Ферн Коттон

Все книги автора Ферн Коттон (3) книг

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.

Ферн Коттон

Психология и психотерапия / Самосовершенствование

Читать

Своя правда. Как превратить голос в инструмент и быть собой

Размышления о перспективе молчания после операции на гортани заставили автора вспомнить ситуации, когда ее голос оставался неуслышанным. Она стала задаваться вопросами, в каких случаях перестает говорить то, что думает, и почему предпочитает молчать в угоду кому-то. В этой смелой, откровенной и глубоко личной книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, познакомитесь с историей Ферн Коттон и узнаете о том, как найти собственный голос и научиться быть собой.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ферн Коттон

Зарубежная психология / Истории из жизни / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Документальное

Читать

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.

Ферн Коттон

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Зарубежная психология / Образование и наука

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры