Библибоба

Ева Арден

Все книги автора Ева Арден (5) книг

14 лучших способов начать свой день
14 лучших способов начать свой день

Эта книга посвящена лучшим утренним привычкам, которые могут быть у современного человека. Часто наше утро проходит без вдохновения – мы с трудом разлепляем глаза, вливаем в себя литр кофе и нехотя тащимся на работу или учебу. В этой книге вы узнаете, как сделать ваше утро действительно классным и приносящим удовольствие. Мини-формат.

Ева Арден

Психология / Образование и наука
Читать
Одиночество в радость. Инструкция по применению
Одиночество в радость. Инструкция по применению

Книга нужна для тех, кто не умеет проводить время в одиночестве и чувствует из-за этого сильный дискомфорт. Эта книга для вас, если вы: сначала делаете для других, а потом для себя, если вообще делаете что-то для себя; чувствуете подавленность, когда нужно находиться одному в общественном месте; не любите развлекаться в кино, кафе и музеях без компании; дарите другим кучу подарков, а вот вам почему-то не дарят; не любите путешествовать в одиночку.Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.

Ева Арден

Личная эффективность / Образование и наука
Читать
Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие
Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие

Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.

Ева Арден

Психология / Образование и наука
Читать
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению

В этой книге собраны лучшие практики по работе с тревогой и ее преодолению. Книга написана простым языком, понятным любому читателю. Ее чтение займет совсем немного времени, и вы получите эффективные практические инструменты, чтобы снизить уровень тревоги в вашей жизни.

Ева Арден

Психология / Образование и наука
Читать
Энергия ночи. Почему ночью больше сил, чем днем
Энергия ночи. Почему ночью больше сил, чем днем

Почему одни люди запросто встают утром, они бодры, веселы и полны сил, тогда, как другие еле-еле выползают из-под одеяла и чувствуют искреннюю ненависть к будильнику?Это небольшое издание позволяет понять, как природные биоритмы влияют на жизнь человека. Вы узнаете, как связаны биоритмы и хронотипы, сможете определить свой хронотип, понять его особенности и преимущества.

Ева Арден

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное