Самосовершенствование

Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, – она поможет рассеять предубеждения и поверить в реальность достижения прекрасной цели.Впрочем, книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Ведь для каждого человека здоровье – главное и неоценимое богатство. И важно по-настоящему заботиться о нем.Итак, сделайте первый шаг, уважаемый читатель, а потом все приложится. Не так ли?

Валерий Шишкин , Наталья Калиновская

Психология победы

Эта книга – не просто книга, которая будет пылиться на полке. Она будет зачитана до дыр. В ней заключены уникальные знания, которые собраны не одним поколением, усовершенствовались автором на протяжении 16 лет и представлены в легкой форме восприятия и применения. Они способны легко, как утопающий за соломинку, вытащить читателя из любых жизненных ситуаций, помочь ему найти свою точку опоры, поверить в себя и еще лучше утвердиться в жизни.Книга написана с юмором и оптимизмом, которые уже с первых страниц передаются читателю. Возраст, пол, социальный статус читателя значения не имеют. Она нужна ВСЕМ! Ведь все хотят быть счастливыми, богатыми, любимыми и… побеждать!

Елена Ивановна Кутовая

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Свами Брахмачари

Простая йога. Лучшие асаны

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора.Успешной вам практики!

Андрей Анатольевич Липень , Андрей Липень

ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия

Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях.Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.

Атма Ананда

Травы для йоги

Йога предполагает «достижение сверхсознания, исходя из состояния обычного здоровья». Однако современному человеку даже «норма» зачастую оказывается недоступной. Вот почему начинать практику йоги следует с йога-терапии.Это очень древнее искусство, во многом пересекающееся с аюрведой – древней индийской медициной. Как лекарства и пищевые добавки здесь применяются травы и другие природные средства, использование которых оказывает неоценимое влияние на процессы исцеления от заболеваний и на успешность йогической практики.Вы узнаете, как использовать травы на подступах к йоге, для практики асан, пранаям и для медитации.

Долма Джангкху

Хитопадеша: парадоксы взаимности

Добиваясь своих целей в жизни и положения в обществе, мы находимся в сетях взаимоотношений, и никакие достижения не возможны без согласия других людей. Нам важно услышать «да», но даже когда оно прозвучало, мы не можем быть уверены в исполнении обещаний. А когда мы получаем обещанное, чаще всего оказывается, что это вовсе не то, чего нам хотелось. Взаимность всегда создает парадоксы, ибо отношения имеют явную и скрытую стороны.Мастерством в жизни обладает только тот, кто умеет оставаться честным при любых обстоятельствах без малейшего вреда для себя. Мудрое поведение, необходимое каждому человеку, с древнейших времен стало в Индии целой наукой, известной как нити-шастра. В древности собрание назидательных сюжетов получило название «Панчатантра», а ее продолжением стала средневековая «Хитопадеша», посвященная искусству взаимоотношений.Овладение искусством взаимоотношений позволит нам предвосхищать парадоксы взаимности, догадываясь о скрытом подтексте «да» со стороны наших ближних. «Хитопадеша» учит нас быть вместе и оставаться собой, находить друзей и переносить разлуку, восставать и прощать. Все приходит к одним и уходит от других в зависимости от расстановки сил в обществе. Важно лишь осознавать законы, по которым мы создаем «вращение светил» вокруг себя.

Мария Владимировна Николаева , Шанти Натхини

Панчатантра: стратегия преуспевания

Людям давно известны средства самопознания и методы изменения личности, использование которых позволяет направить бурный поток жизни в нужное русло. Испокон веков, опробовав на себе приемы достижения успеха, люди делились ими друг с другом, создавая целые системы, позволяющие превратить почти любую, даже самую «запущенную» жизнь, в шедевр изобилия всех благ и гармонии между ними. К подобным собраниям «сочинений собственной судьбы» относится древнеиндийское пятикнижие, которое на санскрите так и называется «Панчатантра».В индийской культуре она относится к области нити-шастры – «науки о правильном поведении», которой обучали сынов в знатных семьях. Однако проблемы, затронутые в «Панчатантре», присущи любому обществу во всякое время: поиск работы, преумножение богатства, обретение друзей, вступление в брак. Наставления «Панчатантры» даются в метафорической форме – в виде назидательных историй. Образование – основная цель «Панчатантры»: в него вложен особый смысл, и оно осуществляется особым методом.

Мария Владимировна Николаева , Шанти Натхини

Сила стихий в твоих руках. От человека до эгрегора

Мир непостоянен, и в нем присутствуют силы, которые не подвластны человеку. Обычно все, что неподвластно, мы называем стихией: стихия воды, стихия огня, стихия воздуха, стихия земли. За последние годы природа прекрасно показала нам неуправляемый характер этих явлений. Но каждое из них может приносить и пользу: вода утолять жажду, огонь согревать, воздух наполнять легкие, а земля держать и давать плоды…Система навыков ДЭИР открыла методику работы с силами природы, которая помогает взять силу стихии, не подвергаясь насилию с ее стороны. В каждом человеке также присутствуют все четыре стихии, и управление их энергиями внутри и снаружи – одна из ступенек к свободе.– Знакомство со стихиями внутри и вовне.– Использование силы стихий для освобождения от власти эгрегоров.– Места Силы и «стихийная» энергетика для повышения собственного энергетического потенциала.Это основные базовые точки методики управления силами стихий. Система ДЭИР выходит на новый уровень!Рекомендовано читателям старше 16 лет.

Геннадий Алексеевич Кондаков , Геннадий Кондаков , Кирилл Валентинович Титов

ПЭАТ. Новые пути. Специальный курс Алхимии Изобилия

Я создал технологию «Глубокий ПЭАТ», которая превосходит все известные энергетические терапии и психотерапию, давая видимый и более устойчивый эффект. ПЭАТ являет собой Духовную терапию и в то же время систему ускоренного совершенствования духа.Это Духовная Технология, позволяющая человеку разрешать свои хронические эмоциональные, психологические и фундаментальные жизненные проблемы. Технология позволяет сделать это за короткое время и в большинстве случаев меньше, чем за 60 минут.Система ПЭАТ состоит из четырех уровней: Базовый ПЭАТ, Глубокий ПЭАТ, ГП2, ГП4. На любом из этих уровней человек учится решать свои собственные проблемы и становится процессором, то есть тем, кто умеет быстро и эффективно убрать проблему другого человека.

Живорад Славинский

Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.

Тони Райтон

Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Они решают чужие проблемы, опекают близких, помогают друзьям и обеспечивают родителей. День за днем они бегут от конфликтов и пытаются заслужить чужое одобрение. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями». Славные парни убеждены: если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то станут счастливы, любимы и довольны жизнью. Но действуя привычным образом, славные парни никогда не получают желаемого. Эта книга предлагает действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьёзный вызов всему, за что, по мнению славных парней, их любят и что позволяет им жить без проблем. Упражнения помогут славным парням понять себя, прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. А значит – обрести уверенность в своих силах и внутреннюю целостность.

Роберт Гловер

Модная девчонка

Эта книга написана для девочек 12–14 лет. Она послужит отличным путеводителем в сложном мире моды, научит правильно ориентироваться во всем многообразии стилей и направлений современной одежды, подскажет, как выбрать свой оригинальный стиль и создать собственный имидж, как одеться соответственно тому или иному случаю.Стать модной, стильной, привлекательной, обаятельной и при этом непохожей на других – вот что предлагают тебе авторы этой книги. Их советы относятся не только к выбору одежды. Они касаются и ухода за своей внешностью, правильного использования косметических средств. Откровенный разговор о том, как вести себя в разных бытовых ситуациях, поможет тебе по-новому взглянуть на свои манеры и речь. Ведь мода на воспитанность, вежливость и приветливость не проходит никогда! Это залог того, что окружающие полюбят тебя и по достоинству оценят твое общество. И вот тогда-то тебя можно будет назвать по-настоящему модной девчонкой! Желаем тебе, наша юная читательница, успехов в поисках своего стиля, который сделает тебя неотразимой!

Алена Снегирева

Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге

Перед вами иллюстрированный курс знаменитого комплекса упражнений «Око возрождения», который описал в своих книгах Петр Левин.Эта книга – «концентрация» практического знания. В ней есть не только большое количество фотографий, которые научат, как правильно выполнять упражнения. В этой книге – все самое важное, что необходимо для получения максимального эффекта от «Ока».Вы узнаете, как работать с энергией, чтобы: продлить жизнь, увеличить силу мысли, стать лидером, притягивать к себе полезных людей, обстоятельства, деньги. Необыкновенная книга для поразительных достижений!

Петр Левин

Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома

Эксперт по разумной организации жизненного пространства Эрин Доланд покажет вам, как удалить из жизни ненужный балласт, как сделать проще все, что вас окружает, и начать жить без стрессов и лишних проблем. И все это за одну неделю! Вам нужно лишь прочитать эту книгу и изучить подробнейшие инструкции о том, как ценой небольших затрат времени и усилий начать новую, свободную от всего лишнего счастливую жизнь.

Эрин Доланд

НАЧАЛА ХАТХА ЙОГИ

Тимофей Эдуардович Васильев

Измени свой мозг – изменится и возраст!

В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.

Дэниел Грегори Амен , Дэниэл Дж. Амен

Мне уже 40?! Мне еще 40!!

Знакомство с собой открывает будущее. В любом возрасте.Сорок лет – много это или мало? Для кого-то жизнь только начинается, а для кого-то уже заканчивается. Что такое «кризис среднего возраста»? Что происходит с человеком, который подошел к этому рубежу? Чаще всего человек оборачивается на свою прожитую жизнь, оценивая свои достижения, свои успехи или неудачи. Ошибка, которую многие совершают при этой оценке – это сравнивание себя с окружающими, причем чаще всего с такими, которые добились к этому возрасту более высокого статуса, либо более высокого материального положения. Некоторые сравнивают себя с людьми, у которых, наоборот, ни карьеры, ни богатств больших нет, а они, тем не менее, счастливы, потому что любят и любимы. К чему все это обычно приводит? К депрессии, унынию, апатии.Данная книга, повинуясь естественному желанию человека охватить взглядом свою прожитую жизнь, сначала погружает Вас в прошлое, объясняя причины появления нас на свет именно такими, со всеми достоинствами и недостатками, а затем, не дав надолго задержаться на столь пагубных для психики сравнениях себя с другими людьми, разворачивает Вас к будущему. В будущем есть все – и счастье, и успех, и гордость от самореализации, и самоуважение. Главное – правильно понять себя и свои, заложенные Природой, а не навязанные Вам социумом потребности.Чтобы стать на голову выше остальных, Вам необходимо сделать 13 шагов и выполнить 13 домашних заданий, вооружившись только этой книгой, тетрадкой, ручкой и цветными карандашами. Удачи!

Анжелика Брненская

Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

Мудры тесно связаны с внутренними процессами и способны управлять телом и сознанием человека. Их выполнение не требует специальных навыков, тренажерных залов и многочасовых занятий. Эффект от них измеряется многими годами полноценной жизни и отличным самочувствием. Мудры хорошо совмещать с дыханием по системе цигун. Его основы автор тоже дает в книге. Научившись сочетать эти два направления, вы сможете легко избавляться от головных болей, предупреждать возникновение многих болезней и легко приведете себя в норму в стрессовой ситуации! Также вы узнаете, как выбрать свою мудру, правильно питаться и подготовить тело к оздоровлению с помощью внутреннего очищения организма, ведь свободное от шлаков тело гораздо быстрее откликнется.

Свами Брахмачари

Разожги огонь

Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.

Даниэлла Лапорт

Роскошные волосы. Уход, прически, укладки

Мягкие, пушистые, крепкие, блестящие волосы, которые легко расчесываются, прекрасно держат укладку и долго остаются чистыми, – это ли не мечта каждой женщины? И для того, чтобы они стали такими, не нужно часами просиживать в салонах красоты. Доступные всем домашние средства помогут справиться с перхотью, сухостью и ломкостью волос, укрепить их, придать им объем и сияние. В этой книге не только подобраны рецепты масок и ополаскивателей, но и описаны правила ухода за волосами и способы их укладки.

Елена Владимировна Доброва

UberSleep (Сверх-Сон)

Ubersleep, или сверх-сон — сокращение времени сна до 2-х часов в сутки.

Pure Doxyk

Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей

Карлос Кастанеда – преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии, создатель уникальной системы знаний. Системы, которая оказалась поистине спасительна для всех, кто оказался в трудных обстоятельствах, кому приходится выживать в сложных условиях подавления личности, неприятия со стороны окружающих, одиночества, или просто ситуаций, когда все дороги кажутся тупиковыми, ничего не ладится и теряется ощущение смысла жизни.Эта книга – тренинг на основе системы Карлоса Кастанеды, разработанный именно для тех, кто хочет не только читать его книги, но и начать действовать, обретая власть над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, которые вы найдете в книге, органически вытекают из текстов Кастанеды. И вместе с тем тренинг построен с учетом законов психологии и современных наук о человеке. Все упражнения протестированы на предмет безопасности. В них не используются приемы, потенциально способные причинить какой бы то ни было вред.

Марк Бакнер

Мысли

"Если ближайшая и непосредственная цель нашей жизни не есть страдание, то наше существование представляет самое бестолковое и нецелесообразное явление".Перед вами ? «Мысли» Шопенгауэра. Работа, уступающая по известности его крупномасштабным произведениям, однако способная, именно по своей обрывочности, дать читателю четкое и непредвзятое представление об особенностях шопенгауэровской философии… Перевод: Ф. Черниговец

Артур Шопенгауэр

Страна хороших девочек, или Коучинг для успешных женщин

Прежде чем оформлять свои мысли в книгу, я задалась вопросом: «Как живется женщине в XXI веке?»И не то, чтобы мне захотелось как-то однозначно ответить на него, просто поразмышлять на тему и осмыслить мое взаимодействие в коучинговом формате с самыми разными Женщинами, которые пытаются найти место в современном, перманентно меняющемся мире. Очень разными женщинами — интровертами и экстравертами, обладательницами безыскусной души, незатейливой, как фиалка или амбициями амазонки и страстной жаждой власти; женщинами, которые стараются достичь высот или просто дожить до завтра; женщинами, искрящимися весельем, или печальными, царственными и величественными или уютными и домашними…Так, легко ли нам живется в XXI веке? Современный турбулентный мир предъявляет к нам массу требований… Мы живем в довольно мачистской культуре — культуре молодых, и просто обязаны выглядеть моложе своих лет. Мы обязаны сохранить «шатающийся» институт семьи. Мы живем в рамках достаточно жестких требований, где четко прописано, как и что должна делать женщина, как она должна выглядеть, за кого выйти замуж, сколько родить детей, чем заниматься в жизни. Слово «должна» сопровождает нас всю сознательную жизнь… Слово «должна» опасно сочетается с нашими внутренними ограничивающими убеждениями о себе… Мы все еще недостаточно умны, недостаточно красивы, недостаточно успешны, недостаточно любимы, недостаточного хорошо готовим… И вот когда мы истребим все эти неправильности в нас, только тогда мы достойны стать счастливыми. Так мы думаем, иногда забывая, что все эти ДОЛЖНЫ откусывают от нашего самосознания, делая нас уязвимыми, теряющими связь с интуитивной и первозданной природой внутри нас. В погоне за выполнением требований внешнего мира, которые искажают нашу истинную сущность и нашими собственными условиями к себе, нам НИКОГДА НЕ ПОБЕДИТЬ! Потому что всегда останется нечто такое, чего будет не хватать, чтобы быть счастливой, успешной, да, ПРОСТО БЫТЬ… Да, просто быть самой собой. Просто быть разной: интересной, умной, упрямой, вспыльчивой, властной, изящной, чувствительной, трудолюбивой, смешной, грустной, влюбленной, взбалмошной, кокетливой, капризной, изобретательной, отважной, непреклонной, уверенной, настойчивой, романтичной, практичной, домашней, гордой, холодной, приводящей в бешенство и вызывающей слезу умиления…

Марина Гарольдовна Зорина , Марина Зорина , Саша Лонго

Сила женского магнетизма. Притягиваем достойного мужчину!

В каждой из нас есть магнит, способный направить стрелку компаса любого мужчины в нашу сторону. Но знаем ли мы, как он работает? Юлия Кузьмина, стратегический эксперт искусства взаимоотношений, расскажет вам, как стать положительным зарядом в глазах себя и мужчин.Какие ошибки совершают одинокие женщины? Какие события в прошлом мешают нам полноценно жить в настоящем? Как разжечь в себе неповторимое пламя притягательности? Как привлекать только тех мужчин, которые нас достойны?Начните разбираться в мужчинах, закономерностях этапов взаимоотношений, понимать себя и, главное, – верно действовать!

Юлия Геннадьевна Кузьмина

Мудры. Все в одной книге. Исполни любое желание

Эта книга – своеобразный итог исследования удивительного воздействия мудр на судьбу человека. В этом труде собраны самые важные мудры, способные менять человеческую жизнь в разных ее аспектах. Здесь вы найдете мудры на привлечение денег, мудры для улучшения отношений, мудры для оказания влияния и достижения цели.Все этапы выполнения каждой мудры хорошо проиллюстрированы и объяснены. С этой книгой вы максимально быстро освоите искусство мудр – вам будет легко сложить ту или иную мудру, и очень быстро вы почувствуете изменения в теле и сознании. Мудры «работают» с особыми энергиями, которые мы получаем от Вселенной. Отнеситесь к этому знанию внимательно, потому что оно может в корне изменить вашу судьбу.

Петр Левин

Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы

Перед вами книга, которая объясняет, зачем и как стоит подвергать сомнению устоявшийся подход к важным аспектам современной жизни — мобильным телефонам, социальным сетям, питанию и спорту. Автор дает конкретные рекомендации, которые помогут стать продуктивнее и здоровее каждому, кто решится стать на путь сомнения.

Слава Баранский

Как подобрать ключик к мужчине или к женщине

Быть счастливым в медовый месяц не трудно. Сложно потом: строить общение, основанное на взаимном уважении и понимании, не обижать друг друга, находить пути выхода из конфликтов и из многочисленных психологических ловушек.И для этого нужны знания!30 психологических упражнений Ларисы Большаковой помогут вам!Вы научитесь понимать друг друга и избегать конфликтов, наладив отличные, добрые, счастливые отношения.Кроме того, эта книга поможет улучшить качество общения с любым представителем противоположного пола.

Лариса Большакова

Француженки не спят в одиночестве

Знаете ли вы, что француженки не ходят на свидания? Пока американки вычисляют, на каком свидании пригласить кавалера домой, а русские девушки не выпускают из рук телефон, чтобы не пропустить сообщение от бойфренда, француженки занимаются своими делами, а вокруг них всегда вьются поклонники. Впервые все секреты необыкновенного шарма самых сексуальных женщин мира! Как научиться флиртовать по-французски? Как француженки с помощью одной детали гардероба создают стильные образы? Почему, даже имея небольшой опыт в любви, они так сексуальны? Какой главный секрет успешных отношений знают только француженки? Откройте в себе француженку, где бы вы ни родились!

Джейми Кэт Каллан

Каждый может стать богатым! Предприниматель жизни, или Как богатому попасть в рай

Богатство не всегда ассоциируется с добром и счастьем. Говоря о богатстве, часто вспоминают библейскую истину: «Легче верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому попасть в рай…» Но мир изменился! Приходят новые технологии, знания, духовные практики, отношение к деньгам и богатству. Автор этой книги уверен: сегодня дорога к деньгам, богатству открылась для всех! Люди могут быть счастливыми и богатыми. И не просто могут. Все люди должны быть богатыми на этой замечательной планете!Эта книга дает в руки уникальные, качественно новые знания, с помощью которых вы не просто станете состоятельным человеком, вы станете по-другому мыслить, относиться к себе, к деятельности и Миру и станете по-настоящему счастливым.

Анатолий Александрович Некрасов

Введение в психологию йоги

Икбал Кишен Таймни