Библибоба

Арсения Валерьевна Шкляева

Все книги автора Арсения Валерьевна Шкляева (1) книг

Как покорить Страхи? 100 мягких техник
Как покорить Страхи? 100 мягких техник

Страхи, страхи, страхи .... это те камни большие, средние и маленькие, которые держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется.Страхи – естественная реакция на непривычные действия, которые очень часто мешают нам. Они портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.Но очень часто мы все не учитываем одного факта – что страхи это всего лишь иллюзия и уловка вашего ума, чтобы оставить вас в комфортном месте.Страхи можно и нужно приручить, сделав из них мягкого послушного щенка, который выглядит сурово, но внутри он неимоверно добрый и радостный.Эта книга именно для тех, кто хочет приручить свои страхи, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться. Книга написана в формате тренинга, в котором представлены 100 техник для покорения страхов любых видов! Сделав упражнения из этой книги – у вас наверняка поднимется уверенность в себе и вы вновь вернетесь к своим мечтам!

Арсения Валерьевна Шкляева

Краткое содержание / Образование и наука
Читать
Избранное