Библибоба

Елена Набатова

Все книги автора Елена Набатова (2) книг

Система эффективного сна
Система эффективного сна

– Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования в условиях аврала? – Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы? – Что делать, когда ничего не успеваешь, постоянно не хватает времени для завершения каких-то дел? – Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии? – Не отразится ли на здоровье уменьшение дозы сна?

Елена Набатова

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать
Система эффективного сна
Система эффективного сна

– Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования в условиях аврала? – Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы? – Что делать, когда ничего не успеваешь, постоянно не хватает времени для завершения каких-то дел? – Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии? – Не отразится ли на здоровье уменьшение дозы сна?

Елена Набатова

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное