Библибоба

Бретт Стюарт

Все книги автора Бретт Стюарт (2) книг

5 килограммов мышц через 7 недель
5 килограммов мышц через 7 недель

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.Для широкого круга читателей.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Бретт Стюарт , Джейсон Уорнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Читать
10 километров через 7 недель
10 километров через 7 недель

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.Для широкого круга читателей.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Бретт Стюарт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Читать
Избранное