Алёна Макеева

Все книги автора Алёна Макеева (15) книг

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Алёна Макеева

Боевые искусства, спорт

Читать

Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алёна Макеева , Дарья Шубина , Ирина Ковалева , Лилия Милицкая

Здоровье / Учебная и научная литература / Образование и наука

Читать

Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

Алёна Макеева

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Читать

Страницы жизни: будь со мной

Случилась эта история давно, еще в начале двухтысячных. Казалось бы, вот только мы встречали миллениум и все паниковали по поводу перехода компьютеров на новый алгоритм после наступления 2000 года, как уже минуло несколько лет, а жизнь все шла своим чередом. И время снова летело, уже была середина мая.

Алёна Макеева

Проза / Легкая проза

Читать

Страницы жизни: любовь на расстоянии

  Ксения, молодой архитектор, и подумать не могла, что однажды исполнится мечта всей ее жизни и ее пригласят на стажировку в Германию! Но радость омрачается неожиданным известием: оказывается, тот, кого она всю жизнь считала отцом, на самом деле ей никто. А настоящий папа – ее будущий наставник и учитель Дэнис, тоже архитектор, который ждет ее в Цюрихе! Впрочем, в Цюрихе она встретит еще и Андре, молодого ранимого красавца, к которому, кажется, начнет испытывать совсем недетские чувства…

Алёна Макеева

Проза / Легкая проза

Читать

Обычная история: финальная песня

Аня и Саша давно живут вместе, воспитывая сына. Саша занимает высокую должность и ведет серьезный правительственный проект, решая вопросы на высшем уровне. И все, казалось бы, хорошо. Если не считать того, что семья почти развалилась, а его сына похищают, подвергая жизнь Ани опасности. Саша вынужден менять свои планы, чтобы спасти семью. Вот только все оказывается не так просто: его предают самые близкие, а на него самого ведется охота. Есть ли шанс выпутаться из сложной ситуации или придется пожертвовать жизнью, ради того, чтобы его любимые остались живы? Финальная книга трилогии "Обычная история".

Алёна Макеева

Романы

Читать

Шато де л'еспуа

В жизни Мари все шло кувырком: отношения не сложились, дочь уехала жить к отцу в США из Лондона, еще и кризис сорока лет дал о себе знать. Все стало безразличным и серым. Чтобы развеяться Мари отправилась на выпускной сына своей лучшей подруги, которому исполнилось 24. Красивый, успешный, как напоминание о собственных неудачах и разрушенных мечтах. Правда, романтический настрой Адриана по отношению к Мари так и не пропал с подросткового возраста, добавив ей проблем. Но Мари всегда поступала правильно, так как нужно, правда, в этот раз ее стройная стратегия по решению проблем дала сбой и каждый шаг приносит все новые сложности, справится с которыми становится все труднее. Одно "но", Мари вдруг снова стала счастливой. Теперь перед ней стоит выбор – поступить правильно или как подскажет сердце…

Алёна Макеева

Романы

Читать

Так нельзя

Леся и Ник учатся в одном классе. Она уже год безумно влюблена в него, ведь он и умный, и красивый, и самый крутой в школе. А она? Самая младшая в классе, никогда ни с кем не встречалась, ее все травят и считают серой мышью. Но в выпускном классе случилось чудо, Ник обратил, наконец, на нее внимание. Леся поверила ему, доверилась и… оказалась в западне. Теперь над ней смеется весь класс, ей не дают прохода одноклассники, считая ее доступной. А она всего лишь верила в любовь. Но все ли так, как ей показалось? Может ли предательство оказаться попыткой любить? И сможет ли Ник доказать свою невиновность, когда все знают, что он подставил Лесю?

Алёна Макеева

Прочее / Подростковая литература

Читать

Страницы жизни: будь моей

Денис – успешный архитектор и бизнесмен, который производит впечатление вполне счастливого человека. Но мало кто знает, что вот уже семнадцать лет он безумно влюблен в одну и ту же женщину, которая когда-то родила ему дочь. Пошедшая по его стопам и ставшая архитектором, дочь Ксения приезжает к нему в Цюрих на стажировку. А потом прилетает и она – та самая, чьи поцелуи он хранил в памяти столько лет. Денис понимает: это единственный шанс, чтобы исправить ошибки прошлого…

Алёна Макеева

Романы

Читать

Обычная история: реванш

Саша переехал в Вашингтон и уже давно строит свою жизнь без Ани. Пока в один прекрасный день она снова не появилась в его жизни. Но университет – не школа, рисков и угроз гораздо больше. Да и прежние обиды не забыты. Есть ли шанс на новый виток отношений, либо же точка, поставленная в истории любви, уже никогда не превратится в многоточие? Содержит нецензурную брань.

Алёна Макеева

Романы

Читать

Обычная история

Обычный парень из маленького американского городка влюбляется в девушку, и все было бы как у всех, если бы не обстоятельства. Она старше и учитель; ему 21 год, но он все еще в школе. Их жизни связаны плотнее, чем кажется, но они об этом не знают. И пока он пытается завоевать ее сердце, а она сопротивляется всеми возможными способами, хотя сама влюблена в него, жизнь готовит им сюрпризы. Сможет ли он, преодолев все препятствия, сохранить чувства? А заодно, готов ли узнать тайны семьи и не сорваться в свой собственный ад?В оформлении обложки использовано фото Adrianna Calvo Black and White Manс с сайта pexel.

Алёна Макеева

Проза / Проза прочее

Читать

Еще одна жизнь

Кейли Бейли было всего семнадцать, но уже в этом возрасте она пережила и взлеты, став олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике, и падения. В буквальном смысле. Сорвалась со снаряда и получила травму позвоночника, так что после восстановления о спорте пришлось забыть. Теперь ее ждали обычная школа, обычные друзья и буря эмоций, к которой она не была готова. Но она ж чемпионка, она справится… Надеялась она. Но у жизни были свои планы о том, через что должна пройти хрупкая девушка, чтобы понять, чем заменить спорт в своей жизни.

Алёна Макеева

Прочее / Подростковая литература

Читать

Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

Алёна Макеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг

Читать

Привет

Тысячи историй в этом мире начинаются с простого "привет". Вот и Олесе в личку прилетело от незнакомца это сообщение. Вежливо ответив, что она не знакомится в сети, женщина продолжает получать послания, в итоге блокируя горе ловеласа. Вот только оказывается, что новый знакомый обращался по делу и был другом начальника Олеси. Стараясь загладить свою вину за конфуз, женщина соглашается на ужин с незнакомцем. И все бы ничего, если бы так не начиналась история, которая закончится новым "привет" с совершенно иным смыслом.

Алёна Макеева

Романы

Читать

Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!

Алёна Макеева , Дарья Шубина , Ирина Ковалева , Лилия Милицкая

Учебная и научная литература / Образование и наука

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры