Библибоба

Ілсе Санд

Все книги автора Ілсе Санд (2) книг

Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття
Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів — усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів — ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів.Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.

Ілсе Санд

Психология и психотерапия
Читать
Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле
Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле

Розставання з романтичним партнером, хорошим другом чи втрата близької людини — це болісний етап життя для кожного. І, здається, немає світла в кінці тонелю — лише темрява і самотність. Проте будь-яке розставання чи втрату можна не тільки пережити, а й перетворити на нову сторінку життя. Головне, правильно розуміти ситуацію та мужньо зустріти труднощі.

Ілсе Санд

Психология и психотерапия
Читать
Избранное