В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам по вкусу.
Бренда Дэвис
В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион.Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин B12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью.В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты.
Бренда Дэвис , Весанто Мелина
Книга «Как стать вегетарианцем» – надёжный помощник для всех, кто решил привнести ценные и полезные перемены в свой образ жизни, перейдя на вегетарианский тип питания. Книга содержит детальную информацию о вегетарианском и веганском питании от компетентных и опытных специалистов-диетологов и избавит вас от страхов, сопровождающих эти важные и благотворные изменения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эта книга поможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную с точки зрения питания ваших тела, ума и души. Авторы предлагают советы по питанию, основанные на последних научных исследованиях, приводят простые рецепты вкусных блюд, а также примерные планы-меню, с которых вы можете начать своё путешествие по этому вкусному и увлекательному пути к здоровью и долголетию.
Ривер К тому моменту, когда началось опасное путешествие по стране, которую я давно считала разрушенной, я не понимала, кем была и в кого превращалась. Мои способности становились сильнее с каждым днем, как и страх перед предстоящим. Все, в чем я была уверена, — я сделаю все, чтобы не стать похожей на Люцифера и чтобы защитить тех, кого люблю, даже если это означало отгородить их от меня. Кобаль Чего бы это ни стоило, я намеревался уберечь Ривер, даже если мои действия в конечном счете вобьют клин между нами. Я был обязан защитить Ривер, как бы трудно это ни было сделать с началом нашего путешествия. Я не остановлюсь, пока Люцифер не умрет, не остановлюсь, пока не заявлю свои права на трон, но к этому времени Ривер уже будет рядом со мной. Главное, сохранить ей жизнь до этого момента.
РиверПрошло тринадцать лет, с тех пор как началась война и на города были сброшены бомбы, центральные штаты стали историей. После завершения боевых действий была воздвигнута стена, которая отделяла уцелевшие территории от разрушенных. Я никогда не думала, что окажусь за этой стеной, но в отличие от всех остальных, кто вызвался пойти, мне не дали выбора.С неясным знанием того, что я могу сделать, солдаты пришли за мной. Они забрали меня за стену, где я узнала, что действительность намного ужаснее, чем я только могла себе представить. Среди людей и демонов, стремящимися узнать, на что я способна, меня неудержимо тянет к мужчине, которого я должна избегать в первую очередь. Он невероятно раздражает меня, но в то же самое время необъяснимо интригует. Несмотря на то, что он даже не человек.КобальВсю мою жизнь у меня только одна цель: вернуть свой трон из лап Люцифера и исправить все, что он успел натворить после своего изгнания с небес. Это миссия, от сложностей которой я не дрогнул, даже когда люди разрушили ворота и развязали ад на земле.Я никогда не был так близок к своей цели, как сейчас, но теперь я рискую всем, потому что не могу устоять перед той девушкой, которая может стать ключом к решению всех проблем.*** Это серия из четырех книг про одних героев. Из-за ненормативной лексики, насилия и сцен сексуального содержания книга рекомендована читателям старше 18 лет.***
Бренда Дэвис , Бренда К. Дэвис
Ривер Стоя на пороге врат, я осознала два факта. Во-первых, я понятия не имела, что делала. Во-вторых, врата в Ад так и не закрылись. Значит, остался лишь один выход для всех нас. Вероятно, мне придется войти в то единственное место, которого я на протяжении всего путешествия надеялась обойти стороной. Вероятно, мне придется войти в Ад. К сожалению, последние события лишили меня выбора. Кобаль Я всегда осознавал, что вариант с вхождением Ривер в Ад мог воплотиться в реальность, но ожидал, что когда или если это произойдет, она будет рядом со мной. Ожидал, что буду там, чтобы защитить ее, но Ривер ушла одна. Теперь я не только пытался нагнать девушку, но и понимал, что Люцифер скоро узнает о ее появлении в моем мире и тоже начнет преследование. Просто я не мог предугадать, кто из нас доберется до нее первым.
В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам по вкусу.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ривер Прошло тринадцать лет, с тех пор как началась война и на города были сброшены бомбы, центральные штаты стали историей. После завершения боевых действий была воздвигнута стена, которая отделяла уцелевшие территории от разрушенных. Я никогда не думала, что окажусь за этой стеной, но в отличие от всех остальных, кто вызвался пойти, мне не дали выбора. С неясным знанием того, что я могу сделать, солдаты пришли за мной. Они забрали меня за стену, где я узнала, что действительность намного ужаснее, чем я только могла себе представить. Среди людей и демонов, стремящимися узнать, на что я способна, меня неудержимо тянет к мужчине, которого я должна избегать в первую очередь. Он невероятно раздражает меня, но в то же самое время необъяснимо интригует. Несмотря на то, что он даже не человек. Кобаль Всю мою жизнь у меня только одна цель: вернуть свой трон из лап Люцифера и исправить все, что он успел натворить после своего изгнания с небес. Это миссия, от сложностей которой я не дрогнул, даже когда люди разрушили ворота и развязали ад на земле. Я никогда не был так близок к своей цели, как сейчас, но теперь я рискую всем, потому что не могу устоять перед той девушкой, которая может стать ключом к решению всех проблем. *** Это серия из четырех книг про одних героев. Из-за ненормативной лексики, насилия и сцен сексуального содержания книга рекомендована читателям старше 18 лет.***