НеЗависимость. Жизнь без вредных привычек

Все книги из серии НеЗависимость. Жизнь без вредных привычек (1)

Мне очень нравится курить… но я бросаю!

Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!

Андреас Иопп

Здоровье / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры