Если хочешь быть здоров

Все книги из серии Если хочешь быть здоров (1)

Я бегу марафон

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения.Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.Книга рассчитана на массового читателя.

Геннадий Васильевич Швец

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры