будь готова к тому, что случится потом. Тебе может быть больно от его реакции. Но тебе точно станет легче оттого, что ты перестала тянуть и разрубила этот узел.ОсобенностиЭто живой опыт, откровенные признания и практика, которые помогут найти опору и начать новую главу в жизни.Детям нужна мать, а тебе нужна ты. Ты никому не нужна больше, чем себе. У тебя нет другой тебя. Ты – важная.Для кого• Для женщин, переживших или находящихся в токсичных отношениях.• Для тех, кто хочет понять, как формируется психологическая устойчивость.• Для мам, стремящихся передать детям здоровые ценности и уважение к себе.• Для всех, кто ищет путь к внутренней свободе и уверенности.

Асель Исмаилова

Самосовершенствование
Читать
Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник
Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник

Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и построение жизни, полной смысла и энергии.Книга посвящена искусству жить полной жизнью здесь и сейчас, не дожидаясь пенсии. Вы узнаете, как превратить профессиональную деятельность в источник радости и самореализации, избежать выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью.Простые задания и тесты помогут раскрыть ваши таланты и склонности, независимо от возраста и опыта. Книга станет незаменимым помощником как для подростков, стоящих перед выбором жизненного пути, так и для взрослых, желающих изменить свою профессиональную судьбу.Она поможет вам сделать первый шаг к профессиональной свободе и счастливой жизни уже сегодня, не откладывая на потом.

Валерия Волкова

Карьера, кадры / Самосовершенствование
Читать
Бунт. Как разрешить себе быть плохим
Бунт. Как разрешить себе быть плохим

Мы с детства находимся под тщательным наблюдением общества. Сначала нас учат жить родители, потом воспитатели в детском саду, учителя в школе и университете. Прибавьте сюда начальников, соседей и родственников разной дальности. Но обществу, в сущности, плевать, насколько мы счастливы в заданной системе координат, ему важно, чтобы мы из этой системы не выпрыгивали. Неудобные мы плохо поддаёмся контролю.Опираясь на исследования в области психологии и примеры из реальной жизни, автор показывает, как общественные ожидания и нормы могут уводить нас от настоящих желаний и какой печальный у этого итог. В книге рассматриваются практические методы, которые помогут освободиться от навязанных стереотипов и заняться уже своей собственной жизнью.

Родион Александрович Скрябин

Самосовершенствование
Читать
Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления

Эта книга, написанная доктором психологии Сон Сук Чан, призвана помочь всем тем, кто чувствует себя в тупике. Автор предлагает пройти через 55 уроков, освоив которые вам будет легче даваться принятие сложных решений, поиск своего места в мире и осознание смысла жизни.

Сон Сук Чан

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Больше чем слова. Как говорить с кем угодно и перед кем угодно
Больше чем слова. Как говорить с кем угодно и перед кем угодно

Представьте, что вы легко находите общий язык с абсолютно любым человеком. Умеете выстраивать крепкие доверительные отношения и добиваетесь поразительных результатов в бизнесе и личной жизни. Все это возможно благодаря знаниям, которыми делится в своей книге Артем Богдашин – эксперт в области эффективной коммуникации.Книга «Больше чем слова» раскрывает уникальные техники невербального общения – ключа к успеху. Вы узнаете приемы, которые помогут преодолеть страхи, обрести уверенность в переговорах, общении с клиентами и публичных выступлениях.Многие уже применили методики Артема Богдашина и достигли значительных карьерных высот: от повышения зарплаты до руководящих должностей.Теперь ваша очередь стать мастером коммуникации!Книга научит вас уверенно говорить, строить глубокие связи и влиять на окружающих через харизму и структуру, а не власть и статус. Овладейте искусством невербального общения и раскройте весь свой потенциал!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Артем Богдашин

Карьера, кадры / Самосовершенствование
Читать
Человек в мире
Человек в мире

Книга посвящена проблемам психологической, философской и христианской религиозной антропологии. Представлена авторская концепция всемирного бытия и человека в нем, в контексте которой рассмотрены некоторые важные аспекты социальной и индивидуально-личностной жизни людей. Отдельные идеи заимствованы, иные – сугубо авторские, но все они интегрированы в единую мировоззренческую систему, опирающуюся на христианское вероучение. Прикладная сторона произведения – это ясно выраженная, целесообразная с точки зрения предложенной концепции стратегия жизни человека. Книга не имеет аналогов. Она адресована людям думающим, тем, кто ищет смысл жизни и не приемлет бесцельного существования, кто стремится «познать самого себя» и понять окружающий мир. Книга может быть также интересна лицам, занимающимся вопросами антропологии, психологии, социологии, философии и религиоведения.

Ярослав Всеволодович Михайлов

Психология и психотерапия / Философия / Религиоведение
Читать
Аристотель на Востоке и на Западе. Метафизика и разделение христианского мира
Аристотель на Востоке и на Западе. Метафизика и разделение христианского мира

Книга современного американского христианского философа Дэвида Брэдшоу, декана философского факультета Университета Кентукки, представляет собой наиболее полное на сегодняшний день историко-философское исследование философского концепта «энергии» и связанных с ним понятий в контексте размышлений о природе Бога и соотношении в Нем сущности и деятельности. Начав с философии Аристотеля как отправного пункта, автор скрупулезно прослеживает эволюцию этого концепта начиная с эллинистических школ и завершая поздними неоплатониками. Основное внимание автор уделяет трансформации и специфике усвоения «энергии» христианской теологией IV-XIV вв. как на Западе (Марий Викторин, Августин, Боэций, Фома Аквинский), так и на Востоке (Каппадокийцы, Дионисий Ареопагит, Максим Исповедник, Григорий Палама), связывая с ними один из определяющих факторов не только догматических расхождений, но и исторического раскола между Западной и Восточной Церковью. Книга адресована как специалистам, так и широкому кругу читателей, интересующихся историей античной, патристической и средневековой философии и теологии.

Дэвид Брэдшоу

История / Философия / Религия, религиозная литература
Читать
Во что верят христиане. История Бога и людей
Во что верят христиане. История Бога и людей

Книга «Во что верят христиане» – это введение в христианскую веру в доступной каждому форме. «История Бога и людей» рассказывается здесь на «минимальном русском языке», который в точности соответствует другим «минимальным языкам», разработанным в течение многих лет автором и её коллегами. Все эти языки – разные воплощения общечеловеческого языка мыслей, который автор называет «базисным языком всех людей» (Basic Human).Эту книгу могут читать и понимать даже дети, так как в ней употребляются очень простые слова и предложения. В то же время она показывает, что подход к языкам, основанный на самых простых и универсальных понятиях, позволяет нам говорить даже об очень глубоких темах самым ясным и легко понятным образом. Поэтому она будет интересна лингвистам, психологам и многим другим специалистам, занимающимся гуманитарными науками. Одновременно она предназначена для широкого круга читателей и будет интересна всем, кто хочет узнать, во что верят христиане.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Вежбицкая

Религия, религиозная литература / Эзотерика, эзотерическая литература / Справочники
Читать
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни – от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Клэр Фоджес

Самосовершенствование
Читать
Мифы Индии
Мифы Индии

Эта книга приглашает вас совершить увлекательное путешествие в таинственный и экзотический мир индийской мифологии. Герои этих мифов — могущественные боги и герои, наделенные фантастическими чертами и сверхспособностями, — так похожи на обычных людей: так же любят и ненавидят, заводят семьи и ведут войны, побеждают и проигрывают, достигают просветления и несут наказание за дурные поступки. Вы узнаете, как весь мир появился из тела великана Пуруши, почему боги не едят рыбу, кто такие ваханы и как связаны между собой Брахма, Вишну и Шива.Подобно «Илиаде», «Одиссее» и «Эпосу о Гильгамеше» эти древние сказания и спустя тысячелетие продолжают волновать и вдохновлять человечество, транслируя важные уроки о добре и зле, о силе любви и знаний.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Елена Валерьевна Яворская-Милешкина

Религиоведение / Религия, религиозная литература / Мифы. Легенды. Эпос
Читать
Маркетплейсы на всю катушку. Пошаговое руководство по выводу товара в онлайн
Маркетплейсы на всю катушку. Пошаговое руководство по выводу товара в онлайн

Что лучше: регистрироваться на одной площадке или сразу на нескольких? Производить свой товар или закупать готовый? Искать поставщиков в Турции или в Китае?Это важные вопросы для тех, кто только начинает бизнес на маркетплейсах. Ведь именно ответы на них во многом определят ваш успех.В новой книге Майя Драган дает пошаговый план выхода на маркетплейсы и приводит множество примеров из практики. А также рассказывает про неочевидные тонкости, профессиональные хитрости и фишки, которые помогут быстрее достичь результата и увеличить количество продаж. Благодаря книге вы узнаете: – как выбрать свою нишу и составить ассортиментную матрицу; – в чем преимущества организации своего производства и закупки готовых товаров; – что необходимо учитывать при расчете себестоимости и рыночной цены; – как создать идеальную карточку товара, которая точно принесет продажи.

Майя Драган

Карьера, кадры / Маркетинг, PR / Экономика / Самосовершенствование
Читать
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дарья Башкатова

Самосовершенствование
Читать
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику «12 шагов к здоровому эгоизму», а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. «Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, – пишет Михаэль в своем блоге, – Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Михаэль Ляйстер

Самосовершенствование
Читать
Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить

Бернардо Стаматеас – доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью. Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бернардо Стаматеас

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Хонгюн Юн

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить
Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить

Когда жизнь бесцветна, цели иллюзорные или не вдохновляющие, сил нет и даже предстоящие выходные не радуют, стоит заглянуть во внутреннюю бухгалтерию вашего подсознания. Автор рассказывает, как правильно работают законы благополучия и источники ресурсного состояния. А благодаря интегративному подходу, который Наталья Никифорова применяет на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая открытия нейрофизиологии, вы сможете откалибровать свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из хронических тупиков и большую часть времени пребывать в счастливом состоянии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наталья Александровна Никифорова

Самосовершенствование
Читать
Саша видит. История мальчика, который видит будущее
Саша видит. История мальчика, который видит будущее

«Саша видит» – это удивительная история матери и сына, их поисков, преодоления и глубокого осознания жизни, в которой мама Лена делится своими открытиями, а мальчик Саша – мудростью, выходящей за границы привычного восприятия. Автор книги Лена Сулина – психотерапевт, коуч, предприниматель. Создатель семейного психологического центра и реабилитационного центра для детей с особенностями.После рождения сына Саши, который, несмотря на все усилия врачей, потерял зрение, Лена переосмыслила понятие «ограничения» и «возможности». Ища помощь для сына, изучала традиционные и альтернативные методы, взаимодействовала с врачами, учеными и духовными наставниками.Сегодня Саша вдохновляет тысячи людей своим уникальным взглядом на мир. Вместе с мамой он исследует страны, культуры и традиции, открывая их через звук, запах и чувствование.В 2023 году Лена Сулина открыла школу для детей племен Колумбии, помогая им сохранить культуру и получать знания о мире. Также основала онлайн-школу «Лагуна», обучая людей интуиции и осознанности. Ее блог читают более 650 тысяч подписчиков.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Николаевна Сулина

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Эзотерика, эзотерическая литература
Читать
Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.В этой книге вы найдете:– 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);– 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;– 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;– 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Деймон Захариадис

Самосовершенствование
Читать
Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочь
Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочь

Все о современных сектах, культах и методах вербовки!Эта книга объясняет, почему люди уходят в секты и с помощью каких приемов деструктивные сообщества удерживают целые семьи.Опираясь на свой многолетний опыт работы с участниками культов, автор рассказывает, как человека можно вывести из секты и в каких случаях все попытки окажутся бесполезными.Из этой книги, полной историй, примеров и научных данных, вы узнаете:– кто чаще всего подвержен попаданию в секту;– как культы меняют мироощущение людей;– какой структуры придерживается большинство сект и почему она работает;– истории бывших членов культов и комментарии экспертов.Михаил Вершинин – социальный психолог, член гильдии маркетологов РФ, соавтор одного из популярных аудиоподкастов о культах, субкультурах и радикальных организациях «Неправильные эксперты» и ведущий аудиоподкаста об антикризисных коммуникациях «Уроки публичности». Провел внутри сект более 700 часов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Михаил Валерьевич Вершинин

Документальная литература / Психология и психотерапия / Религиоведение
Читать
Избранное