Библибоба

Евгений Борисович Нестеровский

Все книги автора Евгений Борисович Нестеровский (1) книг

Что такое аутотренинг
Что такое аутотренинг

Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Евгений Борисович Нестеровский

Психология и психотерапия
Читать
Избранное